Офтопик

Konrad · #**131** 31.01.2011, 15:32

Цитата:

Сообщение от Lazio

А хорошие есть? И вообще что думаете об их употреблении?

По большому счету - при полноценном питании основных витаминов и так должно хватать для полноценной жизнедеятельности организма, в т.ч. и для борьбы с вирусами.
Но если решили подкормить организм, то во-первых делать это нужно без фанатизма, потому как передозировка витаминов ничуть не лучше, а иногда и хуже чем их недостаток ( с фанатизмом есть смысл принимать только аскорбинку и то только в первые дни заболевания и в дозе для взрослого не более 1 гр. в сутки). Во-вторых не покупайте мультивитамины, у которых заявлено, что в 1 таблетке есть все сразу. В крайнем случае покупайте те у которых в 1 порции только витамины 1 группы + микроэлементы. По названиям не подскажу, не слишком в теме того, что есть нынче в аптеках.

Dé Boucher · #**132** 31.01.2011, 15:37

Цитата:

Сообщение от Konrad

потому как передозировка витаминов ничуть не лучше

Передозировка может быть у пионеров, укравших жестяной жбан декамевита и употребивших их вместо конфет, которых застукал вожатый, потому что уши у них были как у слона.

Незначительный передоз для вменяемого взрослого человека практически безвредно выводится с мочой.

Смысла витаминизироваться, после объявления эпидемии\пандемии, нет.
Это необходимо делать регулярно, то есть всегда.

Konrad · #**133** 31.01.2011, 16:59

Цитата:

Сообщение от andysixtyfive

Передозировка может быть у пионеров, укравших жестяной жбан декамевита и употребивших их вместо конфет, которых застукал вожатый, потому что уши у них были как у слона.

Опыт показывает, что придурков хватает и не только среди пионеров.

Цитата:

Сообщение от andysixtyfive

Это необходимо делать регулярно, то есть всегда.

Причем желательно за счет нормального рациона питания. А постоянно и ежедневно есть препараты - это уже никому не нужный идиотизм.

дима2309 · #**134** 31.01.2011, 21:07

простое упражнение и никакого гриппа

(при просмотре установить максимальную громкость) http://www.youtube.com/watch?v=4KE75...C47018A6AB3306

dr-kvaga · #**135** 31.01.2011, 21:28

Я заболел :-(

Liska · #**136** 31.01.2011, 23:57

Цитата:

Сообщение от дима2309

простое упражнение и никакого гриппа

(при просмотре установить максимальную громкость) http://www.youtube.com/watch?v=4KE75...C47018A6AB3306

Пробовала - не получается. Смех не дает выполнить упражнение правильно

Dé Boucher · #**137** 01.02.2011, 07:48

Цитата:

Сообщение от Konrad

желательно за счет нормального рациона питания.

С этого момента поподробнее. Особенно касательно витамина С, про суточную норму, потребность и прочее .... Естественно спрашиваю как у опытного специалиста, сколько необходимо съесть "нормального" ?
Или как говорят психиатры: "Нормальность - это уже есть отклонение!"

Konrad · #**138** 01.02.2011, 20:08

Цитата:

Сообщение от andysixtyfive

про суточную норму, потребность и прочее

60-90 мг. в сутки для взрослых (хотя разные источники дают некоторый разброс). Например
в одном стакане свежевыжатого апельсинового сока содержится примерно 120 мг

Юрий К. · #**139** 01.02.2011, 20:16

Цитата:

Сообщение от Konrad

в одном стакане свежевыжатого апельсинового сока содержится примерно 120 мг

Дорогой Сергей,все равно потребностей не покроет, ежели ещё и учесть,что цитрусовые не всем подходят,пилюли лучше

Konrad · #**140** 01.02.2011, 20:45

Цитата:

Сообщение от Akopovich

пилюли лучше

А кто сказал, что пилюли есть зло?? Я говорю только о том, что не надо в себя пихать всю рекламируемую ерунду и не надо делать культ из этого, пропили курс, остановитесь, сделайте перерыв перерыв.

Этот пользователь сказал Спасибо! дима2309 за это сообщение:
a12377777 (31.01.2011)