|
#5531
03.11.2017, 02:44
|
||||
|
||||
|
Походу, я какой-то неудавшийся камингаут тут пропустил
 Чёрт! Алкоголикам на заметку. Только при отказе от ежедневных углеводов мне удается контролировать слой жира на теле. Это означает: - ничего сладкого утром (творог/яйцо, чай) - обед без хлеба и других углеводов (супы без круп и картофеля, в основе постное мясо или рыба, дальше брокколи и прочие лишения) - ужин мясо/рыба, овощи. Ну и чтоб порции, конечно, небольшие Так надо (мне) 4 раза в неделю. Оставшиеся три дня в рационе дозволительны углеводы (желательно сложные, а не быстрые - и это самая трудная часть). Впрочем, все это трудно. Когда тоскуешь в ночи по ржаному сухарику. Но эффект есть, есть удовлетворение от того, что удается совладать с собственными слабостями. Это и является главным стимулом на сегодня. Ну и да: алкоголь употребляю. Но в меру (наверное  )P.S. Если кто помнит, хотел на месяц съехать от семьи, подвергнуть себя аскезе и схиме. Затея провалилась. Даже хуже: женюсь теперь. В приступе тоски и голода сболтнул лишнего
__________________
Полетаем? 
|
||||
|
| Эти 4 пользователей сказали Спасибо! Alexgotvald за это сообщение: | ||
|
#5534
03.11.2017, 09:30
|
||||
|
||||
|
__________________
 ---------- И тогда главврач, Моргулис, телевизер запретил.(C)
|
||||
|
|
| Этот пользователь сказал Спасибо! LastLost за это сообщение: | ||
Pomidorov (03.11.2017) | ||
|
#5535
03.11.2017, 09:37
|
|||
|
|||
|
Цитата:
|
|||
|
|
|
#5536
03.11.2017, 09:43
|
||||
|
||||
|
__________________
---------- И тогда главврач, Моргулис, телевизер запретил.(C)
|
||||
|
|
| Эти 3 пользователей сказали Спасибо! LastLost за это сообщение: | ||
|
#5537
03.11.2017, 20:04
|
||||
|
||||
|
Цитата:
Когда успели развестись???
__________________
Нет дачи, нет машины, нет жены, нет смартфона - нет проблем! 
|
||||
|
|
|
#5539
03.11.2017, 21:02
|
||||
|
||||
|
Цитата:
Если меньше,то развивается "комплекс неполноценности", день прошёл неудачно.
__________________
|
||||
|
|
|
#5540
03.11.2017, 21:06
|
||||
|
||||
|
Тут вообще кто-нибудь работает?
|
||||
|
|
| Эти 2 пользователей сказали Спасибо! BONIVUR за это сообщение: | ||
probneg (03.11.2017), Гена Бобков (04.11.2017) | ||
 |
|
| Метки |
| 130 кг пожать лежа, в здоровом теле здоровый дух, жрать надо меньше и правильнее, методика питания, снижение веса, фитнес |
|
Похожие темы
|
||||
| Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
| Как сбросить настройки в электронно-аналоговых Casio | kirill4 | Casio | 4 | 19.05.2014 11:24 |
| 29 февраля, нужен ли лишний день в году? | mihalbl4 | Офтопик | 20 | 17.04.2014 09:26 |
| Третий лишний! | kch | Общий раздел | 31 | 03.06.2011 20:51 |
|
|
