Качаемся правильно (мнения, советы бывалых, обсуждение)

[Insulin]

нет.
изобрели гр и инсулин. от этого такой резкий скачок в массе, разрастание хрящевых и животов.

[Alex25]

Сообщение от olegpan

Думаю, до Арнольда мир ББ был еще на распутье - то ли соблюдать подобие натуральности, то ли уже нет. Но после него вектор пошел "я буду еще больше"
Ну и фарма, а также инфа по ее применению - вышли напотоковый уровень.

Frank Zane - Mr. Olympia 1977-79, эталон имхо ( хоть и с кличкой - chemist )

[olegpan]

Сообщение от Alex25

Frank Zane - Mr. Olympia 1977-79, эталон имхо ( хоть и с кличкой - chemist )

Погоняло очень верное
Наверное, я совсем нудный и в чудеса не верю

[Sergei1980]

Так Зейн и не скрывал вроде, он постоянно какие-то колбочки употреблял)) другой вопрос, что держал рецепты в секрете))

[Kuzma8246]

Одно не пойму....
Почему нынешние эксперты ББ говорят,что такие,как Шварц и Зейн....ну Олива там и Нюбре-сейчас не вошли-бы даже в топ 10???
Блин-при таких вакуумах,при таких объемах(у Зейна под 50 руки,а вес под 90)-думаю с них тоже сейчас с ума сходили-бы!!!
Это они на фото вроде не очень огромные,а в жизни от того-же Зейна люди-бы шарахались,как от Халка!!!

[olegpan]

Мода меняется, методики и химия улучшаются. Также спортсмены становятся намного более профессиональными - без совмещений с другой деятельностью - раньше это было не редкость.
Так со всем спортом происходит - сейчас намного продвинутее и результаты выше, чем 50 лет назад.

Главное - что наглухо потерялось в мире ББ - это отделять мух от котлет.
То есть профессиональный спорт и профессиональные спортсмены - отдельная тема, а любители/физкультурники/турникмены/прочие - совсем отдельная тема.
Разные подходы, разные нагрузки, разная пища и прочее.

Просто сложился странный расклад, когда топы, дающие советы и делящиеся методиками - по сути являются инопланетянами в сравнении с обычным человеком, желающим видеть себя в хорошей форме. У них разное питание, разный химический состав тела и крови, разный распорядок дня, разные методики.
А многие этого "моментика" не понимают и пытаются накачать 55 см бицепс на куриных грудках и пельмешках....ясен пень, что обычно все упорство заканчивается на 40 см - и дальше начинается или "тануегона" или "метан для начала хорошо зайдет".

[Kuzma8246]

Сообщение от olegpan

55 см бицепс на куриных грудках и пельмешках.

Да еще и по пропорциям на куриных ножках_))))
Все правильно,но я имел в виду то,что во время Золотой Эры-те билдеры-были-бы и сейчас Вау-черти))))
Я сейчас подробно их изучаю(для себя)-я не представляю,какими они тогда были монстрами,но блин-сейчас они тоже входили-бы в топы-однозначно!

[olegpan]

Сообщение от Kuzma8246

Да еще и по пропорциям на куриных ножках_))))
Все правильно,но я имел в виду то,что во время Золотой Эры-те билдеры-были-бы и сейчас Вау-черти))))
Я сейчас подробно их изучаю(для себя)-я не представляю,какими они тогда были монстрами,но блин-сейчас они тоже входили-бы в топы-однозначно!

Насчет куриных ножек - то по вкусу. Я против объемных окороков, смотрятся они странно. Но кому что нравится.

Я стараюсь смотреть на примеры начала века. Это объективная реальность и понимаешь, что в зал ходишь не зря - не так все плохо.

Сейчас бы те все чемпионы - были бы заметно больше. Если не ошибаюсь, Арни был славен именно руками, но объем был около 55см - сейчас это не слишком серьезно на топовом уровне. 50 лет - очень большой срок для такого молодого спорта.

[Alex25]

Сообщение от Kuzma8246

Одно не пойму....
Почему нынешние эксперты ББ говорят,что такие,как Шварц и Зейн....ну Олива там и Нюбре-сейчас не вошли-бы даже в топ 10???
Блин-при таких вакуумах,при таких объемах(у Зейна под 50 руки,а вес под 90)-думаю с них тоже сейчас с ума сходили-бы!!!
Это они на фото вроде не очень огромные,а в жизни от того-же Зейна люди-бы шарахались,как от Халка!!!

Zane на сегоднящхний день только в Men’s Physique Olympia имел бы шанс. От чего шарахаться?

Competitive stats
Height: 5 ft 9 in (175 cm)
Contest weight: 185 lb (84 kg)
Off-season weight: 200 lb (91 kg)
Arms: 18 inches (45.7 cm)
Neck: 17.5" (44.5 cm)
Chest: 51" (129.5 cm)
Waist: 29" (73.7 cm)
Thighs: 26" (66 cm)
Calves: 17" (43.2 cm)
Wrist: 6.5" (16.5 cm)
Ankle: 8" (20.3 cm)

[Kuzma8246]

Сообщение от Alex25

От чего шарахаться?

Ну скажем так-общаюсь с весьма рядовыми билдерами(по их меркам)
Для меня эти люди реально огромные и слишком неестественные)))
Хотя люди не выше уровня Края,ну Фукс может не выше России был...
Ян Хопта тот-же-для меня просто огромный!
Недавно его видел....
Рамзес Тлякодугов-по 90-м годам общались....пипец здоровый и огромный)))
Но судя по фоткам-тот-же Зейн от них,как соседняя Галактика-по всем параметрам...ВЫШЕ!
Это просто мои наблюдения)))
Я не про размеры-я про формфактор,строение мышц,соотношение объемов и веса.....