Как сбросить лишний жир...

[Sergei1980]

Сообщение от Trener

А для гурманов туда же столовую ложку какао

Добавляю иногда, по настроению, хорошо сочетается, но постепенно перешел и к употреблению в чистом виде.
тыква - это так, от нечего делать больше

[Trener]

Сообщение от Sergei1980

Добавляю иногда, по настроению, хорошо сочетается, но постепенно перешел и к употреблению в чистом виде.
тыква - это так, от нечего делать больше

Ну, в чистом виде... Чистый протеин, даже на молоке- такая кака на вкус, имхо... А вот с какавой, или там с вареньем- другое дело. )))
Хотя по любому гораздо лучше, чем магазинные протеины, с кучей химии...

[Sergei1980]

Сообщение от Trener

Чистый протеин, даже на молоке- такая кака на вкус, имхо..

Да норм вроде, и без молока даже.
Коровой пахнет немного как на мой вкус, да и все
Главное, что он несладкий - для меня это главное условие (вкусовое)

[Trener]

Сообщение от Sergei1980

Да норм вроде, и без молока даже.
Коровой пахнет немного как на мой вкус, да и все
Главное, что он несладкий - для меня это главное условие (вкусовое)

Ну, на вкус и цвет, как говориться... )))

[Sergei1980]

С вареньем кстати я себе желатин делаю. Пакетик разбавляю в контейнере и туда пару ложек десертных варенья, малинового например.
Застывает в холодильнике, потом ем, надо только дозировку варенья подобрать, чтобы не сильно сладко было, так, для вкуса

[Trener]

Сообщение от Sergei1980

С вареньем кстати я себе желатин делаю. Пакетик разбавляю в контейнере и туда пару ложек десертных варенья, малинового например.
Застывает в холодильнике, потом ем, надо только дозировку варенья подобрать, чтобы не сильно сладко было, так, для вкуса

Тема " Как сбросить лишний жир..." плавно переходит в "Гастрономические изыскания..."

[Sergei1980]

Ну мы полезные в принципе для питания вещи обсуждаем

[Trener]

Сообщение от Sergei1980

Ну мы полезные в принципе для питания вещи обсуждаем

Конечно. )

[Doctor Vlad]

Сообщение от VreVo

Не, я правильно дал. У меня получается по формуле
176-100+49/10*0,9*1,0=80.4
что в принципе похоже на правду для моего возраста

а по вашей формуле как раз худышка получается и вес нереальный
(176-100+49/10)*0,9*1,0=72,8

Да, правда ваша, реальные цифры получаются.
У меня 83.4 вышло, а я тут собирался до 80 худеть.
Но боюсь с 83,4 бока не уйдут...

[Insulin]

Попробуйте яичные белки с бананами. Всё это пожарить.
Тоже очень вкусно. Подойдёт для тех кто не может есть пустые яичные белки.

Не помню писал или нет.
Взять болгарский перец и нафаршировать его обезжиренным зернистым творогом. В творог перед фаршировкой добавить зелень. Можно ещё добавить чеснок и немного соли.
Тоже вкусно. ))