Как сбросить лишний жир...

[tapoka]

Сообщение от abz

Многие, за 40 лет... кто говорит что сейчас подтянется 10 раз, попробуйте, оптимисты

Легко,даже с недавно порванной мышцей.Вешу больше 100,да и 40 для меня ,уже давно пройденный возраст.

[abz]

Сообщение от tapoka

Легко,даже с недавно порванной мышцей.Вешу больше 100,да и 40 для меня ,уже давно пройденный возраст.

Ну я про тех кто не пробовал но утверждает.

[babay78]

Всем привет. По теме тредда могу сказать одно, я лично убрал с себя 40 кг менее чем за 6 месяцев, от 150 кг живой туши осталось 110-115, размер джинс изменился с 62-64 до 50)) Как получилось и как удержать? Дамы и господа, перво-наперво нужна правильная мотивация. Причем не такая, которая продержит вас в узде ровно 2 дня, а что то более мощное. Скажу сразу- варианты "мода", "быть как модели" и "новое/старое платье (костюм, рубашка)" не прокатят, 2-3 дня ненависти ко всему живому и вы пошлете весь этот мир напару со своим гардеробом куда подальше, нажретесь и рухнте в депру. И еще один момент, на мой взгляд самый важный, если лишний вес стал для вас одновременно и "нормой" и обузой, а распрощаться с ним не выходит, не стоит насиловать себя дитами и нагрузками, проблема может быть гормональная, а это задача Вашего эндокринолога, который либо назначит Вам адекватное лечение. Ну, а если таковое не требуется, найдите хорошего психолога, и думаю, что все у вас получится)
ПыСы прошу не считать скрытой рекламой

[tyoma_first]

По поводу мотивации: попробуйте секс с любимой перед зеркалом или на home video. Думаю вид "пыхтельщика с трясущимся жирком" может смотивировать получше всяких там психологов...

[Спецправо]

Сообщение от tyoma_first

По поводу мотивации: попробуйте секс с любимой перед зеркалом или на home video. Думаю вид "пыхтельщика с трясущимся жирком" может смотивировать получше всяких там психологов...

Отнюдь нет. Психология - вещь очень тонкая. Вы думаете, что толстым нравится быть такими? Или они не знают, как плохо они выглядят? Да ничего подобного. Уверен (на личном опыте), что все полные люди намного чаще думают о том, что нужно стройнеть. Им чаще всего приходится переживать по этому поводу и испытывать ежедневно чувство вины за каждый съедаемый кусочек пирожного. Получается замкнутый круг - хочется сладкого (вкусного) - съел - чувство вины - отрицательные эмоции - хочется сладкого и снова по кругу.
Так что предложенные Вами варианты только усугубять чувство комплекса неполноценности и результат будет прямо противоположный. Нужно суметь научить человека ЛЮБИТЬ себя, с этого начинается правильный путь...

[evgen]

Сообщение от Михаил

был у меня в группе "дрищ" ростом 160 где то и веса копеечного..так подтянулся однажды аж 58 раз...ну и толку?

и подтягиваюсь легко 100 раз...
Честно скажу, завидую тем у кого большой вес,т.к сбросить массу намного легче,чем набрать.

[chelovek_]

Сообщение от evgen

т.к сбросить массу намного легче,чем набрать.

кому как, кому как ... Боюсь многие с Вами не согласятся.

[Liska]

Сообщение от Спецправо

Отнюдь нет. Психология - вещь очень тонкая. Вы думаете, что толстым нравится быть такими? Или они не знают, как плохо они выглядят? Да ничего подобного. Уверен (на личном опыте), что все полные люди намного чаще думают о том, что нужно стройнеть. Им чаще всего приходится переживать по этому поводу и испытывать ежедневно чувство вины за каждый съедаемый кусочек пирожного.

Вы сами признаете, что судите по себе. Между тем, Вы являетесь исключением уже только потому, что реально смогли привести себя в порядок. Уверяю, что подавляющее большинство полных мужчин считают себя чуть ли не эталоном красоты и очень удивляются, когда им отказывают ссылаясь на их внешний вид.

[johnny1963]

У меня молодая (15 лет разницы), красивая (очень) жена .
Вот Вам и мотивация! Nobless oblige!

[Gas]

Сообщение от evgen

и подтягиваюсь легко 100 раз...

100? Что, прямо силовое подтягивание, без раскачки и прочей говнотехники?