|
#772
14.11.2023, 11:40
|
||||
|
||||
|
Цитата:
вы конькобежцев видели? их квадры? по теме, учитывая обстоятельства и жизненные реалии (тренировки дома, нет желания пахать, минимально затрагивать мышцы ног и т.д.) наилучшим упражнением будет ягодичный мостик в идеале его вариация на одной ноге очень просто выполнять дома, воздействие акцентированно на ягодицы как тут ранее писали - опасаться чрезмерного роста мяса не стоит от слова "совсем" молодые мужчины, употребляя ААС, поглощая горы пищи и впахивая, и те, не могут добиться значимых результатов 
|
||||
|
| Этот пользователь сказал Спасибо! old patrick за это сообщение: | ||
USER 1 (15.11.2023) | ||
 |
|
|
Похожие темы
|
||||
| Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
| Советы бывалых при выборе на каждый день | Andrea69 | Советы по выбору часов | 41 | 17.02.2019 18:50 |
| Шумоизоляция пола в квартире. Мнения и Советы | Михаил | Офтопик клуба | 25 | 26.05.2018 19:02 |
| Выбор часов. Советы. Мнения. | Yamabusia | Советы по выбору часов | 82 | 24.02.2018 22:41 |
| Нужны советы и мнения по ГМТ 2 | mamura | Rolex | 10 | 09.03.2012 10:35 |
| Кварц или механика ? Мнения бывалых. | Goodkot | Orient | 29 | 27.10.2010 16:12 |
|
|
