Как сбросить лишний жир...

[Celentano]

Сообщение от Baroque

Помолюсь за тебя на Пасху , чтоб сковородку поменьше тебе подобрали там ))
Суть поста не похудение и не жир. Считается что человек во время поста находится в мистическом состоянии и начинает питаться не телесной пищей, а духовной.

Барок, кто Вас одурманил? Взрослый, умный...
Казалось бы

[Baroque]

На эту тему я все сказал и написал даже. Вы с виду тоже такой что должны понимать)) Более неинтересно

[Celentano]

Ок.
Больше не буду.

Что Вам не спится , то?

[Baroque]

Я прилетел в Питер и еду домой))

[encoder]

Этот форум и эта тема не про то, что лучше или хуже
Вообще ничего. А чего необыкновенного Вы хотели??

Сообщение от Гена Бобков

Вот я тоже не пойму. Христианский Пост ни как не голодание.
Вот мусульманский Пост - да. Голодание в светлое время суток.

Просто в вашем высказывание сквозит, что что вот так лучше
А почему лучше ,Вы и сами не знаете

[Alexgotvald]

Сообщение от encoder

Просто в вашем высказывание сквозит, что что вот так лучше
А почему лучше ,Вы и сами не знаете

Непонятно, где насквозило про "лучше".

Было сказано, что православный пост меньшее голодание, чем мусульманский.
И всё. Качественных оценок не звучало.

[encoder]

Alexgotvald
сравнение все равно присутствует А?
проехали ,может и правда насквозило.

[Kuban kazak]

Сообщение от Kuban kazak

Я например за день сжигаю 700-800 калорий. В это входит ходьба,пробежка,занятие упражнениями.Трачу на всё около 4-х часов в день.
В то же время стараюсь питаться малокалорийными продуктами.
С утра нежирная простокваша с кусочком чёрного хлеба. Второй завтрак,пара яблок.
Обед,салат из свеклы с луком,заправленным горчичным маслом.
Немного рыбной ушицы.
На ужин стакан нежирного 0% кефира.Ну если совсем есть хочется,то одно или два яблока.
Вот такое моё вчерашнее меню.
Вес заметно начал падать. Завтра контрольно взвешусь и напишу подробности за сколько дней,сколько кг ушло.

Итак. Начинал худение с середины января со 125 кг..Ровно три месяца назад. Вес я тогда мерял ещё по старым стрелочным весам,которые у меня на тот момент были,и соответственно они врут. По факту вес был где-то 128-129 кг (если перевести на электронные). У электронных погрешности меньше.
Сейчас взвесился теми старыми стрелочными весами,и вес составил 99,5 кг.
Ну раз я после купил электронные весы,то по ним ориентируюсь,и буду дальше придерживаться электронному взвешиванию.
На сегодняшний момент вес составляет - 104,4 кг.
За четыре дня потеря веса составляет - 1,9 кг
А за последний месяц минус-7,5 кг
Из препаратов употребляю витамины и Тромбо-АСС (по совету врача)
Остальную кучу всяких таблеток пить пока прекатил,начала появляться сыпь на коже.Скорее всего аллергия на какое-то лекарство. Какое? Буду выяснять.
С утречка позанимался на стадионе,сделал пару кругов бегом,разные тренажёры,плюс прошёл 9 км спалив 402 ккал.
На всё потратил чуть более двух часов.
Водичку пью.Чувствуется что жир уходит. При пробежке живот уже так не амортизирует вверх-вниз,задницу не заносит.
Но жирок на животе ещё присутствует. Все заметили что мой "пивной" животяра стал меньше.А в одежде уже так не выпирает как раньше.
Вечерком по расписанию ещё пара часов ходьбы,пробежек,и упражнений.
Дома три раза в день тоже отжимания,приседания,качание пресса.
Как-то так. Главное что результат уже виден.

[Pomidorov]

Сообщение от Kuban kazak

Как-то так. Главное что результат уже виден.

Рост, коллега, напомните рост Ваш, плиз!

Сообщение от Pomidorov

С утречка позанимался на стадионе,сделал пару кругов бегом,разные тренажёры,плюс прошёл 9 км спалив 402 ккал.
На всё потратил чуть более двух часов.

Сила воли у Вас колоссальная!

[abramov1]

В выходные позаниматься 2 часа, в чём тут сила воли, да ещё и колоссальная?
Это же рутина