Цитата:
Сообщение от TLNny
темп 40 минут с пульсом 170
|
"Да ну, бред какой-то!" (с)
Это физически невозможно. Я прохожу на орбитреке 1.5 часа, пульс в среднем где-то 120. Ускорялся максимально, на короткий промежуток, но за 150 выйти так и не смог.
А по поводу засечки времени... 30 секунд отмеряю просто - считаю про себя: "211, 212, 213...", а для двух и трех минут использую простые песочные часы (чтобы не оффтопить здесь
) И очень слабо представляю, как можно заниматься в часах
Цитата:
Сообщение от Insulin
Вы едите и колитесь прям во время трени?
|
Ну, колоться - нет, а вот сожрать чего-нибудь
Бананы, орехи, сладкий чай... Бывало, прям во время тренировки, окорочек вареный "утаптывал"