ФИТНЕС: худая корова-не стройная лань?

[Senechal]

Сообщение от jinkade

че с этим делать теперь непонятно, обратно идти тягать железо вот уж совсем не хочу. вывод. все это фигня. есть 2% людей, для которых физические нагрузки - это удовольствие, часть жизни. как еда или сон, так сложилось. остальным надо сидеть в ванне и пить шампанское и нефиг истязать свое тело )

Женя, ты же сам всё понимаешь Дилемма: развитие против удовольствия. Интересные занятия - увлекательная игра. Когда играть умеешь - это удовольствие. Конечно, пока научишься, надо много терпения...

Плюс к тому же люди ведь занимаются, чтобы уметь что-то помимо литрбола и бабслея, и берегут свое здоровье здесь и сейчас, чтобы впоследствии и в 60 лет от кровавого стейка с бутылкой хорошего каберне-совиньона было удовольствие, а не приступ холецистита или панкреатита :-)

[jinkade]

ну конечно я понимаю... но ведь есть же естественные методы. вот смотри французы. только что проехались по Бакюзу, Трюагро, Виере, Рамзаю, еще кому-то там... больше или меньше, но вся французская кухня - это сливочное масло, соусы все эти, бухло бесконечное, все плотное, фуа-гра и прочее. особенно Бакюс - это вообще финиш. old timer )) какое не есть после 7ми.... в 7 люди выползнают на ужин. начинается аперитив. по полбутылочки шампанского с оливками, бутерами всякими мелкими итд - час! затем с 8-ми начинается ужин. который идет до 9:30.. ну сам знаешь всю эту ресторанную культуру... потом идут сыры, потом десерты, и напоследок кофе с мороженным... заканчивается ужин в 22:30. так абсолютно во всех мощных французских рестиках-отелях. масса французов, которые особо не работают, живут именно таким образом каждый день. про двухчасовой перерыв на обед у всей страны я молчу. тем не менее сколько раз был - толстые французы большая редкость... но и в фитнесы почти никто не ходит... нарочно свой организм бесполезными физическими нагрузками кроме фанатов никто не истязает... почему? дышат много, ходят очень много, вся жизнь пешком, очень много пьют воды, петрушка опять-таки...

есть способ жить и быть здоровым без того, чтобы выкидывать по 10 часов в неделю (а с душами и прочей фигней все 15) на всю эту фигню. есть люди у которых хобби. им нравится. вот ты на свое карате ходишь... ну нравилось же раз начал и сейчас нравится. я в игровые спорты с удовольствием играл. и сейчас бы играл если бы не ну сам знаешь. там где есть какие-то эмоции, интерес. у кого-то интерес таскать железяки - что же верю, тяжелая атлетика тоже вещь, или культуризм.. особенно когда есть склонность и получается - сделать себе тело. но если всего этого интереса нету, ну нафига нужно лазать по этим фитнес-центрам...

К какой категории вы себя относите? Если не качек, то получается либо пузатый либо гей? Без обид, но так по вашим же словам получается.

если учесть, что супруга ласково называет меня "кенгуру", то наверное к геям )

[Afr]

37 лет, 80кг (вес уже не менялся в течении лет 5, до этого лет 10 был порядка 76-77), в спорте не профессионал, но давно

Сообщение от TrushIN

дима2309 5 раз не тяну, сейчас вышел на 4-ре дня. Но интенсивно больше часа заниматься не могу пока. Всё таки сорокет давит на плечи

несколько лет режим, примерно, такой: зарядка - каждое утро, 3 дня - спортзал, 2 дня - бег на дорожке - по 4,5км, пресс каждый день, вскр - по возможности сауна
год назад был еще и волейбол 2-3 раза в неделю вечером и бассейн по субботам, сейчас по вечерам йога "для начинающих"

Сообщение от O_ld

... Ну и просто физкультуру, без крайностей ещё никто не отменял ...

никогда не был фанатом больших весов и рекордов
цель - поддержание формы в удовольствие, причем про удовольствия - см.ниже ...

Сообщение от Владлен

...
Вывод топикстартеру: начните с питания. Что толку висеть на турнике и жрать всякую хрень после этого.

как раз и хочется - и жрать и пиво пить и форму сохранить
а турник - это сильно и не каждому, на мой взгляд, подходит ... по тяге к перекладине мой лучший результат в молодости, порядка 40 ... сейчас - 25-27

фото 5 минут назад



PS приношу извинения, если мой внешний вид оскорбляет чьи-то чувства

[CalvinK]

Ходил в спортзал, занимался боксом, но последние 5 лет играл в футбол три раза в неделю. И интересно, и форму поддерживаю. К несчастью - в январе порвал переднюю крестообразную связку на тренировке В марте прооперировали, сейчас восстанавливаюсь - как врач разрешит, начну в бассейн ходить. Первая мысль, когда болевой шок прошел - "как же меня сейчас разнесет" Но, к счастью, этого не случилось, сейчас думаю как бы обратно ногу накачать. Раньше была проблема с джинсами - болтались в талии, не влезали ноги, сейчас те что есть в бедрах широки.
Кушать очень люблю, но как-то сам пришел к тому что "вредные" продукты из рациона исключил. Ем тупо все что нравится. Читаю форум, смотрю на друзей и думаю - может мне повезло просто?

С игровыми видами спорта, особенно, если где-то участвовать, на мой взгляд проще - там команда, уже не будешь пропускать тренировки/игры.

[Don UA]

Сообщение от ШАЛОМ

Хочешь быть как Аполлон,
И иметь крутую талию?
Пей метандростенолон,
С оротатом калия!
(не мое, слышал в зале)

Знал в юности товарища,который занимался пауэрлифтингом и увлекался приемом именно этих препаратов.Так он не прослужил в армии и полгода.Начали вылазить вены на ногах,сделали операцию и комиссовали.

[Watchstein]

Сообщение от CalvinK

Ем тупо все что нравится.

Да, но не с утра же и до вечера, без перерыва.

Некоторые человеки способны даже полезные вещи превратить в банальную зависимость.
Совсем необязательно, чтоб быть здоровым и бодрым посещать спортзал.
Дышать грибками и микробами из кондиционеров. Даже в самом чистом центре.


99 из 100, не только девушки, но и мужчины, бросают интенсивные занятия спортом обязательно и здесь наступает конец здоровью.

Про боевые искусства- отдельная песня. Обычно эти виды спорта популярны в
агрессивной среде среде и у определенных национальностей.
В культурной среде опять же, у людей. в нее не вписывающихся.
Остальные занимаются и интересуются ими не переходя граней с выдачей поясов и тд.

[Afr]

Сообщение от Watchstein

Да, но не с утра же и до вечера, без перерыва.

Некоторые человеки способны даже полезные вещи превратить в банальную зависимость.
Совсем необязательно, чтоб быть здоровым и бодрым посещать спортзал.
Дышать грибками и микробами из кондиционеров. Даже в самом чистом центре.


99 из 100, не только девушки, но и мужчины, бросают интенсивные занятия спортом обязательно и здесь наступает конец здоровью.

Про боевые искусства- отдельная песня. Обычно эти виды спорта популярны в
агрессивной среде среде и у определенных национальностей.
В культурной среде опять же, у людей. в нее не вписывающихся.
Остальные занимаются и интересуются ими не переходя граней с выдачей поясов и тд.

честно, я понял все слова, но не понял сути ...
всему свое время и место
если рассмотреть вопрос спортзалVSприрода, то мне быстрее и удобнее сходить в спортзал на работе в обеденный перерыв, принять душ и вернуться на раб.место, чем съездить на стадион в аналогичный период времени
плюс возрастные ограничения организма
есть такое направление в спорте - workout ... это занятие спортом с использованием приспособлений на улице (турник, брусья, другие простейшие снаряды), я трезво оцениваю свои возможности и понимаю, что час на турнике и брусьях для меня сейчас будет достаточно тяжелым испытанием
а по поводу зависимости - есть такое дело

[Watchstein]

Сообщение от Afr

то мне быстрее и удобнее сходить в спортзал на работе в обеденны

В обеденный перерыв надо обедать и сделать паузу в работе, т.е. отдохнуть, чтобы продолжить дальше работать хорошо.

Странно все это.
Может не туда пишу?

Да, посмотрел, вроде форум про часы.

[Notstar]

Сообщение от ШАЛОМ

Хочешь быть как Аполлон,
И иметь крутую талию?
Пей метандростенолон,
С оротатом калия!
(не мое, слышал в зале)

Главное, что бы это в серьез никто не принял. Метан сам по себе принимать дурь полная (что с калием, что без), распухнешь от воды, лицо, и не только, станет прыщавое, как у подростка, а после отмены все сдуется, а осадок останется.

[Саня]

Сообщение от Don UA

Знал в юности товарища,который занимался пауэрлифтингом и увлекался приемом именно этих препаратов.Так он не прослужил в армии и полгода.Начали вылазить вены на ногах,сделали операцию и комиссовали.

в армию,когда призвался,был у нас качок,его
реально все жалели,тоже куда то слили его,не знаю
(жилистость и выносливость выжить помогает,а не
мышечная масса)