Как сбросить лишний жир...

[Спецправо]

Насчет бега - с удовольствием бегаю 8 км ежедневно, а вот подтягиваться, отжиматься, извините, уже не тянет... Когда то занимался спортом, увлекался этим делом, а сейчас понимаешь, что физическая сила в повседневной жизни реально не так уж и требуется. Если только вы не судебный пристав или ОМОНовец

[AMG]

Сообщение от Liska

Думаю что нет. 5-6 км - по любому не быстро, примерно 4 - 4,5 минуты километр.

40 мин в день нужно потратить на спорт для этих показателей...

В беге Вы очень быстры,на 5км уходит 25мин,подтягивание/отжимания-1раз/2с в среднем

[Спецправо]

Сообщение от AMG

40 мин в день нужно потратить на спорт для этих показателей...

В беге Вы очень быстры,на 5км уходит 25мин

подтверждаю. Мы с Вами примерно в одном темпе бежим

[Liska]

Сообщение от AMG

В беге Вы очень быстры,на 5км уходит 25мин,подтягивание/отжимания-1раз/2с в среднем

Мои знакомые спортсмены по-моему за 3 минуты километр пробегают. Я прикинула, что если 5-6 км, то 4-4,5 чтобы выдержать.

[AMG]

Сообщение от Liska

Мои знакомые спортсмены по-моему за 3 минуты километр пробегают

так бегают КМСники,а все смертные попроще

[Liska]

Сообщение от AMG

так бегают КМСники,а все смертные попроще

Можно подумать, все смертные по 50 раз подтягиваются

[Alex25]

И сейчас подтягиваюсь 20-25 раз, в детстве-юношестве больше 30 ...

[Liska]

Сообщение от Alex25

И сейчас подтягиваюсь 20-25 раз, в детстве-юношестве больше 30 ...

Ну 30 раз - вполне обычный показатель. Еще можно на одной руке подтягиваться.

[AMG]

Сообщение от Спецправо

физическая сила в повседневной жизни реально не так уж и требуется.

у нас в компании поощряется физ.сила,на корпоративах различные конкурсы(гири,отжимания и пр.)-победителю приз 1т.$

[Alex25]

Ну уж не знаю насколько обычный, был друг - подтягивался 45 раз ... 20-30 раз редко кто подтягивался хотя все уличные и "активные" были