Как сбросить лишний жир...

[olegpan]

Сообщение от EvgeniiR

Три карлика, по версии Олегпана, у которого на все "особое" мнение

У меня тоже 175-176, никогда себя карликом не ощущал.

Во-1, Тайсону уже сильно за 50. От возраста и физнагрузок рост обычно уменьшается.

Во-2, что-то я вас не помню в рядах сверхтяжелого дивизиона. Где можно посмотреть ваши бои?
В сравнении с частыми ребятами около 190-200+, 176 выглядит очень мелким. Кроме того, если заочно сравнивать с другим невысоким - Туа, то Тайсон выглядел выше. Хотя, допускаю, это из-за того, что Туа был "шире".

Не думал, что такой невинный вопрос поднимет такие обсуждения

П.С. такие фото не информативны из-за непонятного расстояния до людей на фото, а также малопрогнозируемого влияния перспективных искажений конкретного фокусного расстояния объектива.

[EvgeniiR]

Сообщение от olegpan

Во-1, Тайсону уже сильно за 50. От возраста и физнагрузок рост обычно уменьшается.

Во-2, что-то я вас не помню в рядах сверхтяжелого дивизиона. Где можно посмотреть ваши бои?
В сравнении с частыми ребятами около 190-200+, 176 выглядит очень мелким. Кроме того, если заочно сравнивать с другим невысоким - Туа, то Тайсон выглядел выше. Хотя, допускаю, это из-за того, что Туа был "шире".

Не думал, что такой невинный вопрос поднимет такие обсуждения

П.С. такие фото не информативны из-за непонятного расстояния до людей на фото, а также малопрогнозируемого влияния перспективных искажений конкретного фокусного расстояния объектива.

Просто это как-то вызывающе звучало, типа 175 см это - "карликовость". А про тяжей в таком весе с таким ростом - их много, тот же Джеймс Тони, Рокки ) Ну и так далее.

[olegpan]

Сообщение от EvgeniiR

Просто это как-то вызывающе звучало, типа 175 см это - "карликовость". А про тяжей в таком весе с таким ростом - их много, тот же Джеймс Тони, Рокки ) Ну и так далее.

Я не думал, что тема "у кого длиннее в дУше" еще актуальна после школы Поэтому писал о росте в пределах дивизиона - в сравнении с соперниками.

Сложно низким ребятам там, имхо, 190 - совсем минимум в последние много лет. Наверное, единственное успешное исключение - как раз Тайсон. Но под него пришлось, по сути, изобрести "новый бокс". Туа тоже пытался, но уже гораздо менее успешно.
А Кличко, имхо, вывели использование антропометрии на совсем новый уровень, показали, что можно долго и стабильно побеждать играя от роста. По итогу, младший от этого и пострадал в финале.

[EvgeniiR]

Сообщение от olegpan

Я не думал, что тема "у кого длиннее в дУше" еще актуальна после школы Поэтому писал о росте в пределах дивизиона - в сравнении с соперниками.

Сложно низким ребятам там, имхо, 190 - совсем минимум в последние много лет. Наверное, единственное успешное исключение - как раз Тайсон. Но под него пришлось, по сути, изобрести "новый бокс". Туа тоже пытался, но уже гораздо менее успешно.
А Кличко, имхо, вывели использование антропометрии на совсем новый уровень, показали, что можно долго и стабильно побеждать играя от роста. По итогу, младший от этого и пострадал в финале.

Это, кстати, удачный пример - очень редко увидишь кого-то, кто реально пользуется этим преимуществом - Кличко вот это делал замечательно как раз.
А многие, как раз и не могут - тот же Валуев - казалось бы, но нет )))
Ну ладно, я вас понял. Я тригернулся на слово "карлик" просто ))

[Severum]

Сообщение от DC600

Хотя, наверное, если продолжать заниматься, то результат будет, но не такой как если бы начать бегать. Всё конечно очень индивидуально. Зависит от здоровья, подготовки, возраста, пола и т.д. Каждый решает для себя сам, что хорошо для фитнеса.

.

плюсую - сколько педали ни крутил или не ходил быстро, то даже при равном дефиците калорий кросс на 5 км сжигал жир в разы быстрее. Как-то неудачно голеностоп подвернул, пришлось 2 недели крутить педали - эффект был, грубо говоря, по ощущениям если сравнить с 5 днями бега только.

[olegpan]

Сообщение от Severum

плюсую - сколько педали ни крутил или не ходил быстро, то даже при равном дефиците калорий кросс на 5 км сжигал жир в разы быстрее. Как-то неудачно голеностоп подвернул, пришлось 2 недели крутить педали - эффект был, грубо говоря, по ощущениям если сравнить с 5 днями бега только.

Скорее всего, у вас разные затраты усилия в беге и вело, к примеру.
То есть в беге выкладываетесь, сложная трасса, бежите на максимуму и в итоге за 20-25 минут теряете 400 калорий (к примеру).
А вело - в горку не поеду, педали покручу, а тут с уклончика съеду, по итогу час в релакс режиме прошел.
Думаю, что если вложиться в вело на сопоставимом уровне - будет идентично. Сравнивать надо по частоте пульса.

[Severum]

Сообщение от olegpan

Скорее всего, у вас разные затраты усилия в беге и вело, к примеру.
То есть в беге выкладываетесь, сложная трасса, бежите на максимуму и в итоге за 20-25 минут теряете 400 калорий (к примеру).
А вело - в горку не поеду, педали покручу, а тут с уклончика съеду, по итогу час в релакс режиме прошел.
Думаю, что если вложиться в вело на сопоставимом уровне - будет идентично. Сравнивать надо по частоте пульса.

В том и дело, что пульс мерил в разных диапазонах - при одинаковом пульсе и даже больше - если сопротивление тренажера выставить на максимум, которыя я могу в течение 30 мин. выдержать (примерно столько бегу 5 км.) - т.е. усилие по ощущениям гораздо тяжелее чем при беге -потел по полной программе, по сравнению с бегом - но конечный результат был хуже. Хотя, по логике, должен был еще сильнее жечь жирок.
З.Ы. Трасса несложная - беговой круг спортивной школы (правда, бегу по земле рядом, чтоб по суставам не так било)

[Leonid777]

Немного поправлю, разница ещё и в количестве задействованных мышц. В беге задействовано больше мышц, чем в велосипеде, а в скандинавской ходьбе больше чем в беге. Это ещё больше усложняет сравнение этих дисциплин. Чтобы получить примерно сравнимый аэробный эффект ехать на велосипеде придётся почти в два раза дольше чем бежать (это при близкой интенсивности). Но ударной нагрузки не будет на велосипеде. Зато на велосипеде не работает венозный насос. Да и вообще, кто сказал, что в перспективе и с правильным подходом ударная нагрузка это плохо? У бегунов со стажем плотность костной ткани гораздо выше, ну а разрушающиеся суставы это та ещё история.

[USER 1]

На велосипеде веселее кататься

[Severum]

Сообщение от Leonid777

Немного поправлю, разница ещё и в количестве задействованных мышц. В беге задействовано больше мышц, чем в велосипеде, а в скандинавской ходьбе больше чем в беге. Это ещё больше усложняет сравнение этих дисциплин. Чтобы получить примерно сравнимый аэробный эффект ехать на велосипеде придётся почти в два раза дольше чем бежать (это при близкой интенсивности). Но ударной нагрузки не будет на велосипеде. Зато на велосипеде не работает венозный насос. Да и вообще, кто сказал, что в перспективе и с правильным подходом ударная нагрузка это плохо? У бегунов со стажем плотность костной ткани гораздо выше, ну а разрушающиеся суставы это та ещё история.

Присматриваю себе т.н. айрбайк- вроде на нем веселее должен процесс идти, задействованы мышцы верхней половины тела, и суставам не так тяжко приходится.