Про Олимпиаду, спортсменов, тренеров, но не о спорте.

[ValeryP]

Сообщение от Михаил

Не случайно, что китайцы двигают тему через ушу, что "человек стареет тогда, когда стареют суставы"

Скорее не суставы, а связки, которые становятся жесткими и не гибкими, и тем самым уже гробят суставы, на которые из-за этого ложится лишняя нагрузка. Поэтому для пенсов полезнее всякие неспешные растяжки (по сути таже йога) + кардионагрузки. В таком предпенсионном возрасте (после 35) бассейн ничего не даст. Может снимет какие-то боли, но ничего не исправит это точно.

Сообщение от mvm2013

Потому, что спорт давно уже коммерциализирован. Олимпиада это не только состязание спортсменов, а также шоу для привлечения инвесторов. Кому интересно на Олимпиаде смотреть лыжников? Они стартанули, и Вы увидите их спины и на финише, в лучшем случае. Поэтому включаются экстримальные, зрелищные виды спорта, дабы собрать денег со зрителей. Народ ведь идёт на соревнование не только тельняшку рвать за свою страну, а по тусоваться, получить заряд эмоций, увидеть великих спортсменов. Результат вторичен.

Не думаю, что бюджет Олимпиады сильно отбивается теми зрителями, которые приехали на нее. А вот те кто у экранов с пивом, таких в 1000 раз больше. Для них гонка лыжников видна во всей красе.
А сноуборды, могул, халфпайпы и иже с ними это далеко не зрелищные виды соревнований, ну и уж куда им до экстрима. Я про керлинг вообще молчу.

[дюрбахлер]

Предлагаю вопрос об отбитии расходов, да что там, ИНВЕСТИЦИЙ в Одимпиаду отменить так же, как Британская Королевская Академия Наук отменила рассмотрение заявок об изобретении вечного двигателя

[IHTIO]

Спасибо за информацию. Есть и что почитать и о чем подумать.
Кстати, пару, из прозвучавших вещей тоже могу подтвердить
1. В плавании кролем действительно есть опасность. Я знаю, что не рекомендуют при проблемах в шейном и грудном отделе.
Кроме того, коленка у меня совсем уж разбалтывается после Египтов всяких.
Это да .
2. Жир с пуза действительно не принято сгонять качем. Считается, что при этом есть угроза получить -бекон. Хороший такой, качественный бекон. Мясо-жир-мясо-жир. А вот эту комбинацию уже не убрать.

А вообще. Я, как и многие, балдею с наших(провинциальных) врачей Принес я свои фото с МРТ. А таааам....все отделы в грыжах и протрузиях. Ну мне врач ВСЕ и запретил. Вообще все! И прописал мне санаторно курортное лечение.

Пока, я по-тихому закачиваю спину и торс. Помогает. Теперь вот выбираю еще что-то подвижное. Но уже боюсь. Потому, что это уже моя третья попытка. Первые два раза заканчивались жуткими обострениями. Теперь я умнее. И большие веса не беру.

Вот еще что. В ответ и из благодарности могу посоветовать: РЕАЛЬНО здорово помогают массажеры. Ну такие, знаете, кресла, как в аэропортах и ТЦ иногда стоят. Только там слабенькие стоят. По ним выводы не делайте. На "лечебных" сидеть не так комфортно. Приходится терпеть. Или накидки с таким же принципом. С роликами. (У меня US Medica)
Шикарная штука. Причем, не обязательно покупать кресло. Оно здоровое и дорогое. Накидка оказалась ничем не хуже.
Помогает хорошо. Эффекта от курса процедур хватает на сезон. Сначала больно. Не пугайтесь. На 3й-5й раз проходит. Жене тоже помогает. Сейчас другу отдал. Пущай лечится.

[Aleksy]

Сообщение от IHTIO

А вообще. Я, как и многие, балдею с наших(провинциальных) врачей Принес я свои фото с МРТ. А таааам....все отделы в грыжах и протрузиях. Ну мне врач ВСЕ и запретил. Вообще все! И прописал мне санаторно курортное лечение.

Представляете, что говорят врачи Плющенко с его металлическими вставками в позвоночник?

[ValeryP]

Сообщение от дюрбахлер

Предлагаю вопрос об отбитии расходов, да что там, ИНВЕСТИЦИЙ в Одимпиаду отменить так же, как Британская Королевская Академия Наук отменила рассмотрение заявок об изобретении вечного двигателя

Для нашей страны, соглашусь, отменить такой вопрос в принципе как не несущий смысловой нагрузки. Хотя кто-то все-таки проинвестировался удачно.

[Aleksy]

Быстро сориентировались . "Когда четыре кольца - все, что тебе нужно" )).

[дюрбахлер]

Сообщение от ValeryP

Для нашей страны, соглашусь, отменить такой вопрос в принципе как не несущий смысловой нагрузки. Хотя кто-то все-таки проинвестировался удачно.

Особенно те, кто инвестировал административный ресурс)

[Alexgotvald]

Сообщение от ValeryP

Чтобы согнать лишний жирок с боков и с живота мало делать упражнения на пресс.
Кубики и плоский живот появятся, но под слоем жирка. Без "сушки" и желательно правильного питания не обойтись.

Сообщение от IHTIO

2. Жир с пуза действительно не принято сгонять качем. Считается, что при этом есть угроза получить -бекон. Хороший такой, качественный бекон. Мясо-жир-мясо-жир. А вот эту комбинацию уже не убрать.

а что, как не сушка, кранчи в аэробном режиме по 1500-2000 повторений в течение часа без остановки?
Никто же не говорит о качании пресса на силу вверх ногами с 25-килограммовой гантелью на груди, да еще не дай Бог обкушавшись чего-нибудь, что в соседней теме обсуждалось?
Я рассказал, как скинул 20 килограммов (в том числе и с живота) только меньше кушая и делая элементарные упражнения на пресс и отжимаясь на полу - ни одного тренажера. Для меня уже почти 9 лет качать пресс это как просто идти или дышать.
Но я склонен к полноте
И поэтому, стоит прекратить качать живот и начать кушать столько, сколько хочется, килограммы прилипают к пузу в два чета
И я не знаю, как отучить организм откладывать запасы на черный день в районе поясницы

[babangida]

Сообщение от Alexgotvald

Я рассказал, как скинул 20 килограммов (в том числе и с живота) только меньше кушая и делая элементарные упражнения на пресс и отжимаясь на полу - ни одного тренажера

У меня знакомый скинул 15 кг. без всяких упражнений, просто стал меньше жрать. Есть мнение, что упражнения на пресс никак не способствуют уходу жира с живота и боков.

[ValeryP]

Сообщение от Alexgotvald

Для меня уже почти 9 лет качать пресс это как просто идти или дышать.

просто из любопытства, безо всякого подвоха,
сколько вы уголок держать можете, например вися на турнике ноги вытянуты строго параллельно полу? опускание больше чем на 10 градусов - незачет.

и еще сколько подходов по сколько раз вы делаете и с каким темпом (время на упражнение-время на передышку), например, из положения лежа поднять-опустить корпус, ну или тоже самое только еще и ноги тоже поднимать(т.е. складываться уголком, ладони касаются лодыжек, получается сидим на пятой точке с поднятыми руками и ногами)? и какой после этого пульс.

и еще лежа на животе, руки и ноги вытянуты вперед, слегка разведены в стороны. оторвать от земли таз, грудь, ноги, точки касания с полом только ладони или пальцы и ступни ног.