Как сбросить лишний жир...

[Вадим Лайтман]

С утра чтобы включить орган - мозг

[Baroque]

Сообщение от Вадим Лайтман

С утра чтобы включить орган - мозг

Включайте мозг сейчас:

сахар не нужен мозгу для работы. Если у вас нормальный уровень глюкозы в крови то мозг работает нормально и сожрав хоть банку сахара, умнее Вы не станете.

Кофеин не помешает, хотя организм устроен так что в то время как Вы продираете глаз, организм выбрасывает в кровь порцию адреналина, кровь циркулирует быстрее ну и так далее...

Вообще сахар это чужеродный элемент в организме -яд . чтоб его нейтрализовать организм выбрасывает инсулин.

[dageorgio]

Не знаю обсуждалось ли это, если что, простите! Читаю Тимоти Ферриса. Очень путные вещи человек пишет. Помимо банальных "больше белков, меньше углеводов", рассказывает многие вещи, о которых не знал. Тем кто пытается снизить долю жира в организме-советую почитать. Ну и вопрос:

Кто как измеряет сейчас долю жира в организме?

[Scorpion]

биоимпедансометрия

[Sergei1980]

Спецправо
Респект за силу воли, преобразили себя!
Но помня увлечение мотоциклами, был запасной вариант со 130 кг - отрастить бороду, надеть бандану, куртку и черные очки и на моцике новый образ был бы готов

[Gas]

Этот вариант остается - в зал, жать железо. 130 кило мяса тоже неплохой образ)


- Бро, на моцике либо ты и я, либо ты и пузо)

[Sergei1980]

Сообщение от Gas

Этот вариант остается - в зал, жать железо. 130 кило мяса тоже неплохой образ)

Да... выбор есть всегда:

[shelev]

А мне помагает спорт и активный образ жизни.
Считаю, что если употреблять здоровую и полезную пищу и конечно спорт, тогда и диеты не нужны будут.

[Baroque]

Сообщение от shelev

Считаю, что если употреблять здоровую и полезную пищу и конечно спорт, тогда и диеты не нужны будут.

Вот это мысль!

[Sergei1980]

У меня 2 проблемы - как отучиться хлестать пиво на выходных и сладкое. Без сладкого не могу, 2-3 раза в неделю покупаю себе пирожные, а сейчас еще жара началась и еще добавилось раза 2 в неделю мороженое...
И от пива никак отделаться не могу да и дозы, ладно бы бутылочку. Минимум литр, а то и больше