Как сбросить лишний жир...

[Insulin]

Лабдоор, распиаренная рейтинговая конторка. Очень известная...
Вот вам от неё рейтинг по витаминам: https://labdoor.com/rankings/multivitamins

[Andrew Walnut]

Сообщение от Insulin

На качковском в барахолке появились те, пресловутые батоны, купленые по 2 бакса за коробку.
Чел перепродаёт по хорошей цене. Надо кому?
https://do4a.com/threads/%D0%91%D0%B...4#post-3444992

Сообщение от Dé Boucher

Вспомнилась передача.
Была такая Крестьянская партия России.
И был там Председатель - Юрий Черниченко. Мда, уже 7 лет, велика Россия, а землички ....
При жизни его спросили: "Какой картофель самый лучший?!"
Он ответил:"Тот что выращен на огороде вашей бабушки!"

К чему, забудьте про витамины, что производятся вне нашей территории.
Исключением может быть доступ к приобретению на территории производителя, к примеру в Германии.
Всё остальное либо фальсификат, либо "бомба замедленного действия".
Все витамины для качей плющат в Польше, притом мимо"кассы". Хочешь бирку от США, а не хочешь - любую по желанию.

чет мрачно как то. Вот смотрю GNC. Есть обычные витамины, есть спортивные. Бады интересные. Неужто в России одни подделки?

[Insulin]

Сообщение от Andrew Walnut

Неужто в России одни подделки?

эээ... не понял к чему был мой пост? ))
я его писал к тому, что у нас они-же (эти батоны) продаются по 1200 руб. за коробку. мы их купили (там) почти по 100 руб. за коробку. чел перепродаёт с наваром в 7 раз (700 руб. за коробку) и всё равно конечному покупателю выгодно. )) все в плюсе.... все довольны.... ))

[Andrew Walnut]

Сообщение от Insulin

эээ... не понял к чему был мой пост? ))
я его писал к тому, что у нас они-же (эти батоны) продаются по 1200 руб. за коробку. мы их купили (там) почти по 100 руб. за коробку. чел перепродаёт с наваром в 7 раз (700 руб. за коробку) и всё равно конечному покупателю выгодно. )) все в плюсе.... все довольны.... ))

Да у меня два сообщения почему то в коммент попали)). Я имел ввиду витамины.

[AlexeyLED]

Я могу сказать, я вожу из Польши через Калининград витамины, либо заказываю о хороших знакомых.

В РФ подделок мало. Реально мало. Контроль жестокий.

Всё веселье начинается уже на территории нашей страны.

Основные два метода обмана наших сетей раньше (в т.ч. и раскрученных, что вы видите на первых 3 страницах метапоисковика) :

1. Таблетированные формы заменяют 50/50 (условно) глюконатом кальция. Без шуток. Скандал в "фитнессбаре" я уже устраивал. Т.к. по вкусу отличие кардинальное, когда оболочка рассасывается. Уладить смогли до скандала -

позвонили и выслали 3 пачки взамен "левой". Возможно не их косяк. Не знаю.

2. Порошковидные - добавляют крахмал/креатин/глюконат кальция.


Но последний год, мошенничают проще - меняют дату годности, которую наносят гравировкой. И это БЕСИТ!

Совсем недавно, привезли кое-что. Заказал на 5lb. Привозят - годность еще 8 мес.

Открываю, внутри 2 пакета с влагопоглотителем. А вот содержимое представляет собой затвердевший монолит. А почему

? Потому что год исправили, просрочка 4 мес.

Морали нет, скотины есть везде. Но если сравнивать вам не с чем - то лучше не рисковать. В лучшем случае будут

потрачены деньги. В худшем - здоровье. От аллергии до шока. И кстати приём витаминов лучше тоже начать с посещения врача. Ибо основная ошибка - приём цинка, который блокирует половину витаминов. Да и

инд.непереносимость.

Витамины, кстати, очень не любят приёма с молоком и яйцами и некоторыми другими природными белковыми соединениями. По той же причине, по которой эти соединения помогают при отравлениях.

[Insulin]

Сообщение от AlexeyLED

Совсем недавно, привезли кое-что. Заказал на 5lb. Привозят - годность еще 8 мес.
Открываю, внутри 2 пакета с влагопоглотителем. А вот содержимое представляет собой затвердевший монолит.

Предтрен чтоль?
Так это нормально...

[Andrew Walnut]

Решил на следующий курс GNC мега мен взять. Думаю раз в полгода будет оптимально попринимать. Сейчас пью коэнзим и омега еще. И витамины VPlab вторую неделю. Немного бодрее стал, больше ничего пока не приметил.
Овощи с куриной грудкой все чаще стали в питании. Мясные всякие изделия наконец перестал брать. В общем в магазине для меня скукота теперь. Покупаю рыбу, мясо, овощи, молочку. С фруктами-овощами у нас беда. На 90% китай, от которого даже собаки шарахаются). Поэтому витаминчики все же надо пить. Вес еще немного подвинул. Жду потепления. Двигаться начну больше

[AlexeyLED]

Сообщение от Insulin

Предтрен чтоль?
Так это нормально...

Не предтрен, аминокислоты в комплексе. Они не должны такими быть

[Doctor Vlad]

[AlexeyLED]

Всё хотел, никак руки не доходили скрины наделать.

Но всё же покажу.

Я часто бегаю, 2-3 тренировки у меня в "восстановительном" режиме. Т.е. цель оных продышаться, улучшить капиллярную систему и запустить восстановление и поднять уровень гормона роста. Который как известно (выброс после бега) уступает лишь выбросу после "приседа". А значит я на след.день не умру (у меня пятидневный сплит).

Так вот, даже несмотря на большой стаж, понимание своего тела и прочие "понты", я остаюсь всё таким же идиотом и зачастую перешагиваю порог "перетренированности".

Смотрите скриншоты:







Заметно ?

Два скриншота хорошо показывают, разницу в 11 ударов, при одном темпе бега, где выше - перетренирован, сердце ошалело. В результате из Easy ушел в Аэробную зону.

В другом я вообще ушел в зону "оранжевую", хотя бежал с темпом 6:17, а не 5:30, а пульс был всё равно 149 ударов.... Это была моя 10 тренировка за неделю. Чуть не доигрался.

Это плохо. Если для меня это просто выход из зоны восстановления на тренировочный (для ССС) и нет опасности (в анаэробную зону я не вышел), то если бы я, скажем, в этот день бежал именно заранее "оранжевый" интенсивный режим, который максимально близок к анаэробному, я бы "добежал " до инфаркта. Или травмы.

Так что, друзья, отдыхайте. Не переусердствуйте. Главное стабильность и регулярность. А не рвать попец. Оно того не стоит.

Берегите себя и здоровье.