Цитата:
Сообщение от Smartwatch
Очень важно, так как при беге или быстрой ходьбе, а последняя точна полезна.. оч важно не выходить за определённые значения пульса.
|
Цитата:
Сообщение от olfagp
Пульсометр совершенно точно необходим при кардио нагрузке.
|
В большинстве случаев, пульсометр фитнесбраслета показывает более-менее точную картинку. Мои Gear S3 очень часто совпадали 1 в 1 с нагрудным ремнем. Но, во-первых, далеко не все смартчасы/фитнесбраслеты имеют такие алгоритмы как в том же Gear S3. Многие смартчасы показывают полнейшую ерунду (Huawei Watch показывают пульс с потолка, к примеру - сколько я не пытался добиться от них правдивых значений) и полагаться на эту безделушку в медицинских целях - это глупость и легкомысленный подход к своему здоровью. Конечно, правы те, кто считает полезным знать пульс во врем кардио-нагрузок. Но, не будем подменять понятия, приравнивая знание пульса к функционалу смартчасов. Показать верный пульс может только нагрудный датчик.
Теперь по пунктам:
1) В инструкции к любым смартчасам/фитнесбраслетам четко сказано, что полагаться на показания пульса в медицинских целях ни в коем случае нельзя. А 99% браслетов и смартчасов вообще предназначены для замера пульса исключительно в состоянии полного покоя. Samsung вообще рекомендует не двигаться и, по возможности, ровно спокойно дышать во время замера пульса.
2) Количество шагов - это абстрактное число, которое не отображает реально сделанных шагов за день. Все фитнес браслеты и смартчасы будут показывать разные значения. Одни будут считать за шаги случайные жесты рукой, другие могут при езде в транспорте набросить пару-тройку тысяч шагов, третьи вообще занижают показатель в 2 раза.
3) Сон. Здесь вообще полный беспорядок. Оденьте на руку 2 браслета, скажем, Xiaomi Mi Band и Misfit Shine, можно еще и смартчасы Samsung добавить. И утром мы увидим удивительную картину, будто бы все 3 устройства были одеты на 3 разных человека. Сяоми обязательно покажет глубокий сон в районе часа, а быстрый сон - остальное время. Мисфит однозначно не покажет никогда менее 3 часов глубокого сна. Самсунг покажет что-то среднее между Сяоми и Мисфит. Кстати, Sony Smartband иногда утром показывал, что ночью я ездил пару раз в автобусе, была легкая прогулка, ну и временами глубокий сон (видимо, в автобусе). Конечно же, жена утром подтверждала, что я не вставал с кровати, и тем более, не выходил на улицу...
Итого, имеем полностью бесполезные в медицинских целях устройства, которые привносят какое-то развлечение в жизнь человека. Правда (и это очень важно) - ненадолго. Обычно такие игрушки очень быстро надоедают и тогда человек либо ищет новый браслет/смартчасы, либо забрасывает всю эту бесполезную ахинею. Я же прошел путь от поисков идеального браслета до момента, когда просто забросил все это. У меня прямо сейчас валяется в ящике куча бесполезных фитнесбраслетов и даже смартчасы (Gear Fit2, Xiaomi Mi Band 2, Misfit Shine, 2 штуки Samsung Charm, Gear S2 Classic, не так давно продал Sony Smartband, Gear S3, Xiaomi Mi Band 2 и Withings Ativite отдал родственникам).