Как сбросить лишний жир... - Страница 18 - Часовой форум Watch.ru
 
Вернуться назад   Часовой форум Watch.ru > Офтопик
Регистрация | Забыли пароль?

Офтопик

Текущий рейтинг темы — 
Ответ
 
Опции темы
  #171  
Старый 26.04.2010, 11:20
Аватар для Notstar
Notstar Notstar вне форума  
Форумчанин
 
Регистрация: 22.03.2010
Адрес: Москва
Сообщений: 911
Сказал(а) спасибо: 1,686
Поблагодарили 2,621 раз(а) в 964 сообщениях
Цитата:
Сообщение от tapoka Посмотреть сообщение
А откуда такая информация?У меня в 20 лет,в идеальной форме(стометровку сдавал на первый взрослый,по другому виду спорта к.м.с.) было 85 килограмм при росте 180-181 см.
Я не говорю, что это 100% формула для всех, привела пример. Все завсит от телосложения, от ширины кости, к тому же эти показатели для женщин и мужчин разные. Это примерные нормы, принятые в медицине. В среднем Рост минус 100-110 см. ИМТ тоже весьма условный показатель и тут Аlex68 прав, если вы себя хорошу чувствуете в своем весе, этого достаточно.
Для меня идеальный вес при росте 182 см - 68-70, при 68 я выгляжу костляво мягко говоря. В 17, когда активно спортом занималась вес был 74-76, жира лишнего не было, но все равно тяжеловато было по ощущениям.
__________________
Кто выигрывает серебро - проигрывает золото.
Ответить с цитированием
  #172  
Старый 26.04.2010, 11:27
tapoka tapoka на форуме  
Moderator
 
Регистрация: 21.01.2009
Адрес: россия москва
Сообщений: 4,353
Сказал(а) спасибо: 16,173
Поблагодарили 18,978 раз(а) в 7,052 сообщениях
Цитата:
Сообщение от Notstar Посмотреть сообщение
Для меня идеальный вес при росте 182 см - 68-70
Интриганка!
Ответить с цитированием
  #173  
Старый 26.04.2010, 11:51
Аватар для Notstar
Notstar Notstar вне форума  
Форумчанин
 
Регистрация: 22.03.2010
Адрес: Москва
Сообщений: 911
Сказал(а) спасибо: 1,686
Поблагодарили 2,621 раз(а) в 964 сообщениях
Цитата:
Сообщение от tapoka Посмотреть сообщение
Интриганка!
Почему это?
__________________
Кто выигрывает серебро - проигрывает золото.
Ответить с цитированием
  #174  
Старый 26.04.2010, 22:02
Аватар для alex68
alex68 alex68 вне форума  
Форумчанин
 
Регистрация: 28.02.2009
Адрес: СССР
Сообщений: 3,100
Сказал(а) спасибо: 4,312
Поблагодарили 13,048 раз(а) в 1,801 сообщениях
И бухать нельзя когда худеешь!
Ответить с цитированием
  #175  
Старый 26.04.2010, 22:59
tapoka tapoka на форуме  
Moderator
 
Регистрация: 21.01.2009
Адрес: россия москва
Сообщений: 4,353
Сказал(а) спасибо: 16,173
Поблагодарили 18,978 раз(а) в 7,052 сообщениях
Цитата:
Сообщение от Notstar Посмотреть сообщение
Почему это?
Давать такие шикарные параметры и не иметь возможность лицезреть воочию,это ли не интрига?
Ответить с цитированием
  #176  
Старый 26.04.2010, 23:01
Аватар для Notstar
Notstar Notstar вне форума  
Форумчанин
 
Регистрация: 22.03.2010
Адрес: Москва
Сообщений: 911
Сказал(а) спасибо: 1,686
Поблагодарили 2,621 раз(а) в 964 сообщениях
Цитата:
Сообщение от alex68 Посмотреть сообщение
И бухать нельзя когда худеешь!
Бухать вообще не стоит
__________________
Кто выигрывает серебро - проигрывает золото.
Ответить с цитированием
  #177  
Старый 26.04.2010, 23:21
GT3 GT3 вне форума  
Форумчанин
 
Регистрация: 02.09.2009
Адрес: москва
Сообщений: 284
Сказал(а) спасибо: 651
Поблагодарили 1,057 раз(а) в 592 сообщениях
Цитата:
Сообщение от tapoka Посмотреть сообщение
У меня в 20 лет,в идеальной форме(стометровку сдавал на первый взрослый,по другому виду спорта к.м.с.) было 85 килограмм при росте 180-181 см
Если лёгк.атлелика была не профильным видом,то это отличный результат:1взрослый=11.2!В лёгк.атлетике очень сложно получить мастера:к.м.с=10.7,м.с -10.6,до сих пор не все на Ч.М.из десятки выбегают.
Цитата:
Сообщение от Notstar Посмотреть сообщение
Пример, человек при росте 180 см, должен весить 68-75 кг в зависимости от телосложения,
Это идеальные показатели в 20лет,я при росте 181 на пике формы имел вес 72-74.Правда мои друзья из сборной по ак.гребле при росте 197 к соревнованиям подходили с весом 85 кг.,а рулевого они вообще не кормили перед стартом неделю...)))
Уже много лет вес равнялся 79-81,в зависимости от времени года и наличия праздников и Д.Р.
Но в начале ноября 2008г в жизни произошло одно траг.событие,на фоне стресса стал терять вес.Сначала ушла жировая прослойка,она есть у всех,а дальше я стал терять мыш.массу,через три месяца мой вес был 72!выглядел,как наркоман-тинейджер,вся одежда висела как на вешалке,сил не было совсем, а люди которые не знали ситуацию-думали,что у меня серьёзное заболевание..Это всего 10%!!!!!!
Ответить с цитированием
  #178  
Старый 26.04.2010, 23:30
Аватар для Notstar
Notstar Notstar вне форума  
Форумчанин
 
Регистрация: 22.03.2010
Адрес: Москва
Сообщений: 911
Сказал(а) спасибо: 1,686
Поблагодарили 2,621 раз(а) в 964 сообщениях
После 30 рекомендуют эти самые 10% прибавлять к "идеальным" показателям.
)) Вообще поговорка есть хорошая
Покуда толстый ссохнет, худой, сдохнет...
По мне так мужчина в 30 лет при росте 180-185 должен около 90-95 весить)
__________________
Кто выигрывает серебро - проигрывает золото.
Ответить с цитированием
Этот пользователь сказал Спасибо! Notstar за это сообщение:
CHE_BUR (27.04.2010)
  #179  
Старый 27.04.2010, 08:20
Аватар для alex68
alex68 alex68 вне форума  
Форумчанин
 
Регистрация: 28.02.2009
Адрес: СССР
Сообщений: 3,100
Сказал(а) спасибо: 4,312
Поблагодарили 13,048 раз(а) в 1,801 сообщениях
А вы волейболом занимались?(Notstar)
Ответить с цитированием
  #180  
Старый 27.04.2010, 10:51
Аватар для Notstar
Notstar Notstar вне форума  
Форумчанин
 
Регистрация: 22.03.2010
Адрес: Москва
Сообщений: 911
Сказал(а) спасибо: 1,686
Поблагодарили 2,621 раз(а) в 964 сообщениях
Цитата:
Сообщение от alex68 Посмотреть сообщение
А вы волейболом занимались?(Notstar)
баскетболом - сборная РТА, легкой атлетикой - школьная и университетская сборная.
__________________
Кто выигрывает серебро - проигрывает золото.
Ответить с цитированием
Ответ
Метки
130 кг пожать лежа, в здоровом теле здоровый дух, жрать надо меньше и правильнее, методика питания, снижение веса, фитнес

Опции темы

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Как сбросить настройки в электронно-аналоговых Casio kirill4 Casio 4 19.05.2014 11:24
29 февраля, нужен ли лишний день в году? mihalbl4 Офтопик 20 17.04.2014 09:26
Третий лишний! kch Общий раздел 31 03.06.2011 20:51


Часовой пояс UTC +3, время: 15:16.