Как сбросить лишний жир...

[Brodyaga]

Сообщение от Insulin

если следовать логики и после пяти подходов отжиманий можно словить перетренированность, то никакого здоровья на женщин не хватит вообще. (даже без отжиманий)

быть в хорошей физической форме не значит быть хорошим любовником. так же как и обратное.
хотя, конечно, лучше быть в хорошей физической форме.
перетренированность, это ведь перенасыщенность, проще говоря. просто нужно отдохнуть. случилась апатия - зачем себя насиловать?

[Pomidorov]

Так.
С 09.01 по 28.04. Начал на 125 кг. Вес на конец предыдущей недели 98,4 кг.

Воду пью.

Мучное ел. Сладкое ем.
Отпустил себя на неделе За первые три дня съел четыре КУСКА торта, дважды ел пиццу.
Поднабрал в весе. Поскольку цифра 98,4 меня напугала. Как-то всё слишком быстро...

ОФП два раза. Увеличиваю накрузку. По чуть-чуть
Один раз на степпере 50 минут.
Пешком ходил раза три. 7-9 км.

В прошлый раз написал, что начальство ку-ку. Так то цветочки были.
И спать, соответственно, меньше стал. Детишки малые, опять же.
Стрессовые нагрузки увеличились ещё. Хотя казалось бы...
Короче, на хавчик бъет намного сильнее

Вечером весы показали 99,4 кг. Вроде и наел 1 кг, но как-то спокойнее стало. Успею ещё

Пью Глюкозамин в капсулах. 1-3 раза в день Блокатор углеводов. Всё от Амвей.
Колено, блин, болит. С детьми пообщался, нарыбалку съездил. Наприседался. Глюкозамин не особо помогает.

Химия доехала. Смешные таблетки, похожие на куличики из гашиша. После майских начну.



Штаны в ноябре покупал, пиджак - в январе. Пиджак был как раз. Штаны на талии застёгивались впритык.
Теперь падает всё. В пиджак два меня влезет

[luka1974]

Сообщение от Гена Бобков

Скажем это микро перетренерованность. Или даже нано...

Не знаю... я когда перетрен схватил, полгода к железкам вообще подходить не мог.
Точнее подходить то подходил, даже в руки брал, а потом клал на место. То есть вообще ни одного повтора. Полная апатия и в глазах темнеет. Очень неприятное ощущение.
А в Вашем случае, больше похоже на то что мышцы "забили", такое случается когда им отдыхать не дают)

[Brodyaga]

пора тормозить.
какой-то дрыщ в пенДжаке

сорри, Pomidorov, напомните свой рост. а то вес отдельно в цифрах кажется большим

[Pomidorov]

Сообщение от Brodyaga

напомните свой рост. а то вес отдельно в цифрах кажется большим

198

[Sergei1980]

Господин Инсулин еще не знает, что есть достаточно много людей, которые вообще не могут подтянуться ни разу и отжаться толком.

[Brodyaga]

Сообщение от Sergei1980

Господин Инсулин еще не знает, что есть достаточно много людей, которые вообще не могут подтянуться ни разу и отжаться толком.

и при этом жарят

[Гена Бобков]

Сообщение от Brodyaga

пора тормозить.
какой-то дрыщ в пенДжаке

сорри, Pomidorov, напомните свой рост. а то вес отдельно в цифрах кажется большим

Нормально он все делает.
Другой пиджак купит и все. Чтоб по-размеру. Будет красивый здоровенный...)))

[Sergei1980]

На девяносто с хвостиком кг при таком росте можно тормозиться и просто заниматься физрой для удовольствия

[Alexgotvald]

Чувствую себя жиробасом по сравнению с уважаемым Помидоровым
Он 198/98
Я 192/102

Как так-то??

Роман, колитесь, может, у Вас кости полые??