Качаемся правильно (мнения, советы бывалых, обсуждение)

[Insulin]

Сообщение от olegpan

Разве динамика на позитив пошла уже?

ну если верить интернетам...

[Alex25]

Сообщение от olegpan

Не представляю, к чему мне тренировки Арнольда без "подпитки" Умереть и все от такой нагрузки. Да и сколько не читал других программ от звезд - ботва чистой воды.

Все равно у любителя все сводится к 5-7 подходам на группу мышц и тренировке этой самой группы 1-2 раза в неделю. Так ли это замысловато, что 100 лет назад до этого не додумались?
Единственное, возможно, появилось общедоступное понимание о факторах роста мышц. Хотя и тут все не бесспорно - к примеру, не утихают споры между обычным количеством повторений и высокоповторкой.

Соглашусь - еда стала затейливее и разнообразнее.
Появилась целостная система понятий по БЖУ и сопутке...подозреваю, что 100 лет назад вообще не особо парились относительно процента жира.

о чём Вы говорите? возьмём Ваше недавнее фото - Сандов отдыхает без химии как я понимаю

Начав в 20 лет, закончив в 40... Имхо, и у обычного человека разница в 20 и 40 лет будет огромной Без всякой химии и тренировок

к 40 яйца "у обычного человека" превращаются в фасолины?

[MACORA]

Сообщение от Insulin

ну если верить интернетам...

залы открывать хотят в последнюю очередь, к июню многие выйдут на работу уже и будут новые вспышки и новые ограничения, по хорошему в такой ситуации с уменьшением заболеваемых нужно хотя бы месяц посидеть. Вообще подозрительно, что объявили ослабления и оп статистика уже на позитив пошла

Сообщение от Edisson1966

Спорить не буду, на себе не проверял, поэтому опытом поделиться тоже не могу)).
Просто знакомые медики это видят так).

могу только посоветовать не обращаться к ним по профессиональным вопросам

[old patrick]

Сообщение от Insulin

когда залы то откроют? какие прогнозы?
интересует инфа по Москве...

боюсь что ой как не скоро
фитнес откроется последним
после них только туризм

если все ок то не раньше конца июля-августа

[Insulin]

я слышал, что на ковид списывают уже всё подряд, вплоть до огнестрелов.
государство огромные дотации на это выделяет, поэтому не мудрено, что многие начинают этим злоупотреблять.
проблема раздута...

[Edisson1966]

Сообщение от MACORA

могу только посоветовать не обращаться к ним по профессиональным вопросам

Если Ваши знакомые врачи говорят что это полезно, то Вы тоже подумайте стОит ли к ним обращаться за профессиональной помощью.))

[olegpan]

Сообщение от Insulin

ну если верить интернетам...

Отож - плохо, что все на уровне верю/не верю.

У нас другая "тема" - просто мало кого тестируют, поэтому и больных мало. А че - удобненько
Ориентируюсь на инфо от знакомых работников скорых - вроде пока потока больных не наблюдается.

Сообщение от Alex25

о чём Вы говорите? возьмём Ваше недавнее фото - Сандов отдыхает без химии как я понимаю

Спасибо за комплиман, но только частично согласен. Со стороны чисто пляжника - да, я вроде как получше.
Но тут надо понимать, что генетика у Сандова авняная - небольшой рост, узкая кость, короткие конечности, широкая талия. Я бы с такой генетикой лет бы в 20 с залом бы и завязал

Ну и не стоит забывать о силе. Народ в то время больше над силой работал, я так понимаю, что объемы - очень вторичны были и только ими начали интересоваться. А как раз насчет силы у меня все очень стандартно - пятаки гнуть не могу. А Сандов славился всякими силовыми трюками.

Сообщение от Alex25

к 40 яйца "у обычного человека" превращаются в фасолины?

Мне 40 в августе будет - обещаю проверить, пока побольше фасолин вроде Но и у этих ребят лично я размер не проверял....и не думаю, что есть достоверная инфа об этом

[old patrick]

разжирел на карантине
но руку в полтинник на пампе поимел

[Sergei1980]

Биг мэн!

[Andruha230683]

Мама мия,мне со своей 42 и показаться стыдно,только если так-



Но за полтиник респект