Как сбросить лишний жир...

[NinaLib]

Не есть, что не нужно, все старо, как мир и проще амебы)
И все об этом знают, но чрево утихомирить не хотят, и ищут другие, волшебные способы, которых нет

[Odinn]

Сообщение от gabik

Логично . Спасибо. Да нет, я знаю, что надо делать, только никак не соберусь .
Напрочь отказаться от мучного и сладкого, и вес пойдёт вниз. Проверял уже лет 10 назад.

Велкам, анализ по волосам стоит что-то около четырех косарей

Сообщение от NinaLib

Не есть, что не нужно, все старо, как мир и проще амебы)
И все об этом знают, но чрево утихомирить не хотят, и ищут другие, волшебные способы, которых нет

Ну не все так просто, нюансов достаточно.
И, самое главное, как быть - если есть что не нужно - очень хочется?)

[NinaLib]

Как быть как быть) тут уж выбирайте, что дороже-фигура или шаньга с картошкой во рту)))
У кого жены есть-попросить по-человечески, чтоб булок не покупали и готовили здоровую еду
Совсем не сложно

------- ДОБАВЛЕНО ЧЕРЕЗ 14 МИН --------

И, самое главное, чуть не забыла. Не ездить в отели ультра олл

[gabik]

Сообщение от NinaLib

Не есть, что не нужно, все старо, как мир и проще амебы)
И все об этом знают, но чрево утихомирить не хотят, и ищут другие, волшебные способы, которых нет

Сообщение от NinaLib

У кого жены есть-попросить по-человечески, чтоб булок не покупали и готовили здоровую еду

Мне всё нужно есть. В волшебные способы я тоже не верю. Жена информированна, но я часто шатаюсь по городу (я же писал, что много хожу ), а в городе много соблазнов. Не могу пройти мимо и всё тут. Поем в городе а потом дома догонюсь здоровой едой . Безвольное существо ... .

[Odinn]

Сообщение от NinaLib

Как быть как быть) тут уж выбирайте, что дороже-фигура или шаньга с картошкой во рту)))
У кого жены есть-попросить по-человечески, чтоб булок не покупали и готовили здоровую еду
Совсем не сложно

------- ДОБАВЛЕНО ЧЕРЕЗ 14 МИН --------

И, самое главное, чуть не забыла. Не ездить в отели ультра олл

Приятель хотел похудеть, а жрать не хотел бросать. И взялся ходить пешком. Он адвокат в небольшом городе - 270 тыс населения. Ходил везде - домой, на работу, в процесс, в прокуратуру, вечером наматывал еще доп километры. А по выходным проходил несколько десятков. При этом слона мог съесть, ни в чем себя не ограничивал. Ну а раз холостяк, то пельмени присутствовали в значительном количестве)
В итоге похудел капитально. Но это конечно способ не для всех))

[Andrej]

Товарищ сбросил какое-то огромное (на мой непросвещённый взгляд) количество килограмм плавая 2 раза в неделю и - как адвокат выше - почти всюду пешком.

Про какую-то особую диету не упоминал.

[vlad963]

Сообщение от NinaLib

Как быть как быть) тут уж выбирайте, что дороже-фигура или шаньга с картошкой во рту)))
У кого жены есть-попросить по-человечески, чтоб булок не покупали и готовили здоровую еду
Совсем не сложно

------- ДОБАВЛЕНО ЧЕРЕЗ 14 МИН --------

И, самое главное, чуть не забыла. Не ездить в отели ультра олл

Так это же только первый шаг, причём без учёта рисков
Да, можно ходить в спортзал/везде пешком, сидеть на диете и т.д. ради цели сбросить вес. И долго это продлится? А что будет после достижения результата? Когда всё это забросишь и наберёшь вес вдвое больше прежнего?
Это конечно самый пессимистичный вариант. Можно и забить на всё, после 35/40/50. Но здоровья это не прибавит. Есть старая присказка: до 50 мы гробим здоровье, после 50 - восстанавливаем.
Вполне понятно, что и как необходимо делать, и к чему стремится. Вопрос в нюансах

[Neurohirurg]

1 час интенсивного плавания = 1 000 ккал
Плавание - это тяжелый труд. Не каждый заставит себя.

[Odinn]

Сообщение от Insulin

открываю явки/пароли (для Москвы), лобаза с самыми дешёвыми ценами на спортпит! Может кому пригодится...
http://pitprofi.ru/production/

лабаз неплох, но почему нет в списке Dynamic Development
все-таки жидкие аминокислоты в ампулах или тот же коэнзим - удобнее чем порошки - таблетки - капсулы

[Insulin]

Сообщение от Odinn

почему нет в списке Dynamic Development

Думаю по этой марке не могут держать минимальные цены.

Сообщение от Odinn

жидкие аминокислоты в ампулах или тот же коэнзим - удобнее чем порошки - таблетки - капсулы

Не принципиально, ибо большинство уже использует многосекционные шейкеры, куда суточный приём добавок весь помещается. Да и дороже порционно...
http://www.smartshake.com/category/p...nature-series/

зы. один из лучших магазинов по мультивитаминам. выбор огромен, не только по полу, но и по разным возрастам.
http://www.iherb.com/