Как сбросить лишний жир...

[encoder]

Сообщение от Brodyaga

Так же не совсем понял Ваши спортивные занятия в пуховике и шапочке Коламбия, учитывая (как Вы говорили), что потеете на дистанции до кончика хвоста сбрасывая пару кг.

Четого такое читал в юности, что кажется в цивилизации римлян ,принято было спрашивать "Как поеетее" это якобы такой традиционный вопрос, как у у нам сейчас принято ,спрашивать как здоровье.Типа нормальный процесс потооделения, характеризует состояние злоровья
У готвальда с этим проядок

Ну а шапочки прощаются.Фотогегеничен, ничего не скажешь

[Alexgotvald]

Сообщение от Brodyaga

Алекс, как я понял, Вы не бегаете. А советы даете бегунам, причем исходя из своего ландшафта.
Вот для своих "походов с палками" (а это уже лет 10, правда с перерывами) я определился: асфальт - асикс, пересеченка - саломон.
Так же не совсем понял Ваши спортивные занятия в пуховике и шапочке Коламбия, учитывая (как Вы говорили), что потеете на дистанции до кончика хвоста сбрасывая пару кг. И в этом же наряде отдыхаете по заграницам (Чехия, если не ошибаюсь). Кмк, для туризма - одно, для занятий физкультурой - другое. Ну или как минимум, не гигиенично. Сорри, если ошибаюсь)

Ваше агрессивное непонимание не несет конструктива.
Хотите что-то спросить? Спрашивайте вежливо и демонстрируя дружескую заинтересованность. Иначе, будете посланы.

1. Какие советы я дал бегунам?
2. Пуховик и шапочка Коламбия с января этого года стали спортивной формой. Потею, стираю. Как все.
3. Если Вы видели меня в Чехии в этой одежде после того, как видели меня в ней на утренней физкультуре, то или у Вас видения или Вы "сорри, ошибаетесь". Особенно учитывая то, что в Чехии я зимой, а также осенью и весной ни разу не бывал .
4. Для туризма одно, для занятий физкультурой другое. Согласен и мне этого объяснять не надо. Объясняйте Помидорову, который уродует ноги берцами, вместо того, чтобы купить для много ходить правильные кроссовки.

[luka1974]

Сообщение от Pomidorov

А тут кто-то бегает, простите что вмешался?..

Как-то интересно тема выглядит в глазах уважаемых коллег. Вы считаете, что тут люди бегают, уважаемая Наталья считает, что тут люди качаются. Я вот, например, считаю, что тут люди худеют
Ру
Если что, то я только хожу. Никакого бега.

Я например бегаю) и имею глубокое убеждение, что кардио (к которому относится в том числе и бег) имеет непосредственное отношение к похудению)
Чтоб не оффтопить, на 10 января, "слегка" разожравшись на фоне новогодних праздников, вес составлял 97.6кг при 182см роста.
На сегодняшний день - 85кг ровно.
По еде, изменения в основном за счёт смещения рациона в сторону белков.
Спортпит практически не использую (за исключением редких моментов, когда просто не успеваю поесть - тогда выпиваю пару мерок сывороточного прота)
Из тренировок:
3 силовых в неделю, ~ 45-60мин чистого времени,
+ 2 трени самбо (в основном чтоб форму не терять)
кардио - дорожка 20-30 мин после трени,
интервальный бег ~ 2 часа в нетренировочные дни (в районе 13 км, начинал с восьми)
Бегать ненавижу))
А да, 43 года через неделю)

[encoder]

Сообщение от luka1974

Бегать ненавижу))

С этого и нужно было начинать.

Если кстати про химию.Я вот тут начал жрать BCCA по одной таблетке в день с утра, чтобы снизить аппетит.
заметил ,что просто силовые показатели расти стали, хотя у меня нет стремления к этому, задача с утра запустить синтез белков, иначе я больной.Получается просто нагрузку пришлось увеличить, чтоб нормально/привычное состояние ощутить Аппетит меньше.Но какаие либо выводы не осмелюсь делать

[Baroque]

С завтрашнего дня начинаю готовится к гонке героев. Руководство сказало надо))

[Alexgotvald]

Сообщение от Baroque

С завтрашнего дня начинаю готовится к гонке героев. Руководство сказало надо))

Кроссовки не забудь купить.
Какие, Бродяга знает

[encoder]

Сообщение от Baroque;

С завтрашнего дня начинаю готовится к гонке героев. Руководство сказало надо))

Поиск комфортности жития бытия засставлят экспериментировать

[Baroque]

Сообщение от Alexgotvald

Кроссовки не забудь купить.
Какие, Бродяга знает

Кроссовки там не самое важное. Этож не марафон

[Alexgotvald]

Сообщение от Baroque

Кроссовки там не самое важное. Этож не марафон

А что же??
Кубеки?

[Brodyaga]

Сообщение от Alexgotvald

Ваше агрессивное непонимание не несет конструктива.
Хотите что-то спросить? Спрашивайте вежливо и демонстрируя дружескую заинтересованность. Иначе, будете посланы.

1. Какие советы я дал бегунам?
2. Пуховик и шапочка Коламбия с января этого года стали спортивной формой. Потею, стираю. Как все.
3. Если Вы видели меня в Чехии в этой одежде после того, как видели меня в ней на утренней физкультуре, то или у Вас видения или Вы "сорри, ошибаетесь". Особенно учитывая то, что в Чехии я зимой, а также осенью и весной ни разу не бывал .
4. Для туризма одно, для занятий физкультурой другое. Согласен и мне этого объяснять не надо. Объясняйте Помидорову, который уродует ноги берцами, вместо того, чтобы купить для много ходить правильные кроссовки.

Алекс, честное пионерское, ни грамма агрессии. От куда это? Зачем эти пункты?
По отношению к Вам (даже если нет согласия или простой стёб) - полная симпатия.
В общем, понимал, что скорей всего этот наряд перешел в разряд "убиваемых". Но тем не менее, раз в неделю пуховик стирать не станешь. Да и не одежда этот для занятий физкультурой.

Сообщение от Alexgotvald

Какие, Бродяга знает

слушай, до этого всё время ты давал советы по кроссам и костюмам.
а как "хто всрався?", так сразу другой.

или у тебя установка: кто похвалит меня лучше всех, тот получит вкусную конфетку? сорри, от сладкого воздерживаюсь