Как сбросить лишний жир...

[Pomidorov]

Подскажите, пожалуйста, хороший спортивный хондропротектор.

Локоть огнём горит. Никак не "включится" в работу

Пил амвеевский глюкозамин, но он чистый. Изучение вопроса показало, что лучше спортивный, где кроме глюкозамина ещё что-то. Комплекс, короче, нужен.

[EvgeniiR]

Я пил вот такой https://ru.iherb.com/pr/Solgar-Gluco...-Tablets/15778 от Solgar.
Но еще надо пить гиалуроновую кислоту и все это очень долго.
Щелкать суставы перестали некоторые, но не знаю - связано это или нет
И Омега-3 еще способствует уменьшению воспаления суставов и связок.

[Zalcburg]

Сообщение от Pomidorov

Подскажите, пожалуйста, хороший спортивный хондропротектор.

Локоть огнём горит. Никак не "включится" в работу

Пил амвеевский глюкозамин, но он чистый. Изучение вопроса показало, что лучше спортивный, где кроме глюкозамина ещё что-то. Комплекс, короче, нужен.

Блин. Локоть горит огнём, но вывод - не включился в работу? А Вы уверены, что с суставом всё в порядке? Ну как так-то, что-то болит - добавим витаминчиков и всё станет хорошо? Читал многие Ваши посты, очень рад за успехи, но вот подобное отношение или самолечение по советам из интернета - ну бред же
У меня проблемное и не раз оперированное колено, после МРТ и консультации врача пользуюсь таким https://www.abcvitamin.ru/catalog/bi...-kompleks.html, из всех солгаровских от него самый ощутимый эффект по личным ощущениям, но напрягать и возможно убивать сустав по рекомендациям неспециалистов... Тоже в своё время после опухания колол мовалис, делал перерыв и по новой грузить, в итоге операции и артроз в анамнезе.
Поберегите собственный организм, пожалуйста.

[Pomidorov]

Сообщение от EvgeniiR

И Омега-3 еще способствует уменьшению воспаления суставов и связок.

Спасибо!
Пока ехал домой, жена успела заглянуть в эту тему. И выдала мне Омегу-3 от Амвей.
Курс пропью, тогда и Вашей ссылкой воспользуюсь.

Сообщение от Zalcburg

Локоть горит огнём, но вывод - не включился в работу?

Жизнь - боль.
В 11 лет был первый неврит. Жуткие по силе головные боли. И длительные... 2,5 месяца в больнице.
В 15 - рецидив. 2 месяца в больнице.
В 19 вскрылась МКБ. Пошли камни. И идут уже двадцать лет каждые полтора-два года.
Знаком с людьми, у которых жизнь сложилась в разы больнее
Фигня локоть. Включится-втянется.
В этом пухудательном сезоне у меня сначала колени болели, потом плечи. Но перестали. Включились. Сейчас просто очередь локтя

Надо просто полезных таблеток попить. По рекомендациям...

За ссылку спасибо. Омегу пропью, подумаю.

[Alexgotvald]

Омега 3 это просто рыбий жир!
Он не лечит локти

Не жмитесь на свое здоровье, купите хондропротекторы.
Тот же Animal Flex или Animal Pack

Что с весом, какие успехи?

[Pomidorov]

Сообщение от Alexgotvald

Омега 3 это просто рыбий жир!

В житиё моё за Полярным кругом, в советском детстве, только рыбий жир меня и спас.
До сих пор помню очередь в садике. Стоишь в одних трусах, в руках кусочек чёрного хлебушка и ложка. Очередь подходит, тебе медсестра твоей же ложкой этой мерзкой жижи набирает, ты её (ложку) обязан быстро в рот - и резко хлебушком закусить
Ещё помню такую же очередь к витаминам в трёх-пяти литровых жестяных банках. Тоже ложками отмеряли.
И страшные чёрные очки, которые под кварцевую лампу надевать надо было.

Так что рыбий жир - сила!
Может и для суставов хорошо...

Сообщение от Alexgotvald

Тот же Animal Flex или Animal Pack

Спасибо. Записал названия.

Сообщение от Alexgotvald

Что с весом, какие успехи?

93,9 утром было.
Гуляет от 93 до 95. Стабильно всё. И это радует.
Занимаюсь немного, ем обильно и вкусно (в новых нормах, разумеется).

Но если вес падает ниже 93, то сразу ухудшается самочувствие. Так что держусь на этом уровне, пытаюсь развивать мускулы.

В понедельник дрыгаясь и рыча подтянулся 10 раз в одном подходе! Для меня - достижение.

[EvgeniiR]

Сообщение от Zalcburg

Блин. Локоть горит огнём, но вывод - не включился в работу? А Вы уверены, что с суставом всё в порядке? Ну как так-то, что-то болит - добавим витаминчиков и всё станет хорошо? Читал многие Ваши посты, очень рад за успехи, но вот подобное отношение или самолечение по советам из интернета - ну бред же
У меня проблемное и не раз оперированное колено, после МРТ и консультации врача пользуюсь таким https://www.abcvitamin.ru/catalog/bi...-kompleks.html, из всех солгаровских от него самый ощутимый эффект по личным ощущениям, но напрягать и возможно убивать сустав по рекомендациям неспециалистов... Тоже в своё время после опухания колол мовалис, делал перерыв и по новой грузить, в итоге операции и артроз в анамнезе.
Поберегите собственный организм, пожалуйста.

Это тот же самый что и я посоветовал.

Сообщение от Alexgotvald

Омега 3 это просто рыбий жир!
Он не лечит локти

Не жмитесь на свое здоровье, купите хондропротекторы.
Тот же Animal Flex или Animal Pack

Что с весом, какие успехи?

Омега-3 это очищенный рыбий жир, но может быть еще, допустим, льняное масло, но это тут нипричем, пейте что угодно. Просто в таблетках удобнее, а жиром чтобы нагнать аналогичное колличество, надо его столько капсул выпить, что потом целый день изо рта рыбой воняет и на желудке тяжело, лично пробовал ))

Он НЕ лечит локти, но он обладает доказанным противовосполительным эффектом при болях ревматического характера. Его даже прописывают и употребляют при различных ревматических заболеваниях как раз для этого, я это знаю не по наслышке. К тому же в любом случае, вреда от него нет.

Сообщение от Pomidorov

В понедельник дрыгаясь и рыча подтянулся 10 раз в одном подходе! Для меня - достижение.

Боюсь подумать сколько у вас будет, когда локоть подключится ))))))))

[Alexgotvald]

Я кушаю Омега3, если что

И я бы законодательно обязал давать детям рыбий жир.

Просто экономный Помидоров уже собрался лечить сустав только капсулами Омега3.
Конечно, это не поможет.

За полтора года активных занятий физкультурой я дважды бросал пить Animal Flex.
И тут же буквально следовала травма (плечо, потом колено).
Больше не рискую.

[Leonid777]

[quote=Alexgotvald;4455559]
Не жмитесь на свое здоровье, купите хондропротекторы.
Тот же Animal Flex или Animal Pack

Хондропротектор Animal Pack.

По поводу Animal Flex: Довольно популярная штука: "попил-болеть перестало". В составе есть элементы снимающие болевые ощущения и воспаление. Метилсульфонилметан и Цетил-миристолеат. Кмк популярность Animal Flex работает так: появились болевые ощущения - пора пропить курс, параллельно тренер или коллеги по физкультуре рекомендуют снизить нагрузку. За это время убираются воспалительные процессы и на фоне сниженных нагрузок вроде "все хорошо". Можно снова штурмовать вершины. То есть ключевыми в составе являются не хондроитин и глюкозамин, кстати их участие в восстановлении суставов официальной медициной не признается, а как раз компоненты "убирающие боль".

[Alexgotvald]

Наркотик?

Значит, я на разрушенных суставах тягаю железо, топаю на степпере, плаваю и прохожу больше 20 км в день.
Просто боли не чувствую.