Офтопик

Eugine35 · #**8531** 27.01.2019, 12:42

Цитата:

Сообщение от Pomidorov

Жееесть. За два года тут праноедов пока не забегало, а вот подиж ты...

Это кстати самый легкий способ сбросить вес.

Pomidorov · #**8532** 27.01.2019, 13:06

Цитата:

Сообщение от Eugine35

самый легкий способ сбросить вес.

Один раз. Зато навсегда.

Eugine35 · #**8533** 27.01.2019, 13:26

[quote=Pomidorov;5215931]Один раз - не Тинто Брасс

Doctor Vlad · #**8534** 27.01.2019, 23:01

Можно ещё попробовать высокую ампутацию ноги. Вес прилично уменьшится.

Pomidorov · #**8535** 27.01.2019, 23:55

Зима, авитаминоз. Явно солнышка людям нехватат...

Крепитесь, люди, скоро лето!

Sergei1980 · #**8536** 28.01.2019, 04:07

Что-то тема ушла куда-то... Конечно, это личное дело каждого, считать или не считать, вести дневники. Если есть цель увидеть что-то вместо слоя жира на животе, тогда считать придется, я бы так сказал.
Вопрос такой - что можно считать кардионагрузкой? Все то, от чего пульс достигает определенных параметров, или все-таки отдельные специальные упражнения

encoder · #**8537** 28.01.2019, 07:01

Цитата:

Сообщение от Sergei1980

Вопрос такой - что можно считать кардионагрузкой? Все то, от чего пульс достигает определенных параметров, или все-таки отдельные специальные упражнения

В современном словообороте стало принято так называть.Раньше аэробные тренировки были и неаэробные
Частота пульса , поддерживаемая в определенном ритме на длительных периодах времени
Я так считаю)

------- ДОБАВЛЕНО ЧЕРЕЗ 12 МИН --------

А правильней ЧСС

Sergei1980 · #**8538** 28.01.2019, 07:30

В насколько длительном времени? Это второй вопрос

Я думаю, что временные промежутки необязательно должны быть длинными. Минуты может быть достаточно, чтобы дать нагрузку необходимую. Вопрос в интенсивности еще

encoder · #**8539** 28.01.2019, 07:44

Sergei1980
В каждом человек,наверно, живет стайер и спринтер , ну смотря что тренируешь те показатели и растут
Если вспоминать древности типа конца 80-х, были там 8 страниц о здоровье, в журнале физкультура и спорт,то мнение было в основном, что они, аэробные нагрузки помогают излечить болезни сердечно-сосудистой системы, типа продлить жизнь. Сейчас я думаю по другому
А так наверно,все таки все довольно индивидуально. Я тут неодкоратно писал, что цели у людей разные и вообще меняются с течением жизни

И поэтому никакой универсальной формулы не существует

Про 8 страниц я вспомнил потому,что люди писали там отличающиеся от принятых стандартов и рекомендаций врачей

Pomidorov · #**8540** 28.01.2019, 09:06

Цитата:

Сообщение от Sergei1980

В насколько длительном времени?

30-50 минут на 70 процентов ЧСС.

Всё уже давно посчитано, нефиг выдумывать

Похожие темы
Тема	Автор	Раздел	Ответов	Последнее сообщение
Как сбросить настройки в электронно-аналоговых Casio	kirill4	Casio	4	19.05.2014 11:24
29 февраля, нужен ли лишний день в году?	mihalbl4	Офтопик	20	17.04.2014 09:26
Третий лишний!	kch	Общий раздел	31	03.06.2011 20:51

Этот пользователь сказал Спасибо! encoder за это сообщение:
old patrick (28.01.2019)

Эти 2 пользователей сказали Спасибо! encoder за это сообщение:
Pomidorov (28.01.2019), Sergei1980 (28.01.2019)

Этот пользователь сказал Спасибо! Pomidorov за это сообщение:
Sergei1980 (28.01.2019)