Как сбросить лишний жир...

[USER 1]

Понял,что жизнь отстой и стал кушать сладенькое на ночь

[VreVo]

Сообщение от taxamata

отгулял нг и бросил есть сладкое.
совсем. разве что во фруктах.
осталась 3 коробки трюфель, для гостей.
держусь без сильного напряга, чай пью с сыром.
и маленький кусочек горького шоколада

Правильно ! Сладким пусть дети лакомятся, взрослым суровым дядям ни к чему.

Но я иногда леденцы или карамельки с чаем использую, в мандарине в два раза больше сахара чем в карамельке, а с ней кружку чая спокойно можно выпить.

Шоколад жирный слишком, что горький, что не горький (там разница только в сахаре), если только у меня остается запас по жирам, то ем иногда. Сыр такой же жирный как и шоколад, я его строго утром к кофе. Лучше всего идет к вечернему чаю обезжиренный йогурт или творог.

Кстати вот заметил интересный момент - вес уходит как известно рывками и потом стоит. У меня вес стоит 5-7 дней потом я наблюдаю достаточно резкий провал по проценту жира и потом через 1-2 дня проваливается вес. Где-то попадалось, что в результате липолиза в жировых клетках остается вода и на какое-то время задерживается. Может это объясняет такой эффект.

[Trener]

Сообщение от VreVo

Кстати вот заметил интересный момент - вес уходит как известно рывками и потом стоит. У меня вес стоит 5-7 дней потом я наблюдаю достаточно резкий провал по проценту жира и потом через 1-2 дня проваливается вес. Где-то попадалось, что в результате липолиза в жировых клетках остается вода и на какое-то время задерживается. Может это объясняет такой эффект.

https://vk.com/wheyrus?w=wall-135137259_7034%2Fall

[VreVo]

Сообщение от Trener

https://vk.com/wheyrus?w=wall-135137259_7034%2Fall

Ага, точно, я уже раза три наблюдал такой эффект, интересно будет ли четвертый. Сегодня весы показали 21,9% вместо вчерашних 23,9%. Вес упорно стоит на 89.1-89.3. Интересно, что покажут завтра

[USER 1]

Сообщение от VreVo

Правильно ! Сладким пусть дети лакомятся, взрослым суровым дядям ни к чему.

Суровые дяди бекон кушают? Не удивительно,что вы шоколад не едите мне из ваших краев привозили,плевался да плевался .

[VreVo]

Сообщение от USER 1

Суровые дяди бекон кушают? Не удивительно,что вы шоколад не едите мне из ваших краев привозили,плевался да плевался .

Я лично и бекон, и шоколад разлюбил, причем любой. И пиво, и колбасу и тд. В продмаге половина полок вообще стала неинтересна

[USER 1]

Сообщение от VreVo

Я лично и бекон, и шоколад разлюбил, причем любой. И пиво, и колбасу и тд. В продмаге половина полок вообще стала неинтересна

Это старость,скоро и женщины станут не интересны

[VreVo]

Сообщение от USER 1

Это старость,скоро и женщины станут не интересны

Ну, время не обманешь, но пока тестостерон в норме :-)

[Kuban kazak]

Сообщение от VreVo

Кстати вот заметил интересный момент - вес уходит как известно рывками и потом стоит. У меня вес стоит 5-7 дней потом я наблюдаю достаточно резкий провал по проценту жира и потом через 1-2 дня проваливается вес. Где-то попадалось, что в результате липолиза в жировых клетках остается вода и на какое-то время задерживается. Может это объясняет такой эффект.

У меня такое часто бывает. Вес стоит. Уже начинаются руки опускаться,настроение падает. И бац! Вес на кг-полтора упал.
Радости полные штаны. И сразу появляются силы и желания для новых жиросжигающих побед.
Сегодня наконец-то преодолел 97 кг рубеж.
Весы показали 96,7.....

[VreVo]

Вес провалился, но через три дня после падения % по жиру и сразу одним махом на 1.3 кг. Действительно, похоже на слив воды. Калораж особо не занижал, все так в районе 2000 ккал и держу уже несколько месяцев.