Про курение

[Дмитрий]

Сообщение от Liska

Займите губы чем-нибудь

Это не ко мне

[Bus]

Сообщение от Encounted

синдром отмены пережить в состоянии любой курильщик. ведь по ночам встают курить только закоренелые курильщики со стажем в десятилетия. в массе человек, курящий пачку в день, может спокойно отменить курение посредством сна на 8-10 часов ....

Исходя из логики: перестать кушать может практически каждый! Ведь по ночам встают только очень прожорливые...
Говорил уже и повторюсь: имею массу (ну, "массу" - порядка 10-ти человек) знакомых, бросивших курить с помощью книги, даже не зная как выглядет Карр (а не то что не встречаясь с ним). И имею "массу" (человек пять) которые хотябы раз обращались к врачам практикующим (не повезло может?) ЖУвали жУвачки всякие никотиновые Кудато там лепили пластыри... Курять по сей день
Ну, и есть кто продолжительно (более 3-х лет) бросил сам. Человека три-четыре тоже знаю...

Сообщение от Encounted

для устойчивого результата в отказе от курения необходима психотерапевтическая помощь

(опять же - наверное повторюсь?) Сознательно отказацо от курения не мог. Первым вылетал из самолета и с голодной злостью бежал в автобус... Просыпался утром и день начинал с кайфа от затягивания.... Ночью любил выходить на улицу... покурить. Даже не на балкон.... Пробовал бросить. выдерживал (самое большее) сознательно 7-8 часов. И понимал - раб на всегда.... Прочел книгу (меньше недели) и бросил ВООБЩЕ не напрягась - ни каких усилий воли! Т.е. имея серьезную (так считаю) зависимость обошелся без классической (в моем понимании) психотерапевтической помощи. Для меня книга Карра - первая после святых книг. Не курю уже 2,5 года. И не тянет Чего и всем желаю...

[Papelatz]

Сообщение от Notstar

Карр поможет, если человек уже решил для себя что бросает, каких бы усилий ему это не стоило. А если бросает по сценарию: неплохо бы бросить, почитаю Карра, может поможет. Не поможет.

Дадада, именно это я и хотел сказать: поможет только тому, кто железно решил бросить, а не берутся за книгу "ну и чего ты мне сейчас мозг промывать будешь я и сам умный".

Не важно, что представляет из себя книжка, но это один из немногих полезных помощников в бросании. Можно обложиться стопками книг по НЛП, походить на курсы, потратить пару лет на разработку своей методы - только зачем?

Я прочитал эту книгу за один вечер и забыл и про неё, и про сигареты. Усилий практически не потребовалось.

[Ipsum]

Мне курить нравилось, а вот моим бронхам-нет. Пришлось бросить. И радость за свои бронхи компенсирует горечь утраты приятного процесса курения!

[DPS]

Нашел свое давнишнее сообщение:

Сообщение от DPS

08.07.2010, 00:48
Два дня не курю, думаю что теперь совсем перестану.

Тогда не получилось.

Нынче, с 24.03.12 некурящий.
Почти неделя

P.S.: Прошу извинить, что тему из небытия поднял.

[Baroque]

Курить бросить нефиг делать, главное потом не начать

[Lingvo77]

Сообщение от DPS

Нынче, с 24.03.12 некурящий.
Почти неделя

Дим- держись!

[vnf68]

Бросил легко с начала Великого Поста,не курю больше месяца, и не тянет, жаль,что не сделал этого раньше.

[Baggio]

Дима, держись!

Я лет 5 не курю. Был довольно заядлым курильщиком - не менее пачки в день. Правда стаж был небольшой - активного курения в вышеописанных масштабах (а не баловства по несколько сигарет в день) тоже лет 5 наверное.

Бросил с третьей попытки. Только тогда когда на 100% был уверен что я не хочу курить, иначе ИМХО бросать бесполезно.

Единственное что - за первый месяц бросания набрал 8 кг... Есть хотелось круглосуточно. Но надо понимать что это не будет вечно и не обращать внимание. Вес можно и потом согнать (сразу отказываться от всего слишком уж сложно ИМХО).

[CtJack]

Сообщение от Baggio

Единственное что - за первый месяц бросания набрал 8 кг...

Поздравляю с тем что бросили! Тоже хочу, пока собираю силу воли. Тут главное чем-то себя занять.
А набор веса это - норма. По статистике в среднем набирают 3.8 кило за 1ый год. Так как курение снижает аппетит, логично что после уже никто аппетит не подавляет, прибавим стресс и получим надбавку к весу.