Цитата:
Сообщение от Gameboy
Поздравляю! Тоже с середины января на безникотиновой электронике. А вот месяц уже - не курю совсем. За это время (с января) выкурил 5 сигарет. Первая - через 2 недели - такой кайф! Вторая - в кабаке 8 марта - уже вата ватой. Покурить временами тянет. Успокоение странное - как захочется курить - подумаешь: ну вот они, в столе... целая пачка и открытая с одной сигареткой... возьми, покури... и не хочется. Перед витриной с сигарами каждый раз стою в МЕТРО, но так ни разу ещё не купил - лень ждать пока придут, откроют... Вот пока так.  |
где-то читал, что среди нескольких принципов
бросания курения следующие:
- не держать у себя сигареты
- ни одной затяжки, т.к. можно сорваться на прежний уровень курения
- и регулярно, нормально питаться
