Как сбросить лишний жир...

[Sergey911]

Ах Алекс, Алекс, Вы сделали моё утро!
Спасибо.

Сообщение от Alexgotvald

Сколько Вам лет на этих фото, Серж?

Мне на нем 56, и сделано оно было именно, как Вы выразились:

Сообщение от Alexgotvald

Уж больше года

Хотя и в этой фразе Вы наврали, достаточно внимательно посмотреть на даты приведённых мною ссылок. Ну, Вам простительно, Ваша память крутится только вокруг Вашей персоны. Могу выслать Вам оригинал с метаданными. Нада? Дата создания 28.12.17 время 19:18

Сообщение от Alexgotvald

Такой крупный специалист по фотошопу

Алекс, я не специалист по жабе, но, в течении всей жизни, имею отношение к физическим упражнениям и ко всему, что из этого следует.
Давайте разберёмся в Вашем крайнем изображении.
Тип Вашего тела таков, что наличие столь мощного пласта сала в районе пупочной области говорит о ещё больших отложениях на талии. Как Вы и сами неоднократно признавались об этом. Это генетический факт Вашего типа и от этого никуда не деться. Кста, на более ранних Ваших фото, при более молодом возрасте, это хорошо видно. Где сало, Зин?

Сообщение от Alexgotvald

в руках фотографа аппарат неопределяемой модели и явно ретро-дизайна

Алекс, это телефон. Да, не "огрызок", просто китаец. И, я не умею фотографировать.

Сообщение от Alexgotvald

просто дядька, втянувший животик изо всех сил

Будьте последовательны, плиз. Или втягивать абдоминал - только Ваша прерогатива? Вы так об этом ратуете на протяжении всей темы, что трудно это не запомнить. Ссылки надо? Привычку постоянно втягивать абдоминал Вы преобрели в достаточно позднем возрасте, поэтому как любой неофит – очень этим гордитесь. Мне гордится нечем, я этого даже не замечаю, – нас заставляли это делать специальной методой с 14-ти лет.

Сообщение от Alexgotvald

Мне обрыдло читать его мнение,

Пропускайте, пропускайте. (Блин, у меня уже все смайлики соответствующие закончились!)

Сообщение от Alexgotvald

получать плевки в душу от неравнодушных граждан.

Алекс, Ваши плевки выглядят примерно так:


Не огорчайтесь, умейте прощать "оппонентов". Хотя, какой я Вам оппонент.
Я бы хотел дожить до того возраста, когда Вам будет 56. Любопытно глянуть, какой Вы будете ещё более элегантный и шЫкарный в моём возрасте.
Не, конечно у меня есть и свои дела ещё на этом свете, но по ходу дела...

Сообщение от Alexgotvald

как на моем теле появляются все новые и новые выпуклости в разных местах.

Алекс, пока я наблюдаю только одну выпуклость на Вашем шЫкарно-элегантном теле.
Впрочем, я уже об этом упомянул.

С уважением.

[Scarface3133]

нет, фотошопа у alexgotvald нет, и это легко проверить, хотя это и так ясно, он на всех фото такой же.
может быть, вообще даже необработанный снимок, просто обрезан

[Alexgotvald]

Иногда повергать соперников, осмелившихся поднять забрала, даже утомляет..

Спасибо что озвучили свой возраст, Сергей.
Теперь ваше поведение намного понятней.
И я его причины угадал безошибочно. Впрочем, как почти всегда.

Значит, я «срезал» себе бока на фото?

[Sergey911]

Сообщение от Alexgotvald

Спасибо что озвучили свой возраст, Сергей.
Теперь ваше поведение намного понятней.
И я его причины угадал безошибочно.

Когда нечего сказать, начинаем переходить на личность "оппонента".
Так? утомленный Вы мой.
Озвучите уж причины. Любопытно будет сравнить с анамнезом моего лечащего врача.
Заранее спасибо.
С уважением.

[grinch77]

Sergey911

с чего Вы решили, что после 40 невозможно набрать мышечную массу?

[olegpan]

Сообщение от Pomidorov

Тело начинает готовиться к долгосрочной осаде: «выключает» репродукцию (так как опасные времена не подходят для размножения) и замедляет обмен веществ (чтобы не умереть с голоду и побольше запасать). Поэтому слишком много занимаясь кардио, мы начинаем легче набирать вес, а также отекать из-за замедления вывода жидкости из тела.

Просто представляю жирдяя, который писал эту ахинею, жуя очередной бигмак
Если насчет репродукции - еще можно говорить, что не так просто понять взаимосвязь, то уж насчет "легче набирать" вес при большом кардио - надо ж было придумать
Сушишься при кардио очень сильно, единственная проблема - с жиром уходит и мясо.

[BONIVUR]

Сообщение от grinch77

Sergey911

с чего Вы решили, что после 40 невозможно набрать мышечную массу?

Чтоб Готвальд не мучился Другого объяснения у меня нет))Алекс а вам то скока лет я запамятовал)А то мне кажется вы сможете порадовать Сергея своими фотами в 56 лет, вам же немного осталось))

[olegpan]

Сообщение от Alexgotvald

Но имеющий глаза да увидит: тело Готвальда явно эстетичней и элегантней, в нем чувствуется шик. И чувствуется непрестанная работа над собой.

Шик обстановки, загара и лучшее качество фотографий - точно есть

Из критики - брюшко тоже имеется. И ноги - видимо, в "работе" не участвуют. И бедра и голени - "следов" спорта не видно. Я совершенно не сторонник огромных прокачанных бедер, больше нравится результат от ходьбы и/или вела, но какое-то мясо там должно быть.

Сообщение от grinch77

Sergey911
с чего Вы решили, что после 40 невозможно набрать мышечную массу?

Имхо, все индивидуально и зависит от общего состояния здоровья и гормонального фона.
Так чтобы в 39 бицы росли, а на следующий день после юбилея - финиш - не думаю

[Alexgotvald]

Сообщение от Sergey911

Когда нечего сказать, начинаем переходить на личность "оппонента".
Так? утомленный Вы мой.
Озвучите уж причины. Любопытно будет сравнить с анамнезом моего лечащего врача.
Заранее спасибо.
С уважением.

Причину я озвучивал выше: зависть

Переходить на личности это бездоказательно обвинять оппонента в мухляже

И я задал Вам вопрос. Сыкотно ответить? Почуяли туз в наборе у Алекса?

[Sergei1980]

А я люблю делать кардио, либо отдельно, либо добиваю ей основную тренировку силовую. Чтобы меньше уходило, примерно за пол часа до кардио илм тренировки с кардио съедаю 2 стограммовых плитки шоколада. Черный 80 с чем-то проц и молочный. Кладу одну на другую и как бутер с чаем. все отрабатывается потом