Как сбросить лишний жир...

[NinaLib]

Сообщение от babangida

Я вот дрищ например, вешу 94 кг

Мужчина шутит, при росте 181 скоро скидывать пора)

[gabik]

Сообщение от babangida

вешу 94 кг, хочу 105-110.

А я наоборот. Можем поменяться .

Сообщение от babangida

Жру, жру, утром, днем, перед сном жру, но что-то не увеличивается больше вес

Может двигаетесь много? Попробуйте больше сидеть и лежать после еды .
Жрёте может не то? Больше картошки кушайте, желательно с жирной свининой, рестораны быстрого питания посещайте, соки из пакетов пейте, кока-колу .
И ограничьте движение .

[ra551]

Сообщение от babangida

Надо было курсануть!

Но с этим уже на доча.ком

[Sergei1980]

У меня рост 185 см, хочу весить где-то 90 кг, но без жира, думаю, это будет оптимально.
Сейчас вешу где-то 85-87

[babangida]

Сообщение от NinaLib

Мужчина шутит, при росте 181 скоро скидывать пора)

Куда сбрасывать? Что от меня останется?

[ra551]

Сообщение от Sergei1980

Странно, я на такой диете наоборот, сбрасываю лишний вес, брюшко уходит.
Тоже много творога, молока, кефиров, бананов, каш и мяса - без фантазии

Ну тут зависит от размера порций, если в каждом приеме пище наедаться, то и вес будет расти.

А вообще, гречка и бананы - для массы лучшие продукты (но тут о рельефе стоит забыть).

[NinaLib]

Сообщение от babangida

Куда сбрасывать? Что от меня останется?

А набирать в куда?)

[Sergei1980]

babangida
Судя по фото, уже достигнут оптимальный природный мышечный вес.
Если нужно продолжить набирать вес - то уже со спорт добавками, имхо

[babangida]

Сообщение от NinaLib

А набирать в куда?)

Куда угодно От базы хорошо растут бедра, задница, спина. Ну и живот, как без него Год назад было 81,5 кг

[ra551]

Сообщение от babangida

Куда сбрасывать? Что от меня останется?

Ну да, сбрасывать точно не надо, но и дрища на фото я тоже не вижу

А вообще, одинаковый вес может выглядеть по разному.