Как сбросить лишний жир...

[BadMonkey]

Не ссорьтесь, господа!
Вы оба правы.
Индивидуальную особенность никто не отменял.
Например.
Имеется не вполне м-м-м-м... работоспособная поджелудочная железа.
В данном случае, похудение на фруктах будет происходить. Возможно, с проявлением дискомфорта при пищеварении, возможно - без. Зависит от степени поражения железы, которая не в состоянии полноценно выделить в нужном объеме инсулин. Недорасщепленные фрукты сваливаются в кишечник, где должно бы происходить всасывание.
Таки всасывания не будет Точнее, будет неполноценно.
А организм уже обманут объемом пищевого комка.
Это один из возможных вариантов развития событий

Извините, что вмешиваюсь, конечно...

[Brodyaga]

Сообщение от BadMonkey

Не ссорьтесь, господа!
Вы оба правы.
Индивидуальную особенность никто не отменял.
Например.
Имеется не вполне м-м-м-м... работоспособная поджелудочная железа.
В данном случае, похудение на фруктах будет происходить. Возможно, с проявлением дискомфорта при пищеварении, возможно - без. Зависит от степени поражения железы, которая не в состоянии полноценно выделить в нужном объеме инсулин. Недорасщепленные фрукты сваливаются в кишечник, где должно бы происходить всасывание.
Таки всасывания не будет Точнее, будет неполноценно.
А организм уже обманут объемом пищевого комка.
Это один из возможных вариантов развития событий

Извините, что вмешиваюсь, конечно...

Спасибо, успокоили
Нет, это не мой случай

Сообщение от Baroque

Проще говоря, как тут уже отметили: отказ от тортика и переход на бананы, яблоки и пр... Результатов не даст а наоборот может вызвать обратный эффект.
Я не знаю какой у вас опыт, но если это тупо переход с одного на другое , то я бы не рекомендовал другим учитывать его. Хотя скорее всего похудели Вы не от того что перешли с сахарозы на фруктозу
Отказываться надо от всего сладкого тогда эффект будет.

Нет, это не тупо замена одного другим. Это один из аспектов целого комплекса.
Но отказался я от сахара и перешел на фрукты именно с целью похудеть.
Что как-раз и опровергает твоё высказывание.

[encoder]

Вообщето сухофрукты это плеснь неизбежная.Ну и микрофлора соответсвующая

[Irbb]

Сообщение от BadMonkey

В данном случае, похудение на фруктах будет происходить. Возможно, с проявлением дискомфорта при пищеварении, возможно - без. Зависит от степени поражения железы, которая не в состоянии полноценно выделить в нужном объеме инсулин.

Боюсь вы ошибаетесь. Фруктоза не дает всплеска инсулина. Поэтому ее и прописывают диабетикам, она усваеваится организмом без участия инсулина. Не надо пугать Brodyaga! Да продлит Аллах его годы!

[AlexeyLED]

Тезис о вредных фруктах актуален если человек с воды на соки переходит.

А это - 40-50ккал на 100 грамм. Два литра выпил - сожрал целую курицу.

А натуральные, ну не знаю, я больше, пардон, выкакаю, из-за клетчатки, чем съем за сутки фруктов и получу фруктозы.

Ну и наши конечно, сволочи, 100% соков всё меньше, глюкозу заменяют сахарозой, состав читать страшно.

Самое лучшее, киви да грейпфруты есть, наверное. Бананы - слишком спелые , одни углеводы, 80-100 ккал на 100 грамм очищенных.

[Baroque]

Сообщение от Irbb

Боюсь вы ошибаетесь. Фруктоза не дает всплеска инсулина. Поэтому ее и прописывают диабетикам, она усваеваится организмом без участия инсулина. Не надо пугать Brodyaga! Да продлит Аллах его годы!

http://endocrinology.pro/fruktoze-net/

Фруктоза же, по мнению прошлого поколения врачей и ученых, способна легко усваиваться клетками без участи инсулина. Именно поэтому ее рекомендовали людям с сахарным диабетом в качестве замены глюкозе.

Однако, по данным последних исследований было показано, что наши клетки не умеют усваивать фруктозу. У них просто отсутствуют ферменты, которые были бы способны ее переработать. Поэтому вместо того, чтобы поступать непосредственно в клетку, фруктоза направляется в печень, где из нее образуется глюкоза или триглицериды (плохой холестерин).

При этом, глюкоза образуется только в случае ее недостаточного поступления с пищей. В случае же нашего обычного питания, фруктоза чаще всего превращается в жир, который откладывается в печени и подкожной жировой клетчатке. Это приводит к развитию ожирения, жирового гепатоза и даже сахарного диабета!

[BadMonkey]

Запрещаю себе втягиваться в палемику
Но...
инсулин вырабатывается на фруктозу. И даже очень.
Всем всех благ, господа!

[encoder]

Сообщение от BadMonkey

Запрещаю себе втягиваться в палемику

"Ты заходи если што"
Ваше мнение итнересно

[Irbb]

Сообщение от BadMonkey

Запрещаю себе втягиваться в палемику

Солидарен. Занятие неблагодарное. Тем более фруктоза в продуктах всегда совместно с глюкозой,
и в тортиках и во фруктах, правда в разном процентном соотношении.

Сообщение от Baroque

Фруктоза же, по мнению прошлого поколения врачей и ученых, способна легко усваиваться клетками без участи инсулина. Именно поэтому ее рекомендовали людям с сахарным диабетом в качестве замены глюкозе.

Однако, по данным последних исследований было показано, что наши клетки не умеют усваивать фруктозу. У них просто отсутствуют ферменты, которые были бы способны ее переработать. Поэтому вместо того, чтобы поступать непосредственно в клетку, фруктоза направляется в печень, где из нее образуется глюкоза или триглицериды (плохой холестерин).

При этом, глюкоза образуется только в случае ее недостаточного поступления с пищей. В случае же нашего обычного питания, фруктоза чаще всего превращается в жир, который откладывается в печени и подкожной жировой клетчатке. Это приводит к развитию ожирения, жирового гепатоза и даже сахарного диабета!

Я не вижу противоречий с моим высказыванием. Прошу также учесть, что я не утверждал, что фруктоза - панацея.

[Baroque]

Это Была Ремарка про диабетиков.
По сути сахар (сахароза или фруктоза ) это яд для организма.
А инсулин - противоядие. Так вот в случае с фруктозой ... Ну сами понимаете. Мне по крайней мере все так представляется.