|
#5481
30.10.2017, 17:27
|
||||
|
||||
|
Цитата:
 Думаю они пятьдесят пройдут и даже не запыхаются)
|
||||
|
|
#5482
30.10.2017, 17:36
|
||||
|
||||
|
Цитата:
__________________
Полетаем? 
|
||||
|
|
| Этот пользователь сказал Спасибо! Alexgotvald за это сообщение: | ||
BONIVUR (30.10.2017) | ||
|
#5483
30.10.2017, 17:38
|
||||
|
||||
|
Цитата:
|
||||
|
|
| Эти 4 пользователей сказали Спасибо! Petrovich451 за это сообщение: | ||
|
#5485
30.10.2017, 18:31
|
||||
|
||||
|
Цитата:
Хотя живот уже начал мешать, когда физически чего нибудь делаю
|
||||
|
|
|
#5486
30.10.2017, 19:08
|
||||
|
||||
|
Цитата:
__________________
Полетаем?
|
||||
|
|
|
#5488
30.10.2017, 19:57
|
|||
|
|||
|
Цитата:
как Вы возможно заметили я в этой ветке наверное никогда не писал ( возможно и запамятовал, но по-моему - нет ). было бы "личное" наверное давно нашёл бы повод "обгадить" и ввергнуть Вас в пучину бухла
|
|||
|
|
|
#5489
30.10.2017, 20:00
|
||||
|
||||
|
Цитата:
__________________
Полетаем?
|
||||
|
|
|
#5490
30.10.2017, 20:06
|
|||
|
|||
|
Цитата:
P.S. только вернулся из зала. всё-про-всё - 40 мин, плюс пешком туда-обратно - 5-6 мин. Короче 50 мин от выхода из дома, до возвращения. warm-up elliptical - 5 мин ноги - 10 подходов ( 2 упражнения по 5 подходов ) спина - 17 подходов ( 3 упражнения ) бицепс - 12 подходов ( 2 упражнения ) пресс - круговой - 150 повторений ( 5 по 30 ) растяжка - 5 мин перерыв между подходами - минимальный
|
|||
|
|
| Эти 3 пользователей сказали Спасибо! Alex25 за это сообщение: | ||
 |
|
| Метки |
| 130 кг пожать лежа, в здоровом теле здоровый дух, жрать надо меньше и правильнее, методика питания, снижение веса, фитнес |
|
Похожие темы
|
||||
| Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
| Как сбросить настройки в электронно-аналоговых Casio | kirill4 | Casio | 4 | 19.05.2014 11:24 |
| 29 февраля, нужен ли лишний день в году? | mihalbl4 | Офтопик | 20 | 17.04.2014 09:26 |
| Третий лишний! | kch | Общий раздел | 31 | 03.06.2011 20:51 |
|
|
