Как сбросить лишний жир...

[Severum]

Сообщение от Naf Naf Pigs

Скажите, а яблоко вечером, или мандаринка, это плоха, да? Ну, вместо ужина. Тот же сахар получается...

Не вижу ничего криминального, особенного для взрослого мужика с нормальным обменом веществ - когда сидел на кето, если очень сладкого хотелось, то ел зеленые яблоки - ничего страшного не происходило.
Только лучше не надо как замена ужину - поешьте нормально, лучше белков побольше вечером (салат с грудкой или креветками там), и оставьте чуть дефицит калорий на мандаринку или яблоко как раз.

[alex2812]

Сообщение от Baroque

Ну у нас тут мнение что все диеты гавно. И они кривые. Спорить нет смысла. Пускай человек думает, как думает. Диетологов фтопку



Норм. Там клетчатка. Виноград, абрикосы, бананы- этого лучше избегать



Диета это режим Питания. Если вы стараетесь питаться правильно (отказываетесь/ограничиваете ), значит вы придерживаетесь диеты

А в бананах нет клетчатки?)

[Grin73]

Бобы. Там клетчатка. Горсть бобов на ужин норм

[Naf Naf Pigs]

Сообщение от Severum

Только лучше не надо как замена ужину - поешьте нормально, лучше белков побольше вечером (салат с грудкой или креветками там), и оставьте чуть дефицит калорий на мандаринку или яблоко как раз.

У меня какая тема, Ужинаю на работе, часов в восемь вечера. Ем салат, ну и к салату что нибудь (иногда хот-дог ))
Потом в 22:00 иду три км пешком, еду домой, и в 23:00 я дома. Пью воду, и вот прям капец как хочется яблока, или граната, или еще чего то такого... Или показать организму кукиш, и пусть идет спать?

[Grin73]

Салат вещь. Я третьего дня, салат с креветками поел а сегодня хинкали с бараниной, там тоже клетчатка есть

[Baroque]

Сообщение от alex2812

А в бананах нет клетчатки?)

Есть, но ее там мало бананы не рекомендуют тем кто хочет сбросить вес. Но я так полагаю у вас своё мнение на этот счёт.
P.S. Можно ли где -нибудь почитать ваши труды по диетологии?

[Naf Naf Pigs]

Сообщение от Baroque

бананы не рекомендуют тем кто хочет сбросить вес

Вот этого не знал от слова совсем. Что из фруктов еще нельзя?
бананы
Виноград (вино тоже значит???)
Абрикос

[alex2812]

Сообщение от Baroque

Есть, но ее там мало бананы не рекомендуют тем кто хочет сбросить вес. Но я так полагаю у вас своё мнение на этот счёт.
P.S. Можно ли где -нибудь почитать ваши труды по диетологии?

Меньше, чем в яблоках? Чем банан провинился, кроме того, что раза в полтора калорийнее яблока?)

ПС только после вас

[Baroque]

Сообщение от alex2812

Меньше, чем в яблоках? Чем банан провинился, кроме того, что раза в полтора калорийнее яблока?)

ПС только после вас

Мои знания весьма скудны. Советы тренера и может ещё интернет.
Спрашивал, чтоб понять можно ли вам доверять ибо ваша позиция относительно диет доверия не вызывает и похожа на простое отрицалово))

[okkupiert]

Naf Naf Pigs
Попробуйте поголодать сутки-трое.
Тут важно, чтобы исчез страх голода.