|
бросил курить 3,5 года назад. сразу бросил. без урезания рациона сигарет, перехода на супер лайты и т.д и т.п причина банальна- вредно для здоровья и я стал это физически ощущать. сейчас от сигарет воротит и я всерьез не понимаю людей которые не могут бросить курить. на мой взгляд это не сложно. вес набрал и много 20 кг. с 80 до 100 кг. правда надо сказать это мой нормальный вес в общем то так как набрал мышечной массы по большей части. хотя пяток лишних кг я бы убрал чем сейчас в спортзале и занимаюсь
|
