Офтопик

#1 05.04.2010, 09:59

Кто сталкивался с проблемой? Насколько удалось сбросить, как? Удалось ли удержать результат?

Notstar · #2 05.04.2010, 10:12

Легко. -5 кг за неделю, не есть после 6 и жить по принципу завтрак съешь сам, обедом поделись с другом, ужин отдай врагу + режим, еда по расписанию, как в пионерском лагере, и все будет ок. Разделяйте белки и углеводы, меньше мяса, больше овощей.

Константин1975 · #3 05.04.2010, 10:27

Пока сбрасываю, уже 11 кило нафиг за 3 месяца, ничего особенно не делаю, только исключил из рациона картофель-макароны-хлеб-мучное, понемногу худею

Arkadok · #4 05.04.2010, 10:40

Мне было 25, когда я познакомился со своей будущей женой. Вес составлял 120 кг и к этому времени я прошёл через все "прелести жиртреста" с обзываниями, "пляжным комплексом" и пр. "приятностями" толстяка. Ей было 16 и она была восхитительна. Начал усиленно ухаживать и однажды,посмотрев на нас "со стороны", понял, что так не пойдёт. В апреле 1984 года я начал: диета, длительные прогулки - к июню вес составил 105 кг - диета, интенсивные занятия бегом и гимнастикой - к августу вес составил 82 кг - диета, возобновление прерванным в юности занятием единоборствами - к декабрю вес составил 67 кг. Итог: -53 кг за 9 месяцев. Затем, в течение года за счёт прироста мышечной массы вес увеличился до 73 кг. Открыл в своей санэпидстанции "школу здоровья" и по своей методике помогал сотрудницам скидывать лишние килограммы. Результаты впечатляли! В 1988 мы поженились. В 1989 родился сын. Я взял неиспользованный отпуск за 3 года и 3 месяца стирал пелёнки и подгузники - памперсов тогда в СССР не было. Шло время, заботы, нервотрёпка революционного 1991, бардак 1993,... вес неуклонно увеличивался. Смены работы, начало своего бизнеса,...вес рос и рос. Сейчас во мне 147 кг и когда жена злится на меня, приговаривает: "Обманул меня в юности, старый толстый "хрен"! Эх, а моя мама предупреждала....". Вот такая моя "Love Story".

Happy · #5 05.04.2010, 10:43

Есть мнение, что быстро худеть не надо, ибо на сердце это сказывается оч. плохо.

Arkadok, так может подвиг снова повторить?

GELO · #6 05.04.2010, 10:43

Из личного опыта:
1.Самый простой способ сбросить пару-тройку кг: исключить из рациона сахар, белый хлеб и майонез. Всё.
2. Сложный, но очень действенный: не есть после... (минус 4-5 часов от времени отхода ко сну)
3. Голодание раз в неделю.
4. Замена в рационе свинины на говядину, салаты в любом количестве (без майонеза. Суши, кстати, тоже всегда заказывать бЕЗ майонеза)
5. Поститься. В идеале именно поститься, а не диета на 40 дней. Если не получается Пост, диета заодно с постящимися.

P.S. При том, что я соблюдаю 1и4й пункты за время Поста еще 6-7 кг сбросил.

Пушер · #7 05.04.2010, 10:43

Народ его знает на форуме, вот до - осень 2009:

И сейчас - весна 2010:

Arkadok · #8 05.04.2010, 10:48

Цитата:

Сообщение от Happy

Arkadok, так может подвиг снова повторить?

Возрастная физиология этого не позволяет, уважаемый Happy. Да и против генетики воевать трудно: три поколения толстяков - не "кот чихнул".

trucker · #9 05.04.2010, 10:54

Подрабатывал грузчиком, ещё в студенчестве. За 3 недели -20 кг. Т. е. было 86, стало 66.

дюрбахлер · #10 05.04.2010, 10:55

Но худеть надо. Доказано- чем больше объём талии-тем короче жизнь.

Похожие темы
Тема	Автор	Раздел	Ответов	Последнее сообщение
Как сбросить настройки в электронно-аналоговых Casio	kirill4	Casio	4	19.05.2014 11:24
29 февраля, нужен ли лишний день в году?	mihalbl4	Офтопик	20	17.04.2014 09:26
Третий лишний!	kch	Общий раздел	31	03.06.2011 20:51

Этот пользователь сказал Спасибо! за это сообщение:
Don Antonio (25.06.2011)

Эти 6 пользователей сказали Спасибо! Notstar за это сообщение:
Feeling Good (23.05.2019), gordon b62 (21.03.2017), Mister Valdemar (10.07.2019), Police Cop (08.06.2018), S AV (06.01.2016), santinel81 (03.10.2016)

Эти 179 пользователей сказали Спасибо! Arkadok за это сообщение:
2222 (20.01.2019), 4asovoj (15.08.2017), Abeni (02.07.2014), ada377 (20.05.2016), AlBer72 (12.10.2016), Aleks78 (26.06.2011), alex147 (22.06.2011), alex2812 (06.07.2017), alexinn (05.04.2010), andrey mars (05.10.2015), Artem1 (29.11.2011), AZ23 (09.11.2017), babangida (05.04.2010), Baggio (03.12.2015), barty (23.08.2011), boris777 (21.06.2011), Borisioffe (27.03.2016), bravichya (24.05.2015), BRUL (21.01.2017), Capt Cook (12.06.2014), chernoekote (09.07.2015), Coalmining (03.12.2015), DBorin (28.01.2021), DeepForest (27.02.2019), Dersy Zola (14.03.2012), dg1998 (17.11.2015), dima-ken (05.04.2010), Dimon1968 (28.01.2015), Dmitr (05.04.2010), dmitry_b (24.06.2011), Doctor Vlad (17.08.2019), Dpost (17.08.2015), egzzeg (28.06.2011), eupho (24.02.2016), Evgen86 (28.01.2021), EvgeniiR (02.09.2016), Evgeny84 (18.06.2018), Evolution (03.10.2016), EVSmol (29.05.2019), expert (20.04.2015), Expo (24.06.2011), expotex (28.06.2011), falin47 (03.04.2015), ffffffff (13.05.2017), Fisa (15.10.2014), FoJerr (21.06.2014), frontation (03.04.2015), Gilzar (06.12.2018), greenlawn (07.04.2010), HansHolbein (05.07.2019), IHTIO (30.12.2014), Ildar204 (18.03.2015), Iohann IV (06.10.2018), jinkade (05.04.2010), John07 (18.04.2017), kalach (07.04.2017), Kendo80 (17.10.2019), Kesontin (21.06.2011), kinre (03.04.2021), Kok3 (16.02.2017), kosyachok (10.07.2016), kouch (04.01.2015), Krause (11.07.2018), kruger1 (25.03.2017), kvlad (21.06.2011), life-equitable (14.04.2012), LiftUp (07.04.2010), LUZZINS (29.07.2016), macrolab (11.02.2015), maddog (24.01.2023), mahone (02.03.2018), Major (24.06.2011), mango (05.04.2010), mannser (15.03.2017), Marina K (11.11.2016), Mayama (07.04.2010), mel23 (27.07.2011), MichaelStu (14.03.2012), Mike29 (26.06.2014), Miner_65 (21.06.2011), mmirnii (22.06.2011), MobilOne (05.04.2010), mstoker (23.06.2011), nachtmahr (31.10.2018), namer (01.08.2020), Nickolay_007 (01.09.2011), ninoalex (09.06.2016), nnov (31.12.2019), Nnow (10.12.2019), Nonamer (19.03.2015), noone (02.07.2014), nort42 (19.05.2016), Notstar (27.02.2011), Novikov Nik (29.05.2016), Old Panda (23.09.2018), Older (23.10.2018), olegpan (25.08.2018), OPueHT (05.04.2021), Orchi91 (15.10.2014), Paleya (23.02.2015), Paolo44 (06.07.2017), Pashka1 (04.03.2017), Petrovi486 (06.03.2014), Petrovich451 (31.08.2017), pladim (24.06.2011), Police Cop (08.06.2018), Pomidorov (09.01.2017), pulse55 (22.06.2011), Pumba (12.12.2019), Quadraaa (05.04.2010), REA (05.04.2010), RealDea (25.03.2023), redMouse (30.06.2014), Rolko (20.03.2015), Romanescu (19.03.2015), RomanL (26.01.2017), RussiaD (06.04.2010), Santim73 (10.02.2015), santinel81 (03.10.2016), Sashant (09.07.2017), SergB (05.04.2010), Sergei 36 (05.06.2014), SergeRND (24.07.2022), sergey5555 (23.12.2015), SergeyKrutov (31.10.2017), sergos (26.03.2017), shingo (08.06.2017), Shkolnik (14.09.2015), sii1970 (13.02.2015), skorp777 (12.08.2021), sl1113 (01.07.2014), Slava098 (20.03.2015), Spasitel (24.02.2020), SuperVasiliy (02.02.2019), sv911 (17.08.2021), tamsn (21.06.2011), tapoka (05.04.2010), TatynaS (20.07.2022), taxamata (19.05.2016), Tellur (07.05.2020), termal (25.10.2018), timesword (05.04.2010), Tistel (23.10.2019), Tlick (10.09.2022), torbich (07.02.2013), Uchenik (30.05.2017), Umiha67 (09.06.2019), umnik nn (14.06.2014), urov (11.02.2015), valerich868 (06.11.2017), valetudo1978 (27.09.2018), vital38 (17.06.2014), Vitaliy28 (31.07.2016), Vladmr (18.03.2018), Voldemar110 (09.02.2020), volder1969 (06.04.2019), volnogorsk (01.02.2021), Vovakunin (17.07.2015), Vshmel (11.02.2025), Vuch (22.06.2018), Watchstein (05.04.2010), WMgn (25.02.2017), yeni (06.11.2017), Yogan (27.02.2019), zaza (28.02.2019), Zerbst (01.06.2023), Zhan19 (13.02.2020), zhanato (21.01.2016), _riva (08.06.2017), адвокат (20.01.2019), Александр Сергеевич (08.12.2018), дима2309 (23.06.2011), МАЗай (06.07.2011), Сыромятников Александр (22.10.2010), Тарас Кучеренко (17.08.2015), Трифон (05.04.2010), фдуч (19.04.2017), ЧЕ (06.04.2010), ШАЛОМ (21.06.2011)

Этот пользователь сказал Спасибо! Happy за это сообщение:
stanalma (29.03.2015)

Этот пользователь сказал Спасибо! GELO за это сообщение:
Police Cop (08.06.2018)

Эти 8 пользователей сказали Спасибо! Пушер за это сообщение:
alex0845 (05.04.2010), alex68 (22.06.2011), Alfman4 (17.08.2016), boris777 (21.06.2011), pulse55 (22.06.2011), tapoka (05.04.2010), Владлен (20.04.2010), Трифон (05.04.2010)