Тренажерный зал и спортпит

[AlexeyLED]

Имелось ввиду тайский сейчас и тайский когда-то. Когда не было ни капы ни ракушки. Про шлем у любителей вообще грусть. Иначе бы поубивали бы друг друга.

Кстати с удивлением читаю от вас о "one punch win". Всегда считал, что если масса не разнится более, чем на 15-20 кг (для сверхпреимущества), то скоростные кач-ва у "силовиков" обычно (не всегда) отсутствуют . Ну кроме тех, кто увлекается боевыми, футболом и прочими игровыми и контактными видами спорта.

[grinch77]

По поводу one punch win

У лифтеров, жимовиков, по моим наблюдениям, скорости действительно не хватает, но, при поставленном ударе, не важно как он приходиться - по защите, сверху, снизу - падают в 90% случаев.
Работая в парах с ребятами 100+, всегда приходиться много двигаться (челнок, иногда и велосипед не грех включит)
Сейчас я регулярно работаю с парнем весом 107, основной мой посыл ему не пытаться догнать меня, а кинуть ногу, руку так, что бы проломить защиту.
Тяж должен бить так что бы ломалось, ему не надо набирать очки, тоннаж ударов. Иначе в 3-м раунде даже такой мешок, как я сложит пополам, тк банально не хватит функционалки... так же глупо расчитывать на мышечный каркас - лифтёрские ноги пробиваются 2-3 хорошими лоу, а например моя любимая печень, так и вовсе выдаёт спазм, от точного - острого удара

Ну а силовиков весящих меньше 90 в межсезонье я не видел

[ximas]

по сабжу л-карнитин, изотоник, бцаа

[keenan]

а аптечные средства кто-нибудь употребляет, из дешевых: аспаркам, рибоксин, оротат калия?

[Exitos]

раньше тратил кучу денег на спортпит, сейчас понял что это просто деньги на ветер, это как покупать экологически чистый, отборный снег зимой.
вместо этого беру куриные грудки, яйца и творог.