Как сбросить лишний жир...

[EvgeniiR]

Сообщение от Celentano

Муть, это 2 раза в день в спортзал ходить. Т.е., по сути, жить там....



Дефицит калоража работает раза в 4-5 эффективнее, чем фитнесы всякие

P.S. Очень интересно практиковать одноразовое питание. Только ужин.

До этого - кофе, чай с молоком

Ничосе воздержание на молоке, там лактозы (молочного сахара) прилично!

[USER 1]

Сообщение от EvgeniiR

Ничосе воздержание на молоке, там лактозы (молочного сахара) прилично!

Молоко сейчас разное

[VogelS]

Сообщение от EvgeniiR

Ничосе воздержание на молоке, там лактозы (молочного сахара) прилично!

Я думаю, комрад имел ввиду безлактозное

Сообщение от USER 1

Молоко сейчас разное

а какой в нем смысл вообще? пейте воду

[USER 1]

Сообщение от VogelS

а какой в нем смысл вообще? пейте воду

Отличный совет дня,СПАСИБО!!!

[Rana]

Сообщение от VogelS

а какой в нем смысл вообще?

Молочный белок, жиры... Речь, вроде, шла про земену питания до ужина.
Впрочем, я такой подход не разделяю. Но у меня свой опыт, мне себя ограничивать не приходится.

[EvgeniiR]

Сообщение от VogelS

Я думаю, комрад имел ввиду безлактозное

Думаю Челентано не такой - он натурал и другого молока не признает! Просто, скорее всего, недооценивает его нажористость.

[VogelS]

Сообщение от Rana

Молочный белок, жиры... Речь, вроде, шла про земену питания до ужина.
Впрочем, я такой подход не разделяю. Но у меня свой опыт, мне себя ограничивать не приходится.

почему тогда не творог? А кофе задерживает воду в организме - странные советы.

[Rana]

Сообщение от VogelS

почему тогда не творог?

Может, надоел.

Сообщение от VogelS

А кофе задерживает воду в организме - странные советы.

А кофе разве не мочегонное? Как это коррелирует с задержкой воды?

[VogelS]

Сообщение от Rana

А кофе разве не мочегонное? Как это коррелирует с задержкой воды?

это если пить как лекарство, а не целый день, как предлагаю выше

@..Кофе задерживает воду в организме при чрезмерном его употреблении. На фоне этого может появиться отечность...@

[Rana]

Сообщение от VogelS

это если пить как лекарство, а не целый день, как предлагаю выше

@..Кофе задерживает воду в организме при чрезмерном его употреблении. На фоне этого может появиться отечность...@

Так там же, вроде, не только кофе предлагали, а и разные чаи.. Про перебор ни слова.