Как сбросить лишний жир...

[AMG]

Сообщение от Liska

Ну здрасте Наверное это в вашем регионе как-то необычно все.

ну как бэ,тренером у нас самый сильный чел.на планете но к турнику у нас не подходят
http://www.segodnya.ua/news/14173354.html

[Liska]

Сообщение от AMG

ну как бэ,тренером у нас самый сильный чел.на планете но к турнику у нас не подходят

Ну я плохо в этом понимаю, но он наверное только нужные ему группы мышц качает.

[XIII]

Сообщение от Sergei1980

Что вы пристали к девушке?)
Тема - "лишний вес " - а вы выставляй фото!)
Не в тему.
Организовываем тему "форумчане в стиле НЮ" - и вперед)))

Шутка)

Я ЗА такую тему!!!
Давайте в наши стройные ряды позовем Аню Семенович

[DPS]

Сообщение от XIII

Давайте в наши стройные ряды позовем Аню Семенович

Вам нравятся девушки, склонные к полноте?

[fo0bjkeee]

5-6км и 200 отжиманий ну никак не составят конкуренцию 50 подтягиваниям

[Михаил]

Все это силовая выносливость и не более..был у меня в группе "дрищ" ростом 160 где то и веса копеечного..так подтянулся однажды аж 58 раз...ну и толку? Перешибить можно было соплей...Никогда не понимал маниакальных физруков, сколько подтянулся, сколько прыгнул...
Как говорил один из тренеров..., что все это стоит чего то и имеет смысл, если у вас не могут отобрать 20 копеек у пивного ларька...
Я ,в момент занятий спортом, весил 92кг, мог отжаться максимум 90 раз, при этом подтягивался ну десятку ,бегал тож весьма неспешно, но мог пробежать всю ту же десятку км...

[Михаил]

На снижение же веса, это диета и аэробная нагрузка растянутая по времени в заданном пульсовом режиме... Нельзя сбрасывать резко, из серии за месяц 20кг.."может закончиться музыкой, но ты, студент, ее не услышишь"(с) и основной момент, что мало скинуть, надо его удержать, пока организм не перестроился на меньший вес, потому как он пытается добрать потерянное очень активно...

Пы Сы..Второе сообщение повесил, потому как не дает возможность редактировать сообщения, последние несколько недель, движок форумный

[Liska]

Сообщение от Михаил

На снижение же веса, это диета и аэробная нагрузка растянутая по времени в заданном пульсовом режиме...

Вот это правда. Диету соблюдать сложнее всего, говорю как сладкоежка

[Notstar]

Мне наоборот проще диету соблюдать, чем бегать, прыгать.

[Liska]

Сообщение от Notstar

Мне наоборот проще диету соблюдать, чем бегать, прыгать.

Для поддержания мышечного тонуса таки надо. Хотя бы немного. Виктория Бэкхем сидела на диетах без нагрузок. Вес то ушел конечно, но формы и кожа не очень стали.