Как сбросить лишний жир...

[Sergei1980]

Сообщение от doctor rich

Анализы сдадите конечно, но вас на работу не примут

Так я туда пока и не устраиваюсь
это так, на случай атомной войны

[doctor rich]

Сообщение от Sergei1980

это так, на случай атомной войны

на случай войны - лучше вес набрать

[mango]

Сообщение от Sergei1980

:
Не курю я, курить-то нечего, эрзацпродукт один продается!...

А выйди за околицу , в поля скифские, да окинь взглядом просторы бескрайние половецкие,
да вдохни аромат трав и цветов, а теперь выдыхай, выдыхай...
Бди, остерегайся варягов пришлых с бесовской анаграммой ФКСН.

[Sergei1980]

Сообщение от doctor rich

на случай войны - лучше вес набрать

какими продуктами лучше набирается?

Сообщение от mango

А выйди за околицу , в поля скифские, да окинь взглядом просторы бескрайние половецкие,
да вдохни аромат трав и цветов, а теперь выдыхай, выдыхай...

Правильно, я тоже так думаю.
И моря аромат нас возбудит к еде

[Insulin]

к слову о харчах:
никому в инете не попадался набор пластиковых НЕ ПРОЗРАЧНЫХ ёмкостей для продуктов. хочу спортпит в них держать.
нужно пару по 5 литров и пару 800 мл.
весь Гугл облазил, или маленький объём, или у всех будет разный дизайн. хотелось бы в одном стиле...

[BONIVUR]

Сообщение от Veterok

Выпирает. Просто вы его игнорируете. Тем более, сбросив несколько килограммов люди сравнивают себя с тем, бывшим. тогда да, пузо, а сейчас считай плита.

Это при 95 выпирает(на фото)а при 90 ровно плитаВот ща дохудею до 90 и выложу для мотивации)

[seals]

Сообщение от NinaLib

А мысль неплохая, особенно для женщин, чтоб попа и талия худела, а грудь нет, но, к сожалению, исполнима только в кабинете пластика, как и любое локальное изменение

- Пышный бюст иметь хотите? Что бы грудь была - краса? Титьки в улей опустите. И держите пол часа...

[REA]

03.02.15:



10.02.15:



Некое лукавство только в том, что фото от 03.02.15 сделано после завтрака, а сегодняшнее натощак, поэтому реальная потеря веса где-то на 1 кг. меньше. А так все очень просто: спорт (даже без аэробной нагрузки) + диета - вот потребление калорий, по дням и за эту неделю:





Причем от 200 до 400 калорий в день получено из протеина (в моем частном случае - многокомпонентный).

[Celentano]

Сегодня была вторая в этом году пробежка. После более чем полугодового перерыва. Упал с велика в июле.
Первая пробежка (правда с горками) - 2 км
Сегодня - 3

Позор, конечно. Но, посмотрим

Пузо отрастил приличное. Задача - к концу марта скинуть 3-5 кг.

Главные враги на сегодня - алкоголь и сладости.

[Alexgotvald]

Сообщение от REA

все очень просто

Какой у Вас рост?