Как сбросить лишний жир...

[Alexgotvald]

Центнер, однако

[Вадим Лайтман]

Сообщение от Pomidorov

Пуэр штырит. Но или дорого, или это не пуэр - пока так попадается...

Пуэр хорошая вещь согласен! Главное его правильно выбрать для себя! И его натощак не пить а то меня угораздило как то с утра перед уходом с дежурства хряпнуть пуэра И ни одна сволочь ведь ни разу не сказала, что от него с утра просыпается та часть тела, которой как в той старой поговорке груши околачивают

Сообщение от Pomidorov

А я вообще не живу без кофе. Начальный уровень - две чашки. До этого даже разговариваю с трудом, и ясность мысли отсутствует.

Странное явление однако! У меня по другому, пока воды пару кружек с утра не выпью холодной мозги не включаются Кофе кстати с утра не вставляет вообще, хоть сваренный, хоть растворимый. Не в коня корм походу.

Вообще в последнее время стали нравится травяные чаи. Хотя некие сторонники зож говорят что это мол гомеопатия и зло типа.

Хотел задать вопрос экспертам, на работе один человек похудел круто примерно за полгода 20 с копейками кило. В общем я подошел спросил че да как. И выяснил одну интересную подробность. О гречке что ее вечером жрать нельзя оказывается.

И хотел узнать про воду сколько правильно воды пить в зависимости от веса? Потому как стал пить ~2,7-3 литра воды в день. За буквально 3-5 дня ремень на одну дырку стал застегиваться больше))) Хоть маленькая но победа)))

Поставил наконец цель! до конца года похудеть до 70кг)))

[Smartwatch]

Сообщение от Вадим Лайтман

Вообще в последнее время стали нравится травяные чаи. Хотя некие сторонники зож говорят что это мол гомеопатия и зло типа.

Хотел задать вопрос экспертам, на работе один человек похудел круто примерно за полгода 20 с копейками кило. В общем я подошел спросил че да как. И выяснил одну интересную подробность. О гречке что ее вечером жрать нельзя оказывается.

И хотел узнать про воду сколько правильно воды пить в зависимости от веса? Потому как стал пить ~2,7-3 литра воды в день. За буквально 3-5 дня ремень на одну дырку стал застегиваться больше))) Хоть маленькая но победа)))

Поставил наконец цель! до конца года похудеть до 70кг)))

А я с кофе перешёл на цикорий + травяный чаи ессно тоже. Кофе не всем показан + у него есть разные неприятные нюансы.

Гречку можно на ужин, главное чтобы до сна прошло несколько часов (скажем, часа 4).

Воду пить по желанию, как жажда подсказывает!

[Andrej]

Камень из почки вышел. Очередной. Больше двадцати лет они из меня периодически выходят. Последние три раза (шесть лет) даже к врачам не обращался. Снимаю колику горстями таблеток, пока не выкатится "подарочек".

Сейчас же их ультразвуком эффективно дробят, или не все и не всегда?

Сообщение от tisso

Жена говорит мужчинам легче худеть, у женщин жир на гормональном уровне. Врет?

Им ещё и сладкого больше хочется .

[Вадим Лайтман]

Сообщение от Smartwatch

А я с кофе перешёл на цикорий + травяный чаи ессно тоже. Кофе не всем показан + у него есть разные неприятные нюансы.

Цирконий шо за зверь и нафиг его жрать?

Гречку можно на ужин, главное чтобы до сна прошло несколько часов (скажем, часа 4).

Ну мне мой человек сказал, если говорит ты часа к примеру в два ложишься спать, то часа три до сна ну то бишь в 23 часа выпей стакан кефира или сожри морковку если не можешь уснуть на голодный желудок))) что иногда бывает периодически)))

Воду пить по желанию, как жажда подсказывает!

Вот тут отметил странный момент, когда в день порядка 2,7-3 литра воды выпиваешь мозг начинает лучше работать. Отметил даже странную хрень, что память даже лучше работать начинает не знаю восстанавливается или нет хз, но мозги работают лучше на порядок)

Сообщение от Andrej

Им ещё и сладкого больше хочется .

Они причем имеют привычку фэйлы заедать именно сладким! нет чтобы бутылку вискаря взять и тупо в одно рыло выпить это видите ли некультурно а сожрать торт и на утро пилить мозг извечным вопросом сами догадайтесь каким это нормально

[Andrej]

Они причем имеют привычку фэйлы заедать именно сладким! нет чтобы бутылку вискаря взять и тупо в одно рыло выпить это видите ли некультурно а сожрать торт и на утро пилить мозг извечным вопросом сами догадайтесь каким это нормально

Тортик + вынести мозг =

[fuel_ex]

Сообщение от Smartwatch

А я с кофе перешёл на цикорий + травяный чаи ессно тоже. Кофе не всем показан + у него есть разные неприятные нюансы.

Это какие нюансы?

[Andrej]

Вот тут отметил странный момент, когда в день порядка 2,7-3 литра воды выпиваешь мозг начинает лучше работать. Отметил даже странную хрень, что память даже лучше работать начинает не знаю восстанавливается или нет хз, но мозги работают лучше на порядок)

Про воду у меня больше вопросов, чем ответов.

Какой объём (на кг массы тела) нужен?
Ведь, если 3 литра улучшают работу мозга, то после пяти - начнёт интересоваться Нобелевский комитет?

Если серьёзно, не пойму, почему организм не требует воду (через жажду), если она полезна для него.

[Вадим Лайтман]

Сообщение от fuel_ex

Это какие нюансы?

В инете бытует мнение что он вымывает кальций и влияет на эту как ее там, ну хрень которая в коленных чашечках, межхрящевая/межкостная ткань или типа того, сохнет в общем быстрее.

------- ДОБАВЛЕНО ЧЕРЕЗ 13 МИН --------

Сообщение от Andrej

Про воду у меня больше вопросов, чем ответов.

Какой объём (на кг массы тела) нужен?
Ведь, если 3 литра улучшают работу мозга, то после пяти - начнёт интересоваться Нобелевский комитет?

Если серьёзно, не пойму, почему организм не требует воду (через жажду), если она полезна для него.

Не понял вы меня троллите чтоли? это я про Нобелевский комитет

Какой объем щас не скажу дома листок с формулой есть завтра если не забуду напишу сюда.

Почему не требует воду через жажду на этот вопрос ответа пока не нашел!

Но к вашему вопросу прибавлю еще один!!! Какого хрена когда пьешь кофе, а оно изгоняет () воду из организма!!! Вопрос в том какого хрена из за потери воды организм не мучает жажда??? Вот чего я до сих пор не понял!

Заметил эту хрень еще когда был на море два года назад. При температуре окружаеющей среды примерно 38-40, две чашки кофе с утра, плюс как сволочь ходишь потеешь, плюс еще периодически подкрепляешься пивом, которое тоже мочегонное и организм тварь такая жажду не испытывает! Эволюция блджад

[Гена Бобков]

Сообщение от Вадим Лайтман

Поставил наконец цель! до конца года похудеть до 70кг)))

Вадим, а какие вообще успехи? Вы, по-моему, тут дольше всех худеете в этой теме!)))