Как сбросить лишний жир...

[old patrick]

Сообщение от Celentano

Не вижу повода гордиться....

По Саше Готвальду - столько лет в таком достаточно убойном режиме посещать спортзал и по прежнему иметь проблему с лишним весом - похоже на грабли....

Я бы попробовал что-то другое )))

Дык никто и не гордится
и никто не считает это более правильным, чем например ТОЛЬКО бухать
это просто выбор
и выбор лучше бы всегда был осознанный и подкреплённый знаниями, чем наоборот
более того, многие совмещают (и жизнь в кайф, и кондиции в порядке)

[AGEMO25]

Сообщение от PO45

Похоже на жизнь обезьяны

Да, жизнь она такая Кто то как обезьяна......., кто то крутится как белка, кто бухает как свинья, ползающие есть, рыбы прилипалы, орлы)))) а кто то звуки издаёт как баран или осел; или еще хуже кукарекует)
Я родился в год тигра 74

[oikos]

может кому-то незапущенному и мотивированному пригодится.
пытался бросить курить. за три года набрал 13-15 кг. (с 75-ти).
типа, почувствовал вкус еды (неправда) - в реальности пытался заесть стресс;
постоянное беспокойство. кусочничал 10 раз на дню, включая много сладкого.
хотя осознавал, что в еде нет тех элементов, которые жаждал организм.
выглядел ли я толстым? - нет. тело напоминало "опухшего от безделья и алкоголя".
поэтому до опред. момента не напрягало. мотив появился, когда почувствовал,
что стал неприемлемо инертным.
пошел на турник. за полгода минус 10 кг. поначалу пользовался рез. петлей.
было тяжело и физически (плохо получалось), и морально (лень).
занимался через не могу и не хочу. затем появилась привычка.
не часто, но иногда занятия доставляют удовольствие.

пс.
правда, опять курить начал. возможно это сыграло роль: прежнего "аппетита" нет
но одно др. не противоречит.

[USER 1]

А я начал заниматься не бросая курить, так и бросил

[Insulin]

заниматься или курить?

[Механик]

Сообщение от PO45

Угораю я с этих ЗОЖевцев. Они думают что проживут дольше. Только вот, всё это время что дольше они потратят на тренировки. Жизнь это то как ты её прожил.

Недавно где-то услышал: "Жизнь, она как пьеса, продолжительность не главное, важно кто играет."

[USER 1]

Сообщение от Insulin

заниматься или курить?

курить

[AGEMO25]

Сообщение от Механик

Они думают что проживут дольше.

Сообщение от Механик

Недавно где-то услышал: "Жизнь, она как пьеса, продолжительность не главное, важно кто играет."

Интересно, кто так думает?) Можно также сказать, что курильщик, алкоголик, наркош, думает, что проживёт меньше, зато кайфанёт) Т.е рассуждение уровня детсада - родился раньше, представишся раньше! В зож идут по разным причинам - стать сильнее или красивее, достичь высот, жирок согнать, самоутвердиться.......у всех своя история! Долгожителям прямая дорога в горы с чистым воздухом + генетика, главное с горы не сорваться,... кирпичи, дтп, инсульты, перо в бок.......никто не отменял Всем здоровья и долголетия!

[Механик]

Сообщение от AGEMO25

Интересно, кто так думает?

Ну, я, например... Будь у меня три жизни, чесслово, первую посвятил-бы служению обществу, самосовершенствованию, душой и телом вторую, а третью пустился-бы во все тяжкие! Но жизнь-то у меня одна... А ведь хочется много чего попробовать всё испытать, вот и приходится балансировать в поисках компромисса. По моему это нормально.
Впервые зашёл в эту тему, не очень интересно, но раз я здесь поделюсь собственным опытом. Последние два года стал поменьше пить алкоголь (в смысле не каждый день, а раз в неделю) и хожу каждый день 3 - 6 км. Похудел на 18 кг., все брюки спадают. Честно... От бухнины оказывается здорово толстеют

[AGEMO25]

Сообщение от Механик

Ну, я, например... Будь у меня три жизни, чесслово, первую посвятил-бы служению обществу, самосовершенствованию, душой и телом вторую, а третью пустился-бы во все тяжкие! Но жизнь-то у меня одна... А ведь хочется много чего попробовать всё испытать, вот и приходится балансировать в поисках компромисса. По моему это нормально.
Впервые зашёл в эту тему, не очень интересно, но раз я здесь поделюсь собственным опытом. Последние два года стал поменьше пить алкоголь (в смысле не каждый день, а раз в неделю) и хожу каждый день 3 - 6 км. Похудел на 18 кг., все брюки спадают. Честно... От бухнины оказывается здорово толстеют

Т.е. чем больше пройдёте - дольше проживёте
Например
В конце 80-х появился персонаж А. Шварценегер! Качалки как грибы после дождя, массы молодёжи и не только устремились………цель – прожить дольше? Есть у меня знакомый, по его словам – офисный планктон, много сидит, мало двигается, интеллектом это понимает поэтому:

-Rana встаёт
-ходит в походы
-велосипед-самокат
Ну молодец, зож жеж)