Как сбросить лишний жир...

[Baroque]

Сообщение от Leonid777

Потрясающе! Титанический труд. Вы опытный форумный боец.

Это так))) давайте фото. Оценим Ваш опыт . Действительно ли он есть или как тут выразились это интернет треп

[Leonid777]

Повеселили)))

[Baroque]

Сообщение от Leonid777

Повеселили)))

Вас повеселить не сложно было. Иному палец покажи ему и весело))

[Leonid777]

High level

[Trener]

Сообщение от old patrick

Согласен с вами, но тут я просто удивился откровенной глупости (про ЧСС) от человека с ником «тренер».

Хотел написать подробный ответ, но смысл? Сходите в Яндекс и наберите там что-то типа "Связь между ЧСС и похудением" что ли...
P.S. И кстати, мой ник пишется с большой буквы.

[old patrick]

Сообщение от Trener

Хотел написать подробный ответ, но смысл? Сходите в Яндекс и наберите там что-то типа "Связь между ЧСС и похудением" что ли...
P.S. И кстати, мой ник пишется с большой буквы.

Связь безусловно есть, но чем выше интенсивность работы (читай выше ЧСС), тем меньшая доля жиров в энергообеспечении. Это азбучная истина. Окисление жиров - это процесс длительный, а АТФ нужно много и сразу — а это уже гликолиз, извините.
Может быть вы хотели сказать, что чем выше ЧСС, то тем больше калорий будет затрачено? Тут да, верно. Но вы написали буквально «жирок начинает сжигаться при ЧСС от 140 и выше», то есть — ерунду.
А вы сходите в РГАФК на лекции по физиологии

[Trener]

Сообщение от old patrick

Связь безусловно есть, но чем выше интенсивность работы (читай выше ЧСС), тем меньшая доля жиров в энергообеспечении. Это азбучная истина. Окисление жиров - это процесс длительный, а АТФ нужно много и сразу — а это уже гликолиз, извините.
Может быть вы хотели сказать, что чем выше ЧСС, то тем больше калорий будет затрачено? Тут да, верно. Но вы написали буквально «жирок начинает сжигаться при ЧСС от 140 и выше», то есть — ерунду.

Возможно, я немного не точно выразился, но sapienti sat.

Сообщение от old patrick

А вы сходите в РГАФК на лекции по физиологии

Что такое РГАФК? Не нашел. Если Вы имели ввиду РГУФК, то я его уже закончил, второй раз не хочется.
Dixi.

[Baroque]

Сообщение от Trener

Если Вы имели ввиду РГУФК его уже закончил

интересно беседа повернула

[Alex25]

Сообщение от Trener

Про бегать речи не шло, я этого не писал. Имелось ввиду- если не кушать несколько часов с утра.

а если не кушать несколько часов вечером? закрывая эту тему - пропуск завтрака или тренировка на голодный желудок не связаны напрямую с гастритом и язвой у 'здорового' человека ведущего в остальном 'здоровый' образ жизни. однако например приём некоторых лекарственных препаратов без пищи - может привести к воспалению стенок желудка. как и другие факторы.

[Trener]

Сообщение от Baroque

интересно беседа повернула

Не надо было с козырей ходить... Беседа как-то завяла.

Сообщение от Alex25

а если не кушать несколько часов вечером? закрывая эту тему - пропуск завтрака или тренировка на голодный желудок не связаны напрямую с гастритом и язвой у 'здорового' человека ведущего в остальном 'здоровый' образ жизни.

Не надо выдёргивать слова из контекста. Я писал, что когда человек видит еду или слышит её запах- то выделяется желудочный сок, который, если желудок пустой, начинает потихоньку растворять стенки желудка, что может как раз и привести к гастриту и т.д., рано или поздно.
Когда вы едите последний раз часов в 6-8 вечера, то к моменту, когда ложитесь спать, желудок ещё не пустой, да и ночью, когда спите, вы явно не нюхаете и не видите еду, так что тут он, желудок, в безопасности.
Про тренировки на пустой желудок я речи не вёл вообще никак, они к гастриту отношения не имеют. )

Сообщение от Alex25

однако например приём некоторых лекарственных препаратов без пищи - может привести к воспалению стенок желудка. как и другие факторы.

Именно по этому большинство лекарств рекомендовано принимать или во время, или после еды. )