Про курение

[Вадим Лайтман]

Электронка именно позволяет расстаться с дымящим безобразием за пять дней что ее курил немного заломало на второй когда организм от всякой шняги немного очистился. На третий день прояснилась голова, а на четвертый прояснился нюх и обострились более менее вкусовые рецпторы жрать не стало тянуть я говорю пачку вчера на автомате купил только домой пришел понял что сделал глупость Карра читал, пока читал чувствовал себя идиотом. Надо под электронку его перечитаь и чувствую враг будет повержен забыл добавить от электронки уже на третий день одыжка куда то делась

[Bus]

Сообщение от LuckBet

Насчет Кара...
Начал я читать "Легкий способ" и бросил книгу на 20й странице,....

Ага Схожая ситуация... Начинал ее читать раз пять. Было интересно, главным образом потому что читал просто про себя: и про мысли, которые посещались при обдумываниии бросить, и про призрачный кайф... Но дочитывал до какого-то момента и.... останавливался. Не специально - а как-то ситуативно: что-то мешала продолжить чтение, а дальше его просто не возобнавлял Кста - такое помоему у него прописано... И думаю это действительно связано с интуитивным чувством, что придецо бросить
В итоге дочитал под натиском жены Шучу с долей шутки - просто в очередной раз пообещал, что дочитаю. Пообещал - пришлось дочитывать Дочитал и избавился... Даже помню этот день: закрыл страницу, в пачке оставалась одна сига ( абсолютно случайно вышло). Дело на морях было - на пляже... Пошел в ближайшую кафушку, заказал кофе, закурил сигу, и когда потушил ее - прямо физически почувствовал, что это последняя... Без какой либо жалости об этом, страха, чувства лишения чего-то и т.д. - всего того, что было, когда просто пытался бросить
Потом, где-то раз в месяц в два - снилось иногда что закурил. Просыпался как от кошмара И в голове одна мысль - вот ёпрст - опять!!! Уже наверное больше года как этих снов не вижу
Чего и всем искренне желаю

[Dr.Drink]

[Visher]

У меня все по другому было. Сестра делала ремонт в квартире родителей и нашла мою старую нычку, Космос ЯВА за 70 копеек. Когда пачка кончилась я понял, что курю химию , в сигаретной бумаге. Просто перестал курить и все.

[Murman-2]

Я как вижу эту тему в списке новых, сразу вспоминаю, что не курил ещё сегодня и устраиваю перекур.

[mikhail06]

Внимательно прочитал все 47 страниц. На первый взгляд все замечательно, кто бросил, тот начал жизнь заново. По сути одни плюсы. А вот меня интересует другой вопрос, было ли что нибудь отрицательное с организмом ( я тут про метаболизм начитался). Учитывая страшилки некоторых людей, например про онкологию, особенно у бросивших курить с большим стажем этой гадости.
Интерес сугубо личный, стаж курильщика 35 лет.

[trusted]

Сообщение от mikhail06

А вот меня интересует другой вопрос, было ли что нибудь отрицательное с организмом ( я тут про метаболизм начитался).

Я вам по пунктам разложу для удобства:

Отрицательные моменты (-)

1. Незначительная прибавка веса в течение первых 6-и месяцев после отказа. Но её легко контролировать с помощью физических упражнений и нормального питания. В моём случае вес контролировать не пришлось, потому что я был только рад, что прибавил несколько килограмм;

2. Первые месяцы (от 6 до 12) вам изредка снятся сны, в которых в главной роли вы и сигарета, и которые заканчиваются почти всегда одинаково, во сне вы делаете затяжку и просыпаетесь (первые три месяца возможен холодный пот на лбу). Но проснувшись, вы понимаете, что это лишь сон и мгновенно засыпаете снова, со счастливой улыбкой на лице;

3. Вам начинают завидовать те, кто ещё курит. В какой форме это будет выражаться, не знаю, зависит от окружения. На всякий случай купите кастет и электрошокер (можно обрез, всё опция) .

На этом отрицательные моменты заканчиваются, дальше только о хорошем:

Положительные моменты (+)

1. Уже через несколько дней у вас пропадает одышка, сон становится глубоким и бодрящим, и по утрам вы просыпаетесь не с мыслью "Где та кошка, что нагадила мне в рот?", а с мыслью "Какой же это кайф жить свободным!";

2. Через неделю к вам возвращается обоняние и вкус пищи, а жена с детьми, домашние животные, одежда, квартира, и авто перестают вонять табаком. У вас появляется уйма свободного времени и карманные деньги. Каждый вздох приносит радость;

3. Через месяц ваша кожа цвета "мокрый асфальт" приобретает нормальный оттенок, и вы ловите себя на мысли, что не помните, когда у вас последний раз болела голова;

4. Где-то на втором месяце, однажды утром, вы осознаёте, что 0.7 текилы в одно лицо, отшлифованные ящиком пива, не разрывают вашу башку пополам, а похмелье такое слабое, что можно побриться самостоятельно;

5. На третий месяц жена уже не напоминает вам про супружеский долг , а вы начинаете задумываться о второй любовнице. Давление как у космонавта и руки не трясутся даже после шести чашек кофе;

6. Через год вы понимаете, что забыли, когда вас беспокоил геморрой и что такое бронхит, а местный аптекарь смотрит на вас с ненавистью через витрину. Начинаете подыскивать фитнес-центр, потому что иначе придётся покупать гардероб на размер больше;

7. А дальше у каждого своя история, но уверяю вас, что этот список, в отличие от первого, можно продолжать бесконечно...

Сообщение от mikhail06

Учитывая страшилки некоторых людей, например про онкологию, особенно у бросивших курить с большим стажем этой гадости.

Это где ж вам такого наговорили? Вы всерьёз полагаете, что бросив курить, рискуете заработать рак быстрее, чем, если будете продолжать курить? Это же нонсенс! Вдумайтесь!

Сообщение от mikhail06

Интерес сугубо личный, стаж курильщика 35 лет.

У меня стаж 28 лет (с небольшим гаком), не курю пятый год. Батя бросал, когда стаж перевалил за 40 лет, правда, не сам, нашёл хорошего иглотерапевта, хватило 2-х сеансов, никаких проблем связанных с отказом от никотина не было. Я думаю 99.9% ваших страхов, абсолютно беспочвенны.

[CtJack]

Сообщение от trusted

4. Где-то на втором месяце, однажды утром, вы осознаёте, что 0.7 текилы в одно лицо, отшлифованные ящиком пива, не разрывают вашу башку пополам, а похмелье такое слабое, что можно побриться самостоятельно;

В точку. Алкоголь и сигареты враги друг-другу. Один сужает, другой расширяет сосуды.

Сообщение от trusted

Батя бросал, когда стаж перевалил за 40 лет,

Мой Батя бросил, и его сейчас тошнит от запаха сигарет.

Сообщение от trusted

Незначительная прибавка веса в течение первых 6-и месяцев после отказа. Но её легко контролировать с помощью физических упражнений и нормального питания. В моём случае вес контролировать не пришлось, потому что я был только рад, что прибавил несколько килограмм;

Курение притупляет чувство голода. Все верно.

[visota1]

а мне помог другой способ. Каждое утро первая сигарета выкуривалась позже, чем первая сигарета в предыдущий день. Хоть на 30 сек. , но обязательно позже. на третий день у меня в одной руке часы с секундомером, в другой зажигалка, а сигарета уже во рту. так и ждал. Зато на второй неделе понял, что если я могу терпеть до 18-00, то вполне можно вытерпеть и сутки. Потом отсчет уже на дни пошел. Да и переносилось все гораздо легче. А дальше ощущения все как написано у trusted.

[SergB]

Почитал я вас и что-то курить мне захотелось