Часы для бодибилдинга

[krasnopyourov]

шютка

[Deadkot]

Полностью тему не читал, так как лень.
у меня такой пульсометр
http://www.doctor-beurer.ru/shop/pulsometr/388/
Брал года 2 назад за 1600 рублей. Пульсометр без нагрудного датчика. Измерение происходит при нажатии и удерживании кнопки. Точность в пределе 3-5 уд/мин. Считаю, что вполне удобная вещь. чаще конечно же использую при кардио тренировке, так как во время силовых, сразу после подхода пульс и так будет в районе 70-75% от максимума. Смотря какой вес брать конечно же. Допустим в моем зале настенные часы без секундной стрелки, а как замерять время между подходами? Про себя считать? Так же полезно замерить пульс перед подходом. При жиме лежа, соглашусь неудобно. При приседаниях со штангой лично мне не мешает (приседал с 200кг), но правда при приседаниях время между подходами засекаю по внутренним ощущениям. Через каждый 1-1,5 минуты не поприседаешь.
Подводя итог вышесказанному мне пульсометр только помогает. Правда батарейку жрет как **** и как часы за 2 месяца могут убежать минут на 5-10

[Krim]

Интересная тема,прочитал с огромным удовольствием,вспомнил юношеские годы,Спасибо
Не буду излагать кучу букв,лишь скажу что спорту посвятил более 23 лет,занимаюсь и по сей день,каждый день и постоянно нахожусь в прекрасной физической форме,никакого железа,лишь гантели по 2.5 кг,ими выполняю прямые и боковые удары до тех пор пока руки не опустятся от усталости,все остальное турник и брусья,ну и естественно отжимание на кулаках от пола.
Уважаемый ТС поверьте мне на слово,что какие бы часы Вы не купили,на них не в коем случае нельзя опираться как на контроль за самочувствием во время тренировок.
Никто и ни что не заменит Вам самого себя,нужно всего лишь слушать и да услышаны будитенаш чудесный организм сам скажет Вам когда нужно отдыхать а когда можно как вы говорите переходить на новый уровень,я так понял вы еще совсем новичок.
Единственное что я вам порекомендую,это раз в пол года делать ЭКГ,если нагрузки очень серьезные(не вижу смысла проводить их самостоятельно) то проходить ЭКГ и терапевта раз в квартал,также необходим контроль меж позвоночных дисков,раз в год контроль позвоночника,ну или при первых болевых ощущениях.
Жаль что когда мы были еще мелкими и не опытными некому было дать по шее и мы тренировались в любом состоянии,2 а то и три тренировки в день,я не говорю сейчас только лишь про ББ,это и ударная техника и растяжка и силовые тренировки.
Ну а часы это все го лишь аксессуар и красивая штуковина на руке,ну и конечно авторитет в глазах качков-гаджетоманов
Здесь вам советуют при усиленных тренировках,во время тренировок пить побольше воды,никакой воды!!!лишь только прополоскать рот,в случае сильной жажды сделать небольшой глоток,иначе сердце полетит очень быстро,по питанию скажу,что никогда и ничего кроме обычной пищи ничего не ел,опять же слушайте себя,смотрите на себя и все будет окей,не травите себя чем попало,что подходит одним,может не подойти Вам.
Ну а если все же так хочется часы,то лучше Шоки,ими хоть в стену от злости можно запульнуть,когда не можешь взять тот вес что запланировал.
Ну а все приблуды типа нагрудных датчиков и прочий хрени,буду мешать вам слушать себя,тогда уж и вправду реанимобиль
Слушайте себя и не нервничайте,нервы это не наше,мы ведь самые спокойные и дисциплинированные.
Ну а что бы не думали что пишет какой то там толстопуз,или умник,выкладываю свою фотку сделанную специально только что

[marko]

Воду посоветовал я, настаивать не буду. Скажу лишь, что тренеруюсь вот уже 23 года и всё это время пил воду. Может у меня организм такой. Сердце проверял в мае, врач спросила, когда я начал заниматься, я ответил, что когда мне было 21 год, на что она сказала, что сердце у меня осталось в том возрасте.
Уважаемый Крим сказал все правильно - прислушивайтесь к своему организму.
Шоки - отличные часы для тренировок, например такие:

[ADDD]

Для бодибилдинга тоже использовал резиновые Джи-Шоки. С ними купался в бассейне и сидел в сауне. Работают до сих пор (им уже лет 7 минимум).
Потом понял, что там наручные часы ни к чему, только мешают, ибо есть настенные.

[krasnopyourov]

Мужики в расцвете сил, молодцы, так держать.

[krasnopyourov]

Перелопатил тему о кардиодатчиках и часах с кардиодатчиками.

Все они больше подходят для аэробных нагрузок.
Те что имеют встроенный инфразеленый датчик медленнее реагируют на скачки пульса. При тряске и потении руки могут показывать неправильные показания. Мио альфа не ведет лог тренировок, поэтому если хотите изучать данные после тренировки, то нужно подключать часы по блютус к смартфону с поддержкой блютус 4.0(Не все телефоны будут работать корректно), лучше к айфону и всю тренировку носить телефон за собой.. Мио линк имеет дополнительный протокол (не помню как наз.), их вы сможете подключать к часам полар или гармин, а после тренировки синхронизировать часы полар с компьютером и их фирменной программой.

Нагрудные кардиодатчики точнее но менее удобны. Продаются как в комплекте с часами полар и т.д. так и отдельно без часов с блютусом, для синхронизации со смартфоном и одной из программ треккеров тренировок на пример спортс трекер.

[ZhanBorland]

Сообщение от Tr1986

День добрый, уважаемые знатоки!

Тех. задание - нужны часы для занятий в зале. Требуемые функции - секундомер, таймер, определение сердечного ритма и его фиксирование, а так же сигнализация, когда сердечный ритм вышел за пределы допустимых границ (желательно границы выставлять вручную). В идеале, чтобы была возможность выбора сигнализации - сигнал, либо вибрация.
Так же интересует функция "умного будильника" - который будит в фазе быстрого сна. Есть ли такое чудо в часах не относящихся к носимой электронике (имею ввиду часы на базе Android Wear, которые нужно заряжать каждый день - вообще не вариант)?
Объём запястья небольшой - 19 см, не хотелось бы, чтобы часы выглядели исключительно массивно. Но это не основной критерий отбора.
Рассматривал Polar FT80 - вместо таймера в них есть функция определения сердечного ритма, для сигнализации о начале нового подхода после отдыха. Интересует, есть ли среди вас владельцы данной модели? Работает ли данная функция как заявлено и совпадают ли субъективные ощущения с тем, что выдают часы?
Посоветуйте пожалуйста что-нибудь толковое - хочу перейти на новую ступень тренировок - по хронометражу.

посмотрите suuto часы. там должны быть которые вас подойдут.

[krasnopyourov]

Посмотрите в интернете с надписью спорт, среди них должны быть которые Вам подойдут.

[Alexis80]

Приподниму темку, потому как сам выбирал для спорта часы с пульсометром. Здесь было много тем, но либо совсем без ответов конкретных, либо как в этой - почти одна вода! Изучив много инфы и опытных отзывов понял что должен быть только нагрудный датчик - без вариантов! А вот удобство самого ремня с датчиком в отзывах у тех кто сравнивал в лидерах Суунто. Занимаюсь в основном в зале и потому встроенный gps был скорее минусом. Почему? Да потому что практически все вроде более напичканные и функциональные часы с gps в режиме тренировок по 12-15 часов работают, а аппараты попроще по 1-2 года без зарядки. Посему предпочтение было отдано Suunto M5 All black. Часы очень удобны, очень легки ( после Аква Терра на браслете вообще не чувствуешь ). Кто то писал что жим неудобно делать - опровергну, не влияет совсем, но я их фиксирую на запястье выше чем ту же АТ. Про ремень с датчиком на груди действительно практически забываешь - удобен и не мешает.
Теперь немного о том собственно ПОЧЕМУ и ЗАЧЕМ, может кому так же пригодится. Многие и я в том числе занимаются по самочувствию, а с набором формы мы конечно же чувствуем себя лучше и увереннее, и конечно же добавляем нагрузки. И лишь почитав как минимум Форум "скиран", а лучше то, что там чаще всего советуют - Силуянов "Сердце не машина", только тогда задумываемся "а на каком ритме я выполняю свою тренировочную работу?". Кому интересно разобраться в теме можно посмотреть ролик про сердце Дениса Борисова в ютьюбе, но у него все слишком утрировано и всё же советую "Сердце не машина". Применительно больше конечно к бегу и другим кардио нагрузкам, но так же очень относится к новичкам в тренажерке с часто избыточным весом и неподготовленным сердцем. Так например моего друга тренер первые пару месяцев гонял на сгон жира в режиме некого супер сета небольшими весами, но с очень короткими паузами. В общем первая мышца которую нужно правильно изначально тренировать это наше сердце! А лишь потом можно и нужно давать серьезные нагрузки себе в погоне за силой и внешним видом, берегите свое здоровье.
П.С. Извиняюсь за многабукв, но может поможет кому то кто интересуется часами-пульсометрами.