Как сбросить лишний жир...

[Grin73]

Сообщение от Lazy Student

Камрады, поделитесь мнениями по эллиптическим тренажёрам. Отцу прописали кардио нагрузки, гулять особо негде, в зал ходить не хочет, но решил взять что-нибудь домой. На эллипс обратил внимание, т.к. там движения и руками, и ногами.

Какие плюсы/минусы по сравнению с велотренажёрами и беговыми дорожками?

На гребном тренажере, движения и руками, и ногами тоже.

Мнение:
https://m.youtube.com/watch?v=5BdeiKiwIs0

[Rolko]

Сообщение от Bus

Но это не значит, что голод не придет чуток попозже. Причем более сильный, чем был (восстанавливать то нужно).

Не готов утверждать, но читал во многих источниках, что польза от ходьбы именно в том, что после того, как ходить закончил, организм съедает собственный жир. Личные опыт говорит о том же, т.е. есть хочется, но совсем не много. Я даже могу и не есть вечером (хожу с 18 до 20), но не думаю, что это нужно.

Сегодня примерно 5 недель, как я стал меньше есть, не пить в будни пиво и ходить. Но 10-12 тыс. шагов делаю только недели три, до этого меньше и не так интенсивно. Как итог, сегодня прикинул, что нужно делать в ремне новую дырку, т.е. уже "похудевший" на 5 см ремень станет на 2,5 см короче, итого, 7,5 см.
Но пока в старые джинсы залезать боюсь, подожду еще.

[Sergey911]

Сообщение от olchas

внесение разнообразия либо давно искомой стабильности в личную жизнь,

Переведите мне кто нибудь, не в силах осмыслить глубину глубин данной мысли (мысли?)

Сообщение от Lazy Student

На эллипс обратил внимание

Если это то, что я знаю, то у нас он называется - "лыжи".



Плюсы - нет ударных нагрузок на суставы Н.К., как на беговых. Нагрузки на колени "мягше", чем на степах, нет передавливания промежности, как на вертикальных вело.
Если всё в порядке с суставами, то наиболее предпочтительный вариант для пожилых людей. На работу рук можно не обращать внимание, её там нет.
Удачи Вашему папе.
С уважением.

[olchas]

Сообщение от Sergey911

Переведите мне кто нибудь, не в силах осмыслить глубину глубин данной мысли (мысли?)

Всё очень просто.

Либо женатому надо начать ходить налево, либо холостяку надо найти постоянную спутницу.

Для того и другого, как во многом ошибочно полагает субъект, требуется привести свой лук (look) в более эстетичное в соответствии с господствующим в обществе текущим стереотипом состояние.

Какие-то экзотические вещи не анализирую, думаю вышеизложенный мотив превалирует с огромным отрывом...

[HARD CASE]

Сообщение от olchas

Если такого мотива нет и всё устраивает, тогда что?

Тогда не париться, всё хорошо. Нет мотивации — нет проблем.

[Jason Voorhees]

Сообщение от Lazy Student

Камрады, поделитесь мнениями по эллиптическим тренажёрам. Отцу прописали кардио нагрузки, гулять особо негде, в зал ходить не хочет, но решил взять что-нибудь домой. На эллипс обратил внимание, т.к. там движения и руками, и ногами.

Какие плюсы/минусы по сравнению с велотренажёрами и беговыми дорожками?

Плюс один - удобней вешать одежду, чем на беговую.
А если серьезно, но в большинстве случаев все эти гаджеты становятся вешалкам, может уговорите на зал? Это дисциплинирует, да и мотивации в зале больше.

[old patrick]

Сообщение от Lazy Student

Камрады, поделитесь мнениями по эллиптическим тренажёрам. Отцу прописали кардио нагрузки, гулять особо негде, в зал ходить не хочет, но решил взять что-нибудь домой. На эллипс обратил внимание, т.к. там движения и руками, и ногами.

Какие плюсы/минусы по сравнению с велотренажёрами и беговыми дорожками?

плюсую Sergey911 по поводу самого безопасного тренажера.
однако, есть ощущение, что эллипс наряду со степпером -- самые тяжелые кардио-тренажеры. дорожка и велосипед легче переносятся, как физически, так и морально. первое - это просто потому что работает все тело (хоть руки и не нагружаются как ноги), если делать правильно: не отрывать пятки, давя всей поверхностью стопы и прилагая усилия при работе плечевым поясом. второй фактор для спортсмена -- фигня, согласен, но для человека начинающего такие специфические и однообразные монотонные движения в течение 30-60 минут могут отбить желание почище прогулок-с-ветерком.
начинать в общем плавно надо)

[Insulin]

я б не брал никакой тренажёр.
не будет он заниматься. только деньги зря потратите.
в нашем возрасте тренируются только те, кто в молодости тренировался.

[Vlev2007]

Покупал я такой тренажер. Места он занимает немало. За 3 месяца среднеинтенсивных нагрузок ушатал голеностопные суставы. Продал по об"явлению и был счастлив. Не похудел в период владения, не поправился после продажи))). Суставы восстановил. Было моральное удовлетворение - типа слежу за собой.Как то так)))

[Sergey911]

Сообщение от Vlev2007

ушатал голеностопные суставы

Вполне допускаю.
Ибо:

Сообщение от Sergey911

Если всё в порядке с суставами, то наиболее предпочтительный вариант

А ушатать суставы - дело не хитрое.
Сами знаете, что можно сделать с... "неутомимым энтузизизмом".
С уважением.