Как сбросить лишний жир...

[Kuban kazak]

У меня например два ремня. Один с винтом возле пряжки,а другой возле пряжки прошитый.
Так что конструкции ремней бывают разные.

[Alexgotvald]

Сообщение от Kuban kazak

У меня например два ремня. Один с винтом возле пряжки,а другой возле пряжки прошитый.
Так что конструкции ремней бывают разные.

Не палитесь
Иметь всего два ремня

[Kuban kazak]

Сообщение от Alexgotvald

Не палитесь
Иметь всего два ремня

Не палюсь!
Всё действительно так. Один ремень для работы,другой домашний. Благо "зарядить" в брюки и шорты секундное дело.
Зачем много ремней? Один кожаный коричневый,другой чёрный.
Мне этого хватает.
Если что куплю ещё. Не проблема.Пока этого хватает.

Сообщение от Гена Бобков

Для человека, который еще полгода назад весил 125 кг - это прям неимоверная круть!
Я вами прям восхищаюсь.
Дайте фото хоть.

Дружище,не проблема... Вот только разберусь как со смартфона фото отправлять,так сразу.

[BONIVUR]

Вот Алекс еду вам снял сегодняшнюю, торс в следующий раз)))

[Pomidorov]

Сообщение от Kuban kazak

Начинал снижать вес с середины января с 125 кг.
Итак,месяц назад 13.05.17 мой вес был 100,4 кг.
Сегодня 14.06.17 вес составляет 93,2 кг
То есть потеря веса за месяц минус 7,2 кг

Это реально подвиг!

Сообщение от Kuban kazak

На ходьбу и физ. упражнения трачу в день по 4-5 часов.

Завидую...
Я могу в день час-полтора выделить.

Сообщение от Kuban kazak

Да,стараюсь считать калории

А вот это даже в голову не приходило
У меня подход простой. Если от голода кружится голова и вода не помогает - значит надо увеличивать калории. Если вес растет - значит надо убавлять ))

Сообщение от Alexgotvald

Иметь всего два ремня

Согласен
Ну вот честно, даже в голову не приходило ремни считать. Как и рюкзаки. Они разные, для разного, и все нужны.
Рюкзаков у меня пять.
А сколько ремней не знаю ))

[Pomidorov]

Сообщение от BONIVUR

снял сегодняшнюю

О! Фоточки еды!
Их есть у меня

ВТОРОЙ завтрак. Безэ с кремом и вареньем размером с мой кулак, двойной эспрессо без сахара. На первый завтрак гречневая каша и растворимый кофе пошли.



Обед. В одном из московских автотракторных предприятий.
Разбавленный чечевичный суп, классический советский плов, салат из безвкусной свеклы на гадком масле, водянистая запеканка, сильно разбавленный компот. Даже соль в солонке несолёная.
Как эти бедолаги вообще такое едят?..

[Гена Бобков]

О, чо пошло)))
На кануне:



Это после захода солнца.
А перед восходом до 1:50 были 3 бутерброда с сулугуни и пара сосисок.

Сегодня в 21:16 были две тарелки (ну, не удержался) спагетти со сливочно-томатным соусом и креветками, кофе с 1,5 зефиром, одна лепешка аля армянский лаваш, только круглая с тарелку размером и один сдобный бублик.
В 12 ночи я выпил большой капучино с печеньем Орио.
В 1 половина куринной грудки с салатом из помидоров и зелени. 4 сырника со сметаной...

Вообще по ощущениям ем я нереально до фига!

[Вадим Лайтман]

после таких фото с утра начали проявляться сипмтомы фалафелита и вегинизма извините

[Pomidorov]

Сообщение от Вадим Лайтман

начали проявляться сипмтомы фалафелита и вегинизма

Вы того... это... аккуратнее! Чисто женских заболеваний симптомы-то

[Вадим Лайтман]

В смысле веганством и поеданием фалафеля страдает только прекрасный пол? а ну да я вспомнил кто еще мясо не ест но про них писать не буду