Цитата:
Сообщение от markol
Уважаемый Tr1986, не сочтите за нравоучение, но свое мнение выскажу. Многие путают ББ с фитнесом, я надеюсь, вы разницу видите. Поэтому, как уже здесь было выше сказано - прислушивайтесь к своему организму. Как я вижу - всякого рода пульсомеры и т.д хороши для двигательных или динамических нагрузок, как то, степер, дорожка, скакалка. Из своего опыта скажу, что после становой тяги или приседания на 6 повторений ваш пульсомер будет постоянно пищать, не говоря уже про подходы с максимальным весом. Для интереса тренер замерил мой пульс и давление после приседа 150 кг на 6 раз, было это лет 10 назад, сейчас уже таким весом не балуюсь, стар для этого, поэтому и прислушиваюсь к своему организму; так вот, пульс был 130, давление 280 при замере сразу после подхода. И это нормально, через 3-5 мин все пришло в норму.
Чтобы эти показатели были ниже (пульс и давление), вам надо работать с малым весом и на количество повторений. В этом случае может вам и помогут данные часы.
И вот еще - чтобы организм не "жрал" мышцы - много пейте воды, можно вперемешку с L-Carnitin + витамины + минералы, есть такие сиропы. До треннинга - аминокислоты, после - протеины.
Сам я не профи, всё это из личного опыта.
Удачи.
|
Не правильно выразился
Не думал, что здесь народ будет рассматривать программы тренировок, поэтому скомкано получилось.
Для силовой тренировки мне нужен только таймер и ничего больше - отсчитывать периоды отдыха.
Функции, измеряющие пульс, нужны исключительно на сушке - когда подключается кардионагрузка, т.к. процесс окисления жиров происходит только в определённом пульсовом коридоре. Мне нравится спринтерский бег, но это совсем не для жиросжигания. Нужно устройство, которое меня бы притормаживало.
Я прекрасно понимаю разницу, просто видимо описал не внятно.
Цитата:
Сообщение от krasnopyourov
Бегать с пульсометром на груди - это не жать штангу лёжа с пульсометром на груди
Во-первых он программируется и запускается в одно касание, специальной металлической кнопкой.
Во-вторых часы с вибратором и Вы отбивая например 3 минуты после каждого подхода, не будете раздражать постоянными пиканьями соседей по залу.
В общем модель специализируется на таймере.
Коль зашёл разговор за ББ, скромно поделюсь своим мнением. ББ - это хотеть казаться сильным, пауэрлифтинг - это хотеть быть сильным. ББ тоже не слабые, но для них: отражение в зеркале и круглые глаза прохожих важнее. Тогда как чистая сила не показная, и добывается для души. |
Я об этом уже написал - меня неправильно поняли.
Об этом и спрашивал - чтобы сигнализировал вибратором. Спасибо - буду смотреть. Жалко, выходит действительно либо таймер, либо пульс - неужели на рынке маленький спрос на обе эти функции.
По части ПЛ. У медали 2 стороны - с одной стороны да, сила запредельная, но эстетически лифтёры зачастую ничем не отличаются от обычных тучных людей. И к тому же, ПЛ куда как травмоопаснее. Поговорка всем известна "Физкультура лечит. Спорт калечит." В этом плане ББ куда полезнее. А круглые глаза прохожих ) Разве плохо? Это же как дорогие часы, только заработанные - мышцы не купишь, не украдёшь и не арендуешь. Назовём это "качественным понтом"
05.09.2014, 22:33
Похожие темы
