Качаемся правильно (мнения, советы бывалых, обсуждение)

[Andruha230683]

Сейчас смотришь Олимпию и кажется без разницы откуда оценивать,беляши одни выступают,круглые со всех сторон)Ощущение что не спортсмены соревнуются,а медики, которые к этим спортсменам приставлены.
А по теме,всему надо время уделять в тренажёрке,не важно есть гинетика или нет.

[Sergey911]

Сообщение от Andruha230683

Ощущение что не спортсмены соревнуются,а медики

Всегда так было.
Арнольд столько химии сожрал - мама не горюй.
Олимп, он такой олимп...
Просто раньше химия была "попроще".
С уважением.

[olegpan]

Все равно у каждого есть мышцы-любимцы - им уделяется намного больше усилий. Причем часто эта "любовь" не взаимна и в любимцах ходят самые неподатливые мышцы

Сообщение от Sergey911

Олимп, он такой олимп...

Как где-то прочитал - соревнования это та же война, только без смерти.
Что в сравнении с этим какая-то там химия

[Andruha230683]

Сергей,согласен с вами полностью.Но раньше как-то пропорционально и более красиво всё было у них.Наверное в те времена Платц только выходил из рамок пропорциональности ногами своими.Смотришь на фото и кроме ног ничего не видишь)Тот же Шварц,Ферриньо,ну не беляши они были,накаченные парни.Сейчас же ужос просто-что спереди,что сзади,что сбоку-одинаковые)

[Sergei1980]

Сообщение от olegpan

Все равно у каждого есть мышцы-любимцы

Я вот никогда не качаю бицепс. Только подтягиваниями обратным хватом и все.
Начал было гантелями, а потом бросил - не мое это)
Люблю дельты нагружать, канаты их еще хорошо прожигают, но не везде есть они, и как ни странно, некоторые виды отжиманий и ролик для пресса, если стараться работать руками, а не прессом при разгибаниях.
Ну это сейчас были не советы как накачать дельты)) а просто к слову о мышцах

[Sergey911]

Сообщение от Andruha230683

Сейчас же ужос просто

Дык, я-ж говорю, химия стала убойная.

Сообщение от olegpan

соревнования это та же война, только без смерти.

Ну, уж.
На, вскидку, кого помню. Мюнцер, Ментцер, Сонбати, МакКарвел, Ковач и др.
С уважением.

[olegpan]

Сообщение от Sergei1980

Я вот никогда не качаю бицепс. Только подтягиваниями обратным хватом и все.
Начал было гантелями, а потом бросил - не мое это)
Люблю дельты нагружать, канаты их еще хорошо прожигают, но не везде есть они, и как ни странно, некоторые виды отжиманий и ролик для пресса, если стараться работать руками, а не прессом при разгибаниях.
Ну это сейчас были не советы как накачать дельты)) а просто к слову о мышцах

У меня дельты тоже №1, но "девушка недоступна слегка" - и особого роста в дельтах у меня нет.
Но бицепс мучать тоже люблю. Раньше тяжелой штангой, но в последние пару лет гантели вроде как стали нравиться больше.
Потом по порядку грудь и трицепс идут.
Ноги и низ/середина спина у меня самые обделенные вниманием - я ж исконный пляжник

Ну и самые редкие в работе - предплечья и пресс. Хотя, умом понимаю, что эти мышцы как бы не главные в визуальной картинке.

А вот трапецию не качаю никогда с 20 лет - она у меня как-то слишком хорошо на нагрузки реагирует и растет как не в себя Нет, чтобы так дельты росли

------- ДОБАВЛЕНО ЧЕРЕЗ 10 МИН --------

Сообщение от Sergey911

Ну, уж.
На, вскидку, кого помню. Мюнцер, Ментцер, Сонбати, МакКарвел, Ковач и др.

Если взять обычных мужиков - намного ли меньше будет % ранних смертей? Сколько участвует в той же Олимпии человек? И так ли много из них умирает?

То, что очень много резонанса - это точно, а так мужиков, которые в 45-50 лет умирают из-за проблем с сердцем - немало и среди очень далеких от спорта.

[Sergey911]

Сообщение от olegpan

намного ли меньше будет % ранних смертей?

Алиса, ты меня не путай, а то в морду вцеплюсь!(С)
Я привел примеры смертей ВВ-ов, официально признанных, от чего сиё произошло.
С уважением.

[Alex25]

Сообщение от Sergey911

Алиса, ты меня не путай, а то в морду вцеплюсь!(С)
Я привел примеры смертей ВВ-ов, официально признанных, от чего сиё произошло.
С уважением.

как и в любом проф спорте

List of triathlon fatalities

[olegpan]

Сообщение от Sergey911

Я привел примеры смертей ВВ-ов, официально признанных, от чего сиё произошло.

Ну, статистика все равно ведь неизвестна - к примеру, за 30 лет в Олимпии принимали участие столько-то, умерли столько-то.
В целом - да, предельные нагрузки, особенно обеспечиваемые не природными ресурсами, а фармой - сердце/сосуды не могут не прибивать.

Но отношу это к профессиональному нормальному риску. Люди работают, кто-то получает проф болячки - что ж. Кто знает, может если посмотреть статистику ранних смертей среди фин директоров или региональных менеджеров - будет еще и похуже статистика. А ведь уважаемые профессии, да и звездности никакой...

Сообщение от Alex25

как и в любом проф спорте

List of triathlon fatalities

Кстати, судя по табличке - львиная доля смертей во время плавания. А еще говорят, что плавание так уж полезно....везде обман