Спец. гаджеты для занятий спортом

[Ashley]

Сообщение от Scar074

Никто не знает, чем занять себя во время бега на беговой дорожке? Кроме плеера. А то 40 минут тупо пялиться в стену - надоело. А как назло, телевизор за спиной и перевесить-никак.
Может есть такие очки, что телевидение показывали? Не дорогие, какие-нибудь китайские, и чтоб на голове крепко держались?

Повесьте на стену перед собой зеркало, сможете смотреть телевизор.

[rawr]

Для бега (не на беговой дорожке) / велосипеда / беговых лыж - удобная программа для Андроид и Айфонов есть - Sports Tracker (есть и другие - мне как-то эта больше по душе) - перед началом забега выставляешь, чем заниматься планируешь, нажимаешь в ней старт и после финиша можно посмотреть твои показатели во время забега - скорости различные, перепады высот, времена, расстояния, карту и т.д. - использует GPS

[RED]

Сообщение от rawr

Для бега (не на беговой дорожке) / велосипеда / беговых лыж - удобная программа для Андроид и Айфонов есть - Sports Tracker (есть и другие - мне как-то эта больше по душе) - перед началом забега выставляешь, чем заниматься планируешь, нажимаешь в ней старт и после финиша можно посмотреть твои показатели во время забега - скорости различные, перепады высот, времена, расстояния, карту и т.д. - использует GPS

Бегаю со смартфоном на андроиде.
Программа Endomondo ведет график тренировок - маршрут, время, скорость итд
Очень удобно.

[rawr]

Сообщение от RED

Бегаю со смартфоном на андроиде.
Программа Endomondo ведет график тренировок - маршрут, время, скорость итд
Очень удобно.

Да - точно - endmondo вроде бы самая популярная программа такого рода.

[Акимов]

сорри, что встреваю...

1. в нашем возрасте (40 лет и выше) заниматься спортом можно только после всестороннего обследования организма...

2. никакие гаджеты не нужны по ряду причин : при тренировках контролировать надо не время, а частоту сердечных сокращений ( в простонародье - пульс)

по нему регулируются нагрузки аэробные и периоды отдыха при силовых (анаэробных нагрузках) -- вопрос не во времени отдыха между подходами ( для качков) , а время за которое вы восстановите ЧСС...

по косвенным признакам во время нагрузок можно контролировать пульс - при пульсе до 130 ударов вы можете дышать только носом, после 130 откроете ещё и рот)))
а между подходами руками можно контролировать пульс и его снижение...

ПС....при беге включаю плейер и учу язык или аудиокниги...

но и бегать не советовал бы...у нас и так более чем достаточно нагрузок на позвоночник...и при беге мы их ещё больше добавляем...

лучше велотренажёр!

[MacAlex]

Влад, так как там дела с гаджетами обстоят?

[Scar074]

Сообщение от Ashley

Повесьте на стену перед собой зеркало, сможете смотреть телевизор.

Я уже думал про это.

У меня айфон - искал проги, но что-то ничего не нашел, еще поищу конкретно Sports Tracker, Endomondo. Спасибо.
Только все это есть и на бег.дорожке - скорость, расстояние, регулировка подъема, замер пульса, калории, программы разные и тп.

Велосипедный тренажер не для меня - пробовал, я бегать люблю и по самочувствию могу контролировать пульс. В принципе стараюсь разгрузить позвоночник и суставы правильным расположением стопы при беге - стараюсь опускать ногу на носок и нагружать связки. А спортом занимаюсь более-менее постоянно, просто в данное время нет возможности ходить в спортивную секцию, поэтому использую домашний тренажер, у меня Торнео Коррера (почти как Таг Хоер Корера ).
Да и не такой уж я и старый.

[Акимов]

Сообщение от Scar074

В принципе стараюсь разгрузить позвоночник и суставы правильным расположением стопы при беге - стараюсь опускать ногу на носок и нагружать связки.

это бесполезная дискуссия....рассудит всё время...

выражение разгрузить позвоночник при беге само по себе звучит абсурдно...говорить можно только о снижении нагрузки ! на позвоночник...а в вашем случае ( на носках ) вы перегружаете ахилово сухожилие...микротравмы которого приводят к его разрыву...

спросите любого доктора и он вам скажет что позвоночник человека не приспособлен для прямохождения! (обезьяна не ходит постоянно на двух лапах)))

относительно гаджетов в ФИЗКУЛЬТУРЕ ( не путать с проф спортом) считаю просто неуместным....баловство всё это и совершенно бесполезные вещи, но если ХОЧЕТСЯ - почему бы и нет..есть масса проф систем с кучей проводов и компьютеров которые да же количество кислорода в крови будут определять))

относительно нелюбви к велотренажёрам - хорошая поговорка : лучше журавль в небе , чем утка под кроватью)))

[Scar074]

Сообщение от Акимов

это бесполезная дискуссия....рассудит всё время...

согласен...

[Bus]

Сообщение от Акимов

спросите любого доктора

В 20 лет слушал одного доктора, который проповедовал что спорт - это вообще вселенское зло! Типа - играйте в шахматы и не берите ничего тяжелого в руки Какие нафих "микротравмы" и самашедшие " нагрузки на позвоночник" ???? Вам известен например факт, что при занятиях сексом - тоже неизбежно возникают микротравмы Что ж терь - следуя Вашей логике ... ....
Хотите спросить действительно Доктора??? К сожалению - у одного из них уже не спросишь Умер... В возрасте 89 лет будучи активным человеком... Амосов Николай Михайлович - кардиохирург, оставивший достаточно яркий след
Если гворить о беге - пробегал ежедневно по 2,5-3 км. Пропогандировал бег для людей преклонного возраста
А Вы: "...спросите любого доктора"....
"Кто хочет - ище возможность, кто не хочет - причину" (с) дополню: "или спрашивает у любого доктора"

Сообщение от Акимов

...
ПС....при беге включаю плейер и учу язык или аудиокниги...

но и бегать не советовал бы...

А этого ваще не понял Так Вы значит сами бегаете, а другим не советуете???? А как же "время рассудит"????