Качаемся правильно (мнения, советы бывалых, обсуждение) - Страница 51 - Часовой форум Watch.ru
 
Вернуться назад   Часовой форум Watch.ru > Офтопик
Регистрация | Забыли пароль?

Офтопик

Ответ
 
Опции темы
  #501  
Старый 23.09.2021, 16:27
Dé Boucher Dé Boucher вне форума  
Временно заблокирован | Temporarily blocked
 
Регистрация: 05.03.2008
Адрес: De La Ville Cul-de-Sac
Сообщений: 8,388
Сказал(а) спасибо: 6,523
Поблагодарили 21,586 раз(а) в 9,298 сообщениях
Вот все пишут как качаться правильно. А правильно - это качаться неправильно!

"Пустое и безыдейное раздувание мышц только ради того, чтобы выглядеть эффектно, было признано антисоветским занятием. Культуристов официально запретили."
Ответить с цитированием
  #502  
Старый 23.09.2021, 16:44
Аватар для Rana
Rana Rana вне форума  
Форумчанин
 
Регистрация: 06.08.2020
Адрес: Москва
Сообщений: 8,332
Сказал(а) спасибо: 7,976
Поблагодарили 7,178 раз(а) в 4,470 сообщениях
Мне всегда казалось, что выносливость одна из главных целей тренировок. Иначе нафига вообще нужны эти мышцы? Тачки после проигрыша любимой команды переворачивать?
Ответить с цитированием
  #503  
Старый 23.09.2021, 17:00
Аватар для Baroque
Baroque Baroque на форуме  
Форумчанин
 
Регистрация: 03.12.2009
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 7,790
Сказал(а) спасибо: 11,988
Поблагодарили 30,218 раз(а) в 13,135 сообщениях
Цитата:
Сообщение от Rana Посмотреть сообщение
Мне всегда казалось, что выносливость одна из главных целей тренировок. Иначе нафига вообще нужны эти мышцы? Тачки после проигрыша любимой команды переворачивать?
Ну женщины себе губы тоже не для утилитарных целей увеличивают))) Чиста эстетическое как и бодибилдеров.
Ответить с цитированием
  #504  
Старый 23.09.2021, 17:03
Аватар для EvgeniiR
EvgeniiR EvgeniiR вне форума  
Форумчанин
 
Регистрация: 29.07.2015
Адрес: ФФМ
Сообщений: 1,733
Сказал(а) спасибо: 6,929
Поблагодарили 3,203 раз(а) в 1,432 сообщениях
Цитата:
Сообщение от Rana Посмотреть сообщение
Мне всегда казалось, что выносливость одна из главных целей тренировок. Иначе нафига вообще нужны эти мышцы? Тачки после проигрыша любимой команды переворачивать?
Кому для чего, мне бы хотелось много мышц и средне жира (но не экстремально мало, это дурь вредная для здоровья) для того, чтобы они мне помогали вырабатывать много полезных гормонов, сжигали вредное съеденное, удерживали скелет в нужном состоянии )) а средне жира, для того чтобы еще и поверх все это защищать и утеплять, но и не много, чтоб эстрогены всякие оргиназм не генерил.
А так, конечно, перекаченные люди, именно в такой убер-бодибилдировской форме на пляже выглядят обычно комично, и далекооо не всех девушек привлекают, так как многие понимают, что во-первых, это нарцис, который будет ванну занимать дольше чем они, так как брить больше, и сожрет в доме все что не приколочено и вообще выглядят как пупсики какие-то, особенно, когда смешные микро-трусы надевают. Короче, я тут согласен с совеской идеологией касательно этого вопроса

Именно в выносливостью, бодибилдеры совсем не ассоциируются, у них чуть ли не отдышка начинается от одного взгляда на штангу. Много мышц требуют много кислорода, большой объем крови прокачивать и так далее....
Ответить с цитированием
Этот пользователь сказал Спасибо! EvgeniiR за это сообщение:
Rana (23.09.2021)
  #505  
Старый 23.09.2021, 17:09
Аватар для Rana
Rana Rana вне форума  
Форумчанин
 
Регистрация: 06.08.2020
Адрес: Москва
Сообщений: 8,332
Сказал(а) спасибо: 7,976
Поблагодарили 7,178 раз(а) в 4,470 сообщениях
Цитата:
Сообщение от Baroque Посмотреть сообщение
Ну женщины себе губы тоже не для утилитарных целей увеличивают))) Чиста эстетическое как и бодибилдеров.
По-русски, это называется анонизм. Если это не работа, то сомнительное удовольствие. А спортивно и эстетично может выглядеть и выносливый человек, который тренируется комплексно, а не только для рук-базук.

Губы-утки это не пухлые губы - сколько губы не топырь закачкой, Анджелиной Джоли ее станешь. В человеке похожим на утку эстетики нет. Кстати, "утки" уже, вроде, вышли из моды.
Ответить с цитированием
  #506  
Старый 23.09.2021, 17:10
Аватар для zhanato
zhanato zhanato вне форума  
Форумчанин
 
Регистрация: 04.01.2015
Адрес: Almaty
Сообщений: 673
Сказал(а) спасибо: 3,815
Поблагодарили 1,910 раз(а) в 440 сообщениях
Вы должны четко знать, что вам нужно от ББ, от занятий с тяжестями.
Если надо развивать Выностливость, т.е. Силовую Выностливость, - то тогда многоповторка + небольшие паузы между подходами, до полного восстановления спокойного дыхания. И заниматься 3, максимум 4 раза в нед. И это все называется одним словом- физкультурничеством.
А если хотите в первую очередь развить красивое, накаченое, массивное тело,- то тогда работа с субмакс. весом в начале тренировки, когда еще свеж и закисление/отказ с половиной от субмакс. веса, в последн. 1-2 подходах.
В том то и дело, что в ютубе, да и вообще в инете, -пишут/говорят о неоходимости развития СВ.
Да нахрена он нужен!? -Я спрашиваю....
Если тренированое, т.е. выностливое в занятиях с отягощениями тело, не растет? Не растет, потому, что тушка аддаптировалась к тренировочному стрессу. Это уже привычно тела. А потому никакой прибавки в мыш.массы никогда не будет.
Ответить с цитированием
  #507  
Старый 23.09.2021, 17:12
Аватар для Rana
Rana Rana вне форума  
Форумчанин
 
Регистрация: 06.08.2020
Адрес: Москва
Сообщений: 8,332
Сказал(а) спасибо: 7,976
Поблагодарили 7,178 раз(а) в 4,470 сообщениях
Цитата:
Сообщение от EvgeniiR Посмотреть сообщение
мне бы хотелось много мышц и средне жира (но не экстремально мало, это дурь вредная для здоровья) для того, чтобы они мне помогали вырабатывать много полезных гормонов, сжигали вредное съеденное, удерживали скелет в нужном состоянии ))
Благая цель. Для этого, вовсе не нужно быть бодибилдером ведь. Так? Выносливость сюда тоже вписывается.
Ответить с цитированием
  #508  
Старый 23.09.2021, 17:15
Аватар для Baroque
Baroque Baroque на форуме  
Форумчанин
 
Регистрация: 03.12.2009
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 7,790
Сказал(а) спасибо: 11,988
Поблагодарили 30,218 раз(а) в 13,135 сообщениях
Цитата:
Сообщение от Rana Посмотреть сообщение
По-русски, это называется анонизм. Если это не работа, то сомнительное удовольствие. А спортивно и эстетично может выглядеть и выносливый человек, который тренируется комплексно, а не только для рук-базук.

Губы-утки это не пухлые губы - сколько губы не топырь закачкой, Анджелиной Джоли ее станешь. В человеке похожим на утку эстетики нет. Кстати, "утки" уже, вроде, вышли из моды.
Я вам про цели тренировок бодибилдеров. Как вы это называете это ваше дело.
Я говорю про то что достижения в бодибилдинге это именно руки базуки - условно.
То есть на первом месте эстетика. Как и с губами.
Ответить с цитированием
  #509  
Старый 23.09.2021, 17:25
Аватар для EvgeniiR
EvgeniiR EvgeniiR вне форума  
Форумчанин
 
Регистрация: 29.07.2015
Адрес: ФФМ
Сообщений: 1,733
Сказал(а) спасибо: 6,929
Поблагодарили 3,203 раз(а) в 1,432 сообщениях
Цитата:
Сообщение от Rana Посмотреть сообщение
Благая цель. Для этого, вовсе не нужно быть бодибилдером ведь. Так? Выносливость сюда тоже вписывается.
Да тут чисто за ББ особо никто и не топит. Все качаются просто "по привычке" и для здоровья, мне кажется.
Ответить с цитированием
  #510  
Старый 23.09.2021, 17:46
Alex25 Alex25 вне форума  
Временно заблокирован | Temporarily blocked
 
Регистрация: 01.08.2007
Адрес: Denver
Сообщений: 2,966
Сказал(а) спасибо: 3,913
Поблагодарили 7,764 раз(а) в 3,004 сообщениях
Цитата:
Сообщение от zhanato Посмотреть сообщение

развивать Выностливость, т.е. Силовую Выностливость ...

.................................

Четырех и даже трехдневка, это будет перебор для ЦНС, если работать с субмакс. весами и еще закислять мышцы под конец тренировки+отказ... Поэтому нужен продолжительный отдых. Который еще и повышает чувствительность мышц к след. тренировке.
Принцип тренинга, -прокачка одной большой или две мелк. группы за одну тренировку. Именно прокачка а не пампинг. Мышцы полность убиваются.
так часто вставляете эту самую Выностливость, что лучше скажу один раз - правильно без Т - Выносливость. по остальному - перебор для ЦНС, закислять ... ерунда какая-то. после 5-недельного перерыва будет отдача от любой тренировки. А при максимальных весах ещё и риск травм возрастает в разы, тем более с возрастом. Тренировки один день на одну мышечную группу общеприняты - только в неделю, а не в месяц. 4-недельный отдых между тренировками? thanks but no thanks.
Ответить с цитированием
Ответ


Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Советы бывалых при выборе на каждый день Andrea69 Советы по выбору часов 41 17.02.2019 18:50
Шумоизоляция пола в квартире. Мнения и Советы Михаил Офтопик клуба 25 26.05.2018 19:02
Выбор часов. Советы. Мнения. Yamabusia Советы по выбору часов 82 24.02.2018 22:41
Нужны советы и мнения по ГМТ 2 mamura Rolex 10 09.03.2012 10:35
Кварц или механика ? Мнения бывалых. Goodkot Orient 29 27.10.2010 16:12


Часовой пояс UTC +3, время: 11:32.