После 20 летнего стажа курильщика, бросил сразу, не постепенно, "помогла" сильная мотивация- простыл и пару дней высоко температурил, подумал - раз пару дней не курил, значит и дальше смогу
Смог(хотя было очень не просто), и уже 18 лет ни-ни.
Очень хорошо помню, как я просыпался с ужасом после сна, в котором я курил! Мысль, что после всего, что я вытерпел, сорвался, была посильнее любых кошмаров
Не со всеми нововведениями и законами наших властей я согласен, но борьба с курением, по моему, приносит свои плоды. Сугубо ИМХО, хотя, может просто меньше стали на глаза попадаться курящие люди.
Последние год-полтора, как ни странно, встретив курильщика, у меня к нему просыпается жалость. как к больному человеку. А до этого я их просто не замечал.
Курить бросить легче, чем бросить "жрать"!! Хотя там и там нужна СИЛЬНАЯ мотивация! К сожалению, чем глубже она(мотивация) связана с Вашим здоровьем, тем быстрее и надежнее идет процесс, увы!!!