Цитата:
Сообщение от tyoma_first
не отказавшись от сладкого не похудеешь?
|
можно. тут всё очень просто, калорийность питания зависит от энергозатрат организма. тоесть
1. калорийность выше чем энергозатраты - толстеем
2. калорийность как и энергозатраты - на одном уровне
3. калорийность ниже чем энергозатраты - худеем
подытожим. если вы каждую неделю будете бегать ультра-марафоны, то можете в день съедать по торту и будете худеть, ибо калории при таких энергозатратах несоизмеримо малы, да и всё не усвоится всё равно. только когда побежите не забудьте приводящие бедра и подмышки промазать как следует вазелином (я серьёзно!) иначе сотрёте всё в кровь!
Цитата:
Сообщение от tyoma_first
цель - уменьшить объем живота? Можно прийти к цели
|
нет!!! один из мифов бодибилдинга. ЛОКАЛЬНО СЖЕЧЬ ЖИР НЕВОЗМОЖНО! он будет сходить со всего тела РАВНОМЕРНО не зависимо от выполняемого упражнения....
