ФИТНЕС: худая корова-не стройная лань?

[SergB]

Сообщение от водолаз

Господа ! ...после 35 ...какая "лапа" какие 200? - бассейн, велосипедик, дорожка(если суставы целы) гребля...Кардио короче, и в медленном темпе, а дальше - видно будет...

Да фигня это все. 35-40 лет - не возраст для железок.
Нашел свою фотку в 38. Понятно, что занимался тогда совершенно не регулярно,
но 180 лежа "на разик" пожать мог. Если бы тогда не разбил "вдребезги" плечо ,
то вполне можно было заниматься и сейчас

Сообщение от jinkade

Владлен, да-да. Так все и начинается обычно. Через годик отпускает и понимаешь что никакое ощущение того, что поступаешь правильно, верно, ешь кашу, заботишься о здоровье и прочее не заменят бутылки хорошего вина и стейка на ночь...

Хорошенько пожрать на ночь - наше все!

[водолаз]

Если бы тогда не разбил "вдребезги" плечо

...а зачем?... я не против железок. Жмите 80 на 15 чем 180 на раз .....и потом плечо.
Да и подготовка изначально у всех разная, а с возрастом вся эта красота даст нагрузку на суставы и сердце... Мышечной массе ведь ещё и передвигаться нужно....

[ШАЛОМ]

Сообщение от TrushIN

150 жал

да как-то мало. я столько жал, когда 75кг весил. а в майке чуть больше.

[Gas]

Сообщение от jinkade

ну хорошо. ты лучшее из всех трех.

Совсем меня засмущал

[Gas]

Сообщение от ШАЛОМ

да как-то мало. я столько жал, когда 75кг весил. а в майке чуть больше.

Звучит чуть сказочно

[istnst]

Сообщение от SergB

Да фигня это все. 35-40 лет - не возраст для железок.
Нашел свою фотку в 38. Понятно, что занимался тогда совершенно не регулярно,
но 180 лежа "на разик" пожать мог. Если бы тогда не разбил "вдребезги" плечо ,
то вполне можно было заниматься и сейчас

А зачем это всё? (Может что-то не понимаю?) Для чего? Может, лучше так (12 мая, Крылья Советов):
http://fondsambo.ru/videogallery/22421/
Конечно, там мало что видно, но, если не ошибаюсь, всё там показанное - отрывки из финальных боёв - а это сплошь мастера спорта. И, к вопросу о травматичности, хочу заметить, никого в больницу не увезли.

[TrushIN]

Сообщение от Gas

Звучит чуть сказочно

1.5 веса это нормально.

[TrushIN]

Сообщение от istnst

А зачем это всё? (Может что-то не понимаю?) Для чего? Может, лучше так

кому что, мне больше с железками бороться нравится

[SergB]

Сообщение от водолаз

...а зачем?... я не против железок. Жмите 80 на 15 чем 180 на раз .....и потом плечо.

Плечо - это из другой темы, это уже велик

Сообщение от ШАЛОМ

да как-то мало. я столько жал, когда 75кг весил. а в майке чуть больше.

Судя по "майке" - занимались серьезно, тут то про любителей речь

Сообщение от Gas

Звучит чуть сказочно

Вполне возможно, пауэрлифтинг.

Из Вики: "Абсолютный мировой рекорд в экипировочной версии (UPA) принадлежит американскому спортсмену Райану Кенелли и составляет 486 кг".

[Gas]

Сообщение от SergB

Вполне возможно, пауэрлифтинг.

а что, лифтёры больше лежа жмут, чем нормальные качки